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在中醫藥的百草園中,有一類藥材與“馬”字相關——或因形態神似,或因功效如馳。它們不張揚,如靜默的守護,與時光同行。讓我們借著這份草木的情意,在辭舊迎新之際,一同品味這些“馬”字本草中流淌的溫和智慧與流轉千年的生命意趣。
馬齒莧
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藥材檔案
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馬齒莧,葉如馬齒,肥厚多汁,于旱瘠之地亦能綿延生長,故有“耐旱長青”之譽。其性清潤微寒,能清熱解毒,涼血止痢,是藥食同源的佳品,于平凡中蘊藏著頑強的生機。
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馬上養生
除入藥外,鮮品可焯水后涼拌,清香爽口;或曬干后用以煲湯、煮粥,取其清潤之性,尤為適合在春夏時節調理腸胃,清解濕熱。
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膳養時序
過年期間飲食多厚味,易生內熱。不妨燉一盅馬齒莧蓮子百合羹,以馬齒莧清腸熱,佐蓮子、百合潤肺寧心,調入冰糖調和燉煮,在清熱利濕的同時兼顧冬日養護。
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馬年寄語
其耐得風霜、守得本心的品格,恰似一份篤行不倦的隱喻。在嶄新的征途中,這份如它一般向下扎根、踏實向前的力量,終將延伸向遠方的豐茂與開闊。
馬鞭草
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藥材檔案
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馬鞭草,莖直立如鞭,穗狀花序淡雅秀美。其性涼,味苦,專入肝脾經,具有活血散瘀、通經利水、清熱解毒之效,尤擅疏導瘀滯,引氣血暢行。
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馬上養生
日常可用干品少許泡水代茶飲,有助于疏通經絡,緩解疲勞。亦可配伍其他草藥用于沐足,借其通絡之性,舒緩腿足。
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膳養時序
冬末春初,氣血易滯。此時宜煮一壺馬鞭草姜棗茶,取馬鞭草通經活絡之性,輔以生姜、紅棗溫中養血,紅糖少許調和,代茶溫飲可驅散歲末寒意。
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馬年寄語
形似策馬之鞭,意不在鞭策,而在明晰方向、疏浚道路。懷此“導引”之心志,便能掃清前行途中的障礙,步履清晰而從容,奔赴遼闊天地。
海馬
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藥材檔案
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海馬雖名“馬”,實為海洋魚類,其形似馬首蛇尾,身披骨環。性溫,味甘咸,歸腎、肝經,素有“北方人參,南方海馬”之譽,功擅溫腎壯陽、散結消腫。
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馬上養生
日常養生可取干品1-2只,與枸杞、紅棗同泡于低度白酒中,密封半月后適量飲用,有助溫通經絡、緩解腰膝酸軟。亦可研粉裝膠囊,便于隨餐服用。
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膳養時序
冬令進補時,可將海馬一對與童子雞、淮山、枸杞同燉,文火慢煲2-3小時,湯色醇白,溫而不燥,尤宜畏寒乏力、腰膝冷痛者作為節氣調養之膳。
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馬年寄語
其形特立,能從容遨游于深海;其性溫通,可化解血脈之凝滯。恰如人生航程,當懷一份如海馬般的柔韌與恒持,縱遇暗流涌動,亦能穩步向前,游向心之所向的遼闊深藍。
海馬
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藥材檔案
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馬勃俗稱“馬糞包”,實為真菌子實體,成熟時狀如灰褐色圓球。其性平,味辛,歸肺經,具清肺利咽、止血之效,自古便是喉癥要藥,亦為外傷止血良品。
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馬上養生
可取干燥馬勃粉末少許,與蜂蜜調勻含咽,緩解咽喉腫痛、聲音嘶啞。外傷出血時,亦可取無菌馬勃絮按壓傷口,有助止血生肌。
膳養時序
秋燥咳嗽時,可取馬勃3克,與羅漢果、雪梨片同煮代茶,徐徐飲之,能潤燥利咽。若配入金銀花、薄荷,更添清解之功,適宜作為季節交替時的潤喉茶飲。
馬年寄語
其貌不揚,卻內藏細密粉絮,唯待成熟方能“薄發”。一如不事張揚的積累,看似平凡,卻在關鍵時刻化為潤物無聲的守護。這份靜默的成熟,正是歲月饋贈的從容底氣。
庭除早已掃凈,燈火正自輝煌,年的韻味已在草木間全然鋪展。馬齒莧的堅韌、馬鞭草的暢達、海馬的柔韌、馬勃的從容 —— 它們不僅是藥屜里的靜穆名目,更是馬年新春里,一份 “馬上” 兌現的安康許諾。
此刻灶火正旺,塵囂遠引,新春的圖景已然清晰。草木無言,卻將這份守護,深深融進了馬年的團圓與吉慶之中。
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來源:藥圈網
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