乙肝家庭安全指南：5個實用方法，讓家人遠離感染風險

在國產乙肝疫苗還未問世、沒有實行免費注射政策時，我國乙肝病毒的感染率高達了60~70%左右，乙肝表面抗原攜帶率占據了全部總人口的7.18%左右。

隨著國產乙肝疫苗問世和免費注射，我國5歲以下兒童乙肝病毒感染率，已經下降到了1%以下！

但即便如此，我國仍然有近7000萬的乙型肝炎病毒攜帶者，這其中有1/9會因種種因素發展為慢性乙肝。

由于乙肝是一種傳染性疾病，所以當家中有人成為病毒攜帶者或乙肝患者后，全家都會因此陷入恐慌，擔心有一天病毒會傳染給自己。

那么問題來了，家人患上乙肝，其他家屬到底該如何做，才能避免病原體交叉感染呢？

1、了解乙肝傳播渠道

人為什么會有恐懼心理，說到底無非就是對一種事物的無知，只有無知才會恐懼。

因此，當家人被確診為乙肝之后，我們首先要做的就是對乙肝進行全面了解。

根據臨床掌握的資料來看，乙型肝炎病毒的傳播渠道主要有血液傳播、醫源性傳播、性傳播和母嬰傳播等四大類，在家人中傳播率較高的就是性、母嬰和血液；

2、做好血液傳播防護

乙肝患者的血液中攜帶病毒，如果自己接觸到了乙肝患者的血液，那就可能會造成病毒傳播。

因此，大家在日常生活中應注意和家人的私人生活物品分開使用，比如可能會接觸到血液的牙刷、刮胡刀、刮眉刀、注射針管等，都應嚴格分開使用；

3、做好性防護

乙肝病毒的性傳播，就是性伙伴感染的最重要途徑，在感染者和乙肝患者的體液中，都存在乙肝病毒，比如私處分泌物、精液等等。所以，大家私處的貼身衣物應當分開，并注意消毒工作。

如果夫妻一方患上了乙肝，在性愛過程中，應當佩戴安全套。因為安全套不僅僅是阻隔了精子和卵子結合，還能阻斷病原體的傳播；

4、做好母嬰防護

患有急性乙肝，又或者是攜帶乙肝表面抗原的母親，可以將乙肝病毒傳遞給新生兒。不過，一般胎兒在子宮內感染的幾率非常低，基本都是母體垂直傳播，也就是圍生產期新生兒感染，又或者是未來接觸中感染。

因此，乙肝孕婦需要做好相關的防護措施，孩子出生之后的24小時，需及時注射乙肝疫苗以及免疫球蛋白，做好母嬰阻斷；

5、注射乙肝疫苗

乙肝疫苗就是一種滅活疫苗，它是通過提純乙肝表面抗原制作而成的，其就是預防乙肝的特殊藥物。在接種該疫苗之后，就會刺激免疫系統產生保護性抗體，這種抗體存在于接種者的體液中。

一旦乙肝病毒出現在體內，抗體就會了發揮作用并將其清除，阻止感染，且過程中不會對肝臟造成傷害。

總而言之，日常和乙肝患者的普通接觸、共同吃飯，并不會導致乙肝病毒的傳播，所以大家應當放寬心態，給予患者充分的關心和安慰。

飲食應清淡不要吃油膩、高脂肪、高膽固醇類的食物，比如肥肉、動物內臟、蛋類的食物。多吃水果蔬菜，還要避免煙、酒的刺激。日常生活的無節制沒有規律,尤其是早上不好食早餐,中午晚上多飲多食,就會讓外邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁分泌減少,甚至逆行返流入胃與胃酸作用對黏膜憑障產生破壞形成胃的不適,這個混合后通過幽門進入腸道對腸黏膜憑障產生破壞,形成腸道不適,其夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。

罪魁禍首揪出來了，也就把問題迎刃而解了，膽不好往往是被忽視的，在右腹肋骨邊緣處隱隱不舒服，很多問題正是如此所致。抽空到鄉下農村刨些帶根的紫花苦菜,取適量，加水煮之,入些許紅糖,產于灌南,平時吃東西清淡些少油少吃生冷油膩辛辣之物，晚上不要熬夜，多休息，晚上早點休息哈。

與此同時，家屬也應當做好以上幾個防護措施，特別是在沒有抗體的情況下，需要及時注射乙肝疫苗，降低未來發生感染的幾率。