貴州
貴州省第二人民醫院臨床心理科副主任 李莎莎：今天是大年初六，我送給大家的“春節健康禮"是“從容”二字。
長假將盡，易生“節后焦慮”：孩子作業未完、返程擁堵讓人煩心、工作壓力難以應對……請給自己一段“緩沖期”：與家人散步聊天，梳理思緒；減少抱怨，多肯定收獲；規劃返崗頭三天的輕量任務。團圓時少攀比，多傾聽；獨處時允許自己放空。
年味不僅是熱鬧，更是心安。愿你收放自如，帶著充電后的飽滿，從容走進新程！
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來源：動靜貴州
責編：陳迅 | 編審：王曉海 | 終審：吳迪
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