寧忠巖是高亭宇師叔，都出自同一人門下，原來他才是滑冰頂級教練

說起中國速度滑冰，大家最先想到的，大概率是米蘭冬奧會摘金、打破歐美壟斷的寧忠巖，又或是北京冬奧會奪冠、一戰封神的高亭宇。

這兩位被稱為中國速滑“雙子星”的運動員，賽場之上光芒萬丈，承包了中國速滑不少歷史性時刻。

可很少有人知道，這兩位頂尖選手之間，還藏著一層鮮為人知的輩分關系，寧忠巖竟然是高亭宇的師叔。

而這層關系的背后，站著一個深耕冰場37年、低調到很少有人提及，卻培養出一眾頂尖選手的“幕后伯樂”，他就是陳培軍。

很多人看寧忠巖、高亭宇在賽場上所向披靡，只看到他們的天賦與拼搏，卻忽略了那位在他們成長路上默默鋪路、因材施教的教練。

或許有人會問，一個看似普通的牡丹江教練，憑什么能培養出這么多頂尖選手？

01

陳培軍是牡丹江寧安人，1981年入選牡丹江市體工隊，成為一名速度滑冰運動員。

運動員時期的他，因技術不夠細膩，沒能在賽場上取得頂尖成績。

1988年，陳培軍轉業轉型，成為牡丹江市青少年體校的速度滑冰教練，這一轉型就是37年。

或許是自己吃過技術不足的虧，他立下誓言：自己帶出來的運動員，技術一定要過硬。

剛開始執教時條件十分艱苦，陳培軍一人身兼數職，既要教技術，還要照顧隊員生活起居。

1997年，因執教成績突出，他被調到牡丹江市體工隊擔任教練，開始真正施展自己的執教才華。

陳培軍的執教理念是“不拔苗助長，因材施教”，他能根據每個隊員的特點，找到最適合的訓練方式。

在體校執教的近十年里，他為中國速滑輸送了大批好苗子，做出極為重要的貢獻。

2012年前后，牡丹江市體校的祝玉良教練，將皮膚黝黑、身材瘦小的寧忠巖推薦給陳培軍。

當時陳培軍的隊伍里有8名隊員，寧忠巖年紀最小、個子最矮，毫不起眼。

可陳培軍卻一眼看中了他，他冰感極好、領悟力超強，還藏著一股不服輸的倔勁，即使發著高燒也依然堅持訓練。

02

經過一段時期的系統訓練，寧忠巖在全省青少年比賽中，一舉拿下乙組3000米冠軍，成績4分16秒，這個成績陳培軍退休前仍能脫口而出。

2016年，陳培軍帶著寧忠巖第一次參加全國速度滑冰聯賽，缺乏大賽經驗的寧忠巖名次排在十名開外，遭遇重大失利。

巨大的落差讓寧忠巖十分低落，可陳培軍始終相信他，用行動告訴他失敗不可怕。

第二年的全國錦標賽上，寧忠巖進步神速，一舉奪得500米、1500米亞軍和全能第四名。

2018年，寧忠巖成功入選國家隊，但即便進入國家隊，師徒二人聯系從未中斷。

后來寧忠巖狀態起伏不定，陳培軍也會通過電話默默開導鼓勵他，陪他渡過難關。

2019年12月，國際滑聯速度滑冰世界杯哈薩克斯坦努爾蘇丹站，寧忠巖奪得男子1500米金牌，上一次中國選手在該項目奪金還要追溯到1963年。

2026年米蘭冬奧會上，寧忠巖以1分41秒98的成績刷新奧運紀錄，摘得男子1500米金牌，成為冬奧史上首位拿下該項目金牌的亞洲選手。

他打破歐美壟斷，也為陳培軍37年執教生涯增光添彩。

03

如果說寧忠巖是陳培軍的“巔峰之作”，那么劉德光就是他“因材施教”理念的最好體現，也是師門榮光的傳承者。

劉德光是陳培軍的弟子，更是高亭宇的啟蒙教練，是他將高亭宇領進了速滑大門。

劉德光跟著陳培軍訓練時，身體素質和冰感都不算最出眾，但他踏實細心，對執教充滿興趣。陳培軍看出他的潛力，引導他走上了教練之路。

在陳培軍的悉心指導下，劉德光不僅扎實掌握了速滑技術，更學到了他的執教理念。

陳培軍將自己幾十年的執教經驗毫無保留地傳授給他，教他如何觀察隊員、調配訓練比例。

后來，劉德光成為牡丹江速滑隊教練，沿用陳培軍的執教方法，默默輸送人才，他最得意的弟子就是冬奧冠軍高亭宇。

可以說，沒有陳培軍，就沒有后來的劉德光，沒有劉德光，就沒有后來的高亭宇。

劉德光的成功，證明了陳培軍的頂級執教水平，他不僅能培養頂尖運動員，還能培育優秀教練，讓自己的執教理念薪火相傳。

04

高亭宇和寧忠巖、劉德光一樣，都來自牡丹江、出自陳培軍師門。

因劉德光是陳培軍的弟子，高亭宇是劉德光的弟子，所以寧忠巖是高亭宇的師叔，陳培軍是他的“師爺”。

高亭宇的速滑之路起步不順，小時候因個頭太小被教練劉廣彬拒絕，后來在母親帶領下師從劉德光。

而劉德光能發現他的潛力，離不開陳培軍的悉心教導。

劉德光將陳培軍的執教方法運用到高亭宇身上，根據他的特點制定專屬訓練計劃，打磨技術、鍛煉心理素質。

高亭宇和寧忠巖一樣刻苦，訓練從不抱怨偷懶。

2011年，高亭宇從牡丹江市隊升入黑龍江省隊，如愿跟隨劉廣彬訓練。

后來，高亭宇不負眾望，一步步入選國家隊、站上奧運賽場。

2022年北京冬奧會上，他以34秒32的成績打破奧運紀錄，奪得男子500米金牌，成為中國男子速滑首位冬奧冠軍，實現歷史性突破。

這份榮耀的背后，不僅有高亭宇的拼搏、劉德光的啟蒙，更有陳培軍的默默付出，正是他深耕冰場數十年，才成就了這份速滑傳奇。

05

陳培軍深耕冰場37載，他帶出的弟子遍布中國速滑界，直至退休，始終默默守在冰場上，打磨技術、培養人才，從未張揚炫耀。

退休后的陳培軍，并未徹底離開速滑事業，偶爾會作為嘉賓分享執教經驗，把幾十年的經驗毫無保留地傳承下去，助力中國速滑發展。

生活中的他性格開朗，和老伴相濡以沫，盡享兒孫繞膝的幸福，閑暇之余也會關注國外同行的訓練思路，希望能為中國速滑提供參考。

寧忠巖每次放假回牡丹江，都會去看望陳培軍，北京冬奧會期間，還特意送給他一套24枚的歷屆冬奧會會徽徽章，這份師徒情誼跨越歲月、格外珍貴。

很多人都知道寧忠巖、高亭宇的榮光，卻忽略了陳培軍這樣的幕后伯樂，他從未站在賽場中央，卻讓弟子們替他實現了為國爭光的夢想。

真正的頂級教練，從來都是低調內斂、初心不改，用因材施教和用心陪伴，詮釋熱愛與責任。陳培軍用37年的堅守，書寫了中國速滑的傳奇。

信息來源：生活報：寧忠巖背后的“冰上魔術師”
文匯報：因熱愛而堅持，因堅持而成功，高亭宇的突破背后沒秘密