(來源:沈陽晚報)
轉自:沈陽晚報
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我們總習慣歌頌堅韌、贊美無畏,卻常常忽略,真正的女性力量,不只在于永不倒下的堅強,更在于敢于直面脆弱、接納不完美,活出完整而真實的模樣。
今天,我們對話一位深耕心理行業十余年的女性心理咨詢師姬曉靜,聽她講述從焦慮母親到心靈守護者的蛻變,拆解柔軟與鎧甲的共生,還原不被脆弱定義的女性力量。
從治愈自己,到溫暖他人
姬曉靜是沈陽12355心理求助熱線的常駐心理咨詢師。2012年,她在迎來新生命喜悅的同時,也陷入初為人母的迷茫與焦慮。面對孩子成長中的細碎難題,她既擔心自己的養育方式不當,又渴望給予孩子健康快樂的童年。于是她系統學習心理學相關知識,從理論到實踐,一步步將母愛擴展為守護更多家庭的力量。
“我從小就喜歡傾聽,親人和朋友遇到煩心事,總愿意跟我訴說。”這份與生俱來的共情力,是她踏入心理行業的天賦,也是她堅守初心的底色。從只為養育自己的孩子,到立志幫助萬千家庭,她的職業選擇,蘊藏著女性最本真的溫柔與擔當。
她曾認為脆弱等同于軟弱,而今走過半生,歷經職業洗禮,深刻感悟到:堅強與脆弱從不是對立面,而是生命一體兩面的自然表達,只是在不同的境遇中,呈現出不同的樣貌。
很多人認為心理咨詢師永遠情緒穩定、內心強大,她坦言這是一種誤解,“我們需要相對穩定的狀態才能幫助他人,但面對生活的壓力、復雜個案帶來的消耗,我們同樣會有焦慮、脆弱的時刻。”
從業初期,她經歷過許多艱難時刻。曾有一名青少年來訪者,因校園暴力長期自我封閉,干預過程緩慢而反復。無數個夜晚,她為此輾轉反側,懷疑自己是否真的能幫到這個孩子。直到三個月后,那孩子第一次主動說起學校發生的趣事,眼中重新有了光。“那一刻我突然明白,專業不是萬能,但真誠的陪伴自有力量。”
在她看來,脆弱是人類與生俱來的部分;而學會允許自己脆弱,則是每個人成長的課題。真正的成長,始于全然接納自己,包括那些不完美。
柔軟是天賦,亦是鎧甲
作為女性心理咨詢師,她深知女性的柔軟與敏感,既可能是軟肋,更可以是鎧甲,關鍵在于如何智慧運用。
這份柔軟,讓她能敏銳感知到來訪者未言明的情緒,能共情那些藏在堅強外表下的委屈與疲憊。曾有一位事業有成的女性來訪者,剛開始幾次交談都從容鎮定,直到某次交談中問其“你好像一直在照顧所有人,那誰在照顧你呢?”對方瞬間淚如雨下。正是這樣的看見,讓改變開始發生。
“真正強大的女性,不是沒有脆弱,而是懂得在適當的時候流露脆弱。”她認為,女性力量的真諦在于完整——允許自己傷心時哭泣,疲憊時停歇,面對挫折時迎難而上,始終對生活懷有熱愛。
作為心靈守護者,她同樣會有壓力、內耗的時刻。她的自愈之道樸實而有效:疲憊時允許自己休息,焦慮時同朋友傾訴,通過運動、音樂等方式放松自己。
看見、遇見,更好的自己
多年的咨詢經歷,讓她見過太多女性的堅強與隱忍。許多女性習慣了承擔一切,悉心照顧每個人的感受,卻唯獨忽略了自己。她們把脆弱深藏,活成了別人期待的“完美”模樣,卻與真實的自我漸行漸遠。
“你已經承擔了太多,你可以哭出來的。”這是她最想對所有硬撐的女性說的話。“當你感到累的時候,就是需要幫助的時候。主動尋找支持,體驗被接納、被幫助的感覺,你會發現幸福可以有不同的模樣。”
她格外看重女性之間的理解、陪伴與共情,這份同頻的懂得,如同重建一段溫暖的親密關系,能真正撫平情緒傷痕,化解孤獨,讓彼此在支撐中重獲力量。
她這樣看待自己最初的選擇:“我很感恩這份職業,它讓我在幫助他人的過程中,也不斷遇見更好的自己。這條路,我會繼續堅定地走下去。”
這是一位女性心理咨詢師的心靈獨白,也是萬千平凡女性的生命縮影。她們曾脆弱迷茫,卻在堅持中成長;她們曾獨自硬撐,卻在接納中釋然。她們以柔軟為鎧甲,以共情為光,不被脆弱定義,不為標簽所困,在愛己與愛人的道路上,活出了生命最飽滿的模樣。
真正的力量,從不是堅硬如鐵,而是如水般柔軟——既能潤澤萬物,亦能穿石而過,在接納完整自己的同時,溫暖整個世界。
沈陽晚報、沈陽發布客戶端
記者 趙莞雯 文并攝
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