與“她”同行！看見上海女子半馬的速度與溫情

在上海女子半程馬拉松的賽道上，匯聚著形形色色的身影。這條串聯起長寧文商旅體展綠的賽道，既見證著女性跑者的速度與活力，也承載著醫務、公安、志愿者等各方守護者的專業與溫度。從專業選手到跑步愛好者，從賽場護航者到志愿保障者，他們用各自的方式在賽事中扮演著不可或缺的角色，我們一起走進這些綻放在上海女子半馬中的鏗鏘玫瑰。

馳騁賽道的專業颯影

2025年上海女子半馬冠軍趙艷麗，是賽道上專業與實力的代表。這位曾入選國家隊、現就讀于華東師范大學的專業運動員，參加了2023年和2025年兩屆女子半馬，并在2025年女子半馬中以1小時15分49秒大幅提升了上海女子半馬的最好成績。

“長寧的賽道非常專業，比較利于選手發揮，不僅吸引了大量的跑步愛好者，也很適合專業選手參與，因此來長寧參加女子半馬，我可以將其作為以賽代練的一堂訓練課。”趙艷麗的印象中，賽道平坦的路況、賽事的氛圍和服務保障都讓她有著不錯的體驗，也成了她專業生涯中的一段特別記憶。

一路相隨的熱愛奔赴

“從最早的女子十公里精英賽，到后來正式升級為女子半馬，我每屆都會報名參賽。”戴永萍是上海女子半馬最忠實的參與者，家住長寧的她，自2017年開始堅持跑步，長寧的綠道、蘇州河沿線便是她日常的訓練場，“我平時喜歡早晨5點半起來跑步，長寧的綠道每個季節有不同的風景，跑起來很舒服。”

在她看來，長寧的賽道上不僅保障充足到位，而且處處充滿著暖意：“在比賽的過程中，跑者之間不管認不認識都會相互鼓勵，路邊還有志愿者和觀眾吶喊加油，聽到加油聲，疲憊就少了很多，就想著一定要堅持下去。”多年的堅持也讓跑步成了她自我調節的一種方式，在她看來，跑步能夠慢慢地釋放各種壓力：“這么多年跑下來讓我明白，不管做什么事情，只要堅持下去，總會看到不一樣的變化。”

醫療崗上的暖心陪伴

來自同仁醫院的醫生徐珂嘉是終點醫療保障的核心力量，從2024年首次參與，到如今已是第三次站上上海女子半馬的醫療保障崗位，主要負責選手結束后的醫療保障。

徐珂嘉所在的醫療保障團隊有二十余人，匯聚了內、外、急診、麻醉、骨科等多科室專業醫護人員，能應對賽場各類突發狀況。“賽場中我們經常看到有很多年輕選手沒什么大賽經驗，嚴重抽筋的時候容易心理崩潰。”在她的工作中，選手抽筋、摔傷、擦傷是最常見的問題，這時，她和團隊便會一邊處理身體傷痛，一邊耐心疏導情緒。而針對賽事多在三八婦女節前后、春寒料峭的特點，徐珂嘉也給出了專業建議：“跑者一定要提前預判天氣，春寒料峭的時候穿得單薄，再加上熱身不足，特別容易抽筋，長期跑馬的人還要多關注關節健康，出現彈響、疼痛要先做身體評估，再考慮參賽。”

在她眼中，堅持跑馬的女性都散發著讓人敬佩的活力：“特別佩服這些熱愛奔跑的女性跑者，我們的使命就是用專業守護這份活力與熱愛。”

護跑隊中的硬核堅守

作為上海女子半馬中的一大特色亮點，長寧公安護跑隊是全國馬拉松賽事中最早創立的由公安民警組成的護跑隊。來自長寧經偵金融偵查隊的晏菁如今已是第6次護航上海女子半馬。

“經偵工作是護航經濟發展，護跑是護航選手的奔跑之路，都是‘護航’的使命。”在晏菁看來，護跑與他經偵的本職工作有著異曲同工之處，“多年的護跑經驗讓我和隊友都掌握了基本的急救知識，能夠及時處理遇到的各類突發狀況。”

在晏菁眼中，上海女子半馬的服務和氛圍都格外出色。“能夠感受到長寧區這些年的用心組織和服務，賽道設計也特別好，把長寧的城市特色展現得淋漓盡致，賽事的規模每年都在擴大，給女選手們帶來不少情緒價值。”對于賽事的未來，他也充滿期待，“長寧公安護跑隊已經成為上海女子半馬的一道亮麗風景線，希望長寧區未來能夠舉辦更多類似的賽事，也希望更多的群體能夠加入到‘愛讀書、愛運動、愛生活’的隊伍中，一同在奔跑中感受我們長寧城區的魅力。”

追光而行的志愿守護

起點引導、存包取包、終點秩序維護、獎牌發放……來自華陽路街道的社區干部陸驍歆是上海女子半馬的“全能志愿者”，自2017年首次參加志愿者保障團隊以來，從未缺席。“2017年是我第一次參加馬拉松志愿者，當時起點在中山公園，我凌晨3點就起床了，3點半到崗，還記得當時初春的早上特別冷，但小伙伴們都很熱情，一點都不覺得累。”陸驍歆回憶道，“大家面帶微笑給大家引流、講解比賽流程，指引洗手間、存取包的位置。”

據陸驍歆介紹，華陽路街道每年有四五十名居民志愿者參與服務，最讓他動容的是大學生志愿者的堅守：“很多學校遠的志愿者，凌晨一兩點就要集合出發，很多到崗后的志愿者要從清晨一直服務到最后一位跑者取走包裹，有的時候累了就靠著墻邊打個盹，但是跑者一來馬上就打起精神。”

“這些年賽事越辦越成熟，沿線周邊商戶的文商旅體展綠聯動也做得越來越好，賽道也跟著長寧的城市發展不斷完善，把長寧的美展現得特別好。”陸驍歆感慨，雖從未親自踏上賽道奔跑，但他覺得自己早已成為賽道的一部分，“我們雖然看不到沿途的風景，但跑者能看到我們的笑容，聽到我們的指引，她們跑完說的一聲聲‘謝謝’，就是對我們所有志愿者最好的回饋，再累都值了。”

圖片來源于受訪者

記者/視頻：孔建宏

編輯：畢揚靜

責編：顏文彬

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