北京
（人民日報健康客戶端記者 趙萌萌）春節假期后，慢性病患者心血管的考驗卻悄然來臨。河北省人民醫院副院長郭藝芳介紹，春節假期后，主動脈夾層、腦出血等致命心血管急癥就診量明顯上升。
“熬夜打牌聊天、走親訪友過度勞累、親友相聚情緒激動、煙酒不離手，再加上不少高血壓患者擅自停服降壓藥，這些行為都會導致血壓驟升。” 郭藝芳介紹，血壓嚴重升高時，血流會撕裂血管內壁，血液進入主動脈壁的中層，就形成了主動脈夾層，若48小時內得不到有效治療，死亡率高達50%以上。這種急癥多因主動脈內膜破損、血壓高且波動大引發，突發刀割樣、撕裂樣胸痛是典型癥狀，部分患者還會出現后背、腹部疼痛，甚至暈厥、猝死。
腦出血也是節后高發的致命急癥。郭藝芳用自行車輪胎打比方：“給老化、磨損的輪胎過度打氣易爆胎，大腦血管也是如此。血壓過高時，本就有動脈粥樣硬化或先天畸形的腦動脈，極易‘爆胎’出血，也就是大家常說的腦溢血，這是我國居民致死致殘的常見疾病。”
節后養護心血管，郭藝芳給出了實用建議。
飲食上，連續的高脂高鹽飲食會加重血管負擔，建議用雜糧粥、玉米替代部分精米白面，多攝入膳食纖維；剩菜反復加熱后鹽分升高，吃前可焯下水，同時控制堅果、糖果攝入量，避免血糖血脂驟升。
運動上，老年人和心臟病人群需避免遠距離徒步、登高，步行時間控制在30分鐘以內，中途多休息；早春氣溫較低，外出時務必做好保暖，尤其護好脖子和胸口，避免寒冷刺激誘發血管痙攣；出門前要吃早餐，防止低血糖引發頭暈、心慌，種類搭配最好清淡一些。
用藥上，高血壓人群務必按時服用降壓藥，加強血壓監測，若出現突發劇烈胸痛、頭暈、心慌等不適，立即前往有救治條件的大醫院，切勿拖延。
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