
如何科學(xué)管理體重,遠(yuǎn)離肥胖困擾?
膳食、運(yùn)動(dòng)、睡眠,怎樣搭配才最有效?
在快節(jié)奏生活里,如何輕松擁有健康好身材?
來(lái)看權(quán)威專(zhuān)家現(xiàn)場(chǎng)科普健康減重知識(shí)↑
在第12個(gè)“世界肥胖日”來(lái)臨之際,虹口北外灘又換上新“皮膚”啦!健康大“贏”家體重管理公益科普活動(dòng)在北外灘國(guó)客中心碼頭舉辦,面向市民開(kāi)展公益科普與健康指導(dǎo),以專(zhuān)業(yè)力量守護(hù)全民體重健康。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),來(lái)自體重管理、營(yíng)養(yǎng)膳食、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、心理健康等領(lǐng)域權(quán)威專(zhuān)家齊聚黃浦江畔,為市民科普體重健康知識(shí),活動(dòng)由濱海慢性病防控與健康創(chuàng)新研究院主辦,中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)健康傳播分會(huì)進(jìn)行支持。
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“棕色脂肪和白色脂肪有什么區(qū)別?簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),白色脂肪負(fù)責(zé)儲(chǔ)存能量,而棕色脂肪則消耗能量產(chǎn)生熱量。”中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任夏維波為市民朋友們現(xiàn)場(chǎng)科普人體脂肪的區(qū)分,同時(shí)提倡大家要科學(xué)進(jìn)行體重管理,膳食、運(yùn)動(dòng)、睡眠三者缺一不可,有機(jī)結(jié)合,“我特別倡導(dǎo)全家一起運(yùn)動(dòng),在良好的家庭氛圍中養(yǎng)成健康生活方式。”
上海衛(wèi)生和健康發(fā)展研究中心主任金春林在現(xiàn)場(chǎng)給出具體指導(dǎo),“我建議企業(yè)食堂可以標(biāo)注食物熱量,方便職工合理選擇膳食。在社區(qū)層面,鼓勵(lì)居民廣泛參與健步跑等運(yùn)動(dòng),同時(shí)呼吁媒體多發(fā)布權(quán)威、正確的健康科普信息,共同營(yíng)造科學(xué)體重管理的社會(huì)環(huán)境。”
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除專(zhuān)家權(quán)威科普外,活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)同步開(kāi)放融合科普、互動(dòng)、體驗(yàn)于一體的健康打卡空間,即日起至3月5日向公眾開(kāi)放。
本次科普快閃精心打造多個(gè)減重特色互動(dòng)區(qū)域,食物熱量解密、輕盈哈哈鏡等趣味環(huán)節(jié)。市民在輕松互動(dòng)中糾正減重認(rèn)知誤區(qū),認(rèn)清肥胖危害,掌握科學(xué)減重方法,讓科學(xué)控重理念在沉浸式體驗(yàn)中深入人心。
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活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)人氣十足,不少市民駐足體驗(yàn)、踴躍參與,各個(gè)互動(dòng)區(qū)域前都排起了隊(duì)伍。大家在趣味裝置前拍照打卡、認(rèn)真了解健康知識(shí),在輕松愉快的氛圍里交流減重心得、分享健康理念。
記者獲悉,為積極響應(yīng)國(guó)家“健康中國(guó)行動(dòng)”戰(zhàn)略部署,落實(shí)國(guó)家衛(wèi)生健康委等16部門(mén)聯(lián)合印發(fā)的《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》要求,推動(dòng)體重管理科普進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)企事業(yè)單位、進(jìn)社區(qū),構(gòu)建全民參與的體重管理體系,健康大“贏”家體重管理公益科普項(xiàng)目將凝聚多方專(zhuān)業(yè)力量,為全民體重管理科普工作搭建全新平臺(tái)。
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項(xiàng)目將以輕盈巴士形式,集健康體重篩查、肥胖科普宣教、減重管理指導(dǎo)三大核心功能于一體,化身可移動(dòng)的“健康科普小屋”,奔赴全國(guó)40余座城市,開(kāi)展為期240天的巡回公益宣傳,把專(zhuān)業(yè)肥胖知識(shí)、免費(fèi)體質(zhì)篩查與科學(xué)減重指導(dǎo)送到群眾身邊,持續(xù)推廣健康中國(guó)理念。

記者:徐維晨
圖片:主辦方
編輯:徐維晨
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