明天驚蟄節氣，別忘“吃三樣，做二事，忌一事”，驅邪祈福日子順

明天是農歷正月十七日，將迎來二十四節氣的第三個節氣驚蟄，驚蟄從字面意思不難理解，“驚”指“驚醒”，“蟄”指“蟄伏”，驚蟄就是把冬天蟄伏的昆蟲和冬眠動物喚醒，萬物開始復蘇。古人在驚蟄這一天會燒艾草驅趕蛇、蟲、蚊、鼠和霉味，也會食用一些傳統節氣食物，現在人們可能已經不太在意這些老傳統風俗，年輕人更不懂也不講究這些傳統風俗。明天驚蟄節氣，別忘“吃三樣，做二事，忌一事”習俗，驅邪祈福日子順！

一、吃三樣

1、吃梨

吃梨是民間最普遍的驚蟄食俗，“梨” 諧音 “離”，寓意遠離蟲害、平安健康；同時生津潤燥，緩解春燥口干。

食材：梨、燕窩、銀耳、水、冰糖、大棗、枸杞

做法：1、銀耳泡發，選用大的雪梨，挖空。2、雪梨內放入部分剛挖出來的雪梨果肉，銀耳，紅棗一粒，枸杞若干，冰糖5顆，清水加至八成。3、水燒開后，蓋上梨蓋，放入鍋中，中火蒸20分鐘就好了。4、充分吸收了雪梨汁的銀耳湯超級清甜，只需要30分鐘就能輕松完成！5、趁飯后的空隙時間給自己養個顏。

2、吃薺菜

薺菜是驚蟄的 “報春菜”，民間稱吃薺菜能 “咬春” 納福；富含膳食纖維和鈣，清熱平肝。春天的薺菜吃法很多，想吃的是窩頭，就放里面了，用量不多，剩下的薺菜再炒個蛋就可以開飯了。

食材：薺菜、玉米面、面粉、水

做法：1、薺菜摘洗干凈，焯水控水，不用特意去攥水，切的碎一點。2、2克酵母粉、80克水、200克面粉和玉米面揉成面團，面團軟硬比餃子面團硬點就好。室溫醒發30分鐘。窩頭面團不會像白面一樣發的大，一眼就可以分辨。3、面團分割成自己喜歡的大小，用搟面棍輔助做出窩頭的形狀，記得要沾上干粉，防止粘住了。4、涼水開始蒸，開鍋12分鐘蒸煮。如果你做的窩頭個頭大，參考蒸饅頭，窩頭有窩也就蒸15分鐘足夠。5、健康又好吃的薺菜窩頭蒸好，一次吃不完，找個袋子放冷凍保存。

3、吃爆玉米花

民間有驚蟄節氣吃爆米花的傳統習俗，吃爆米花習俗主要源于驚蟄萬物復蘇，各種害蟲開始飛出來，爆米花是由玉米經過高溫而膨脹的，制作爆米花過程中，玉米粒在熱鍋內發出噼噼啪啪的聲音，就像是要把害蟲都給燒死或崩死，害蟲也就被消滅，這樣就會有好收成。也是人們祈盼一年沒有害蟲侵害，糧食能有大豐收，生活能夠富足有余。

食材：專用玉米、白糖、黃油

做法：1、爐子開成最小火，把黃油放到鍋里融化。2、倒入爆米花專用玉米，調成大火炒一下。3、再改成小火，蓋上蓋子，慢慢等著玉米爆開。4、很短時間就會聽到玉米噼噼啪啪爆裂聲。5、玉米基本都爆開以后，加入白糖。6、白糖融化即可關火，把爆米花倒出來。

二、做二事

1、撒灰驅蟲

驚蟄節氣的一聲驚雷，會讓萬物都蘇醒，也就別離了凄涼的環境，春天注入了活力和生機，大自然中越冬的蛇蟲鼠蟻等動物和昆蟲也都隨之醒來，這些蘇醒的動物和昆蟲中，也有數不清的害蟲，驚蟄時期正是春耕春種關鍵時期，對于糧食農作物來說，這些害蟲的復蘇只能說“百害而無一利”。這時候，人們會撒灰驅蟲，就是會收集一些草木灰、石灰等撒在墻角、院子旮旯里，熏走家中蟄伏的蟲子，希望糧田不受到害蟲咬食傷害。人們還會手持艾草、檀香，走到家中死角，驅趕走家中的蛇蟲、老鼠。人們將這些蛇蟲鼠蟻看作晦氣，驚蟄這天將它們全趕走，寓意著驅除了霉運，接下來的日子就會好運連連。

2、祭雷神

雷神作為九天之神，地位崇高。有習俗諺語云：“天上雷公，地下舅公。”，這句諺語有兩重寓意，一是指出了舅父在家族中突出地位，二是暗示雷公是天庭中繼天公之后的重要神祗。相傳“雷公”是一只大鳥，長了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環繞周身的許多天鼓，發出隆隆的雷聲，喚醒大地萬物，人們才知道春天已經來臨了。

三、忌一事：忌懶床貪睡

“一年之計在于春，一日之計在于晨”，驚蟄陽氣漸升，早晨是陽氣生發最盛的時段，懶床會阻礙陽氣升發，導致精神萎靡、春困加重，還會影響全天的精神狀態。古人認為，驚蟄忌懶床，也是寓意積極面對生活，以飽滿狀態迎接春日生機。建議早睡早起，跟隨太陽升起的時間起床，吸收自然界陽氣，夜晚23點前入睡，保證充足睡眠。

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