廣東
人到了一定年紀，身體就像用久了的機器，總感覺哪里都不得勁。須發早白、乏力、記憶力減退等等。
這些情況的出現，通常不是單純的陰虛或者陽虛，而是陰陽兩虛，精血都不夠了。
中醫講，人的根本在陰陽和精血。腎是先天之本，藏著元陰元陽。平時太勞累，或者熬夜、房事不加節制，把腎精耗得太厲害，就沒法正常化生陰陽。
腎陽不足，人就怕冷、手腳冰涼；腎陰虧虛，就會頭暈耳鳴、腰酸腿軟。最后往往是陰陽都虛，精血兩虧，前面說的那些癥狀就全來了。
針對這種情況，中醫有個傳下來的經典方子，叫龜鹿二仙膠。這個方子專門調理陰陽兩虛、精血不足，能從根上把精氣神補起來。今天，邀請脾胃專家李盛青主任和大家聊聊。
這個方子由四味藥組成：鹿角膠、龜板膠、枸杞、人參。
鹿角膠是鹿的精華所聚，溫而不燥，能把陽氣補到骨頭里。
龜板膠是烏龜的腹甲熬制，烏龜靜伏水中，得陰氣最厚，最能滋養陰液，填補損耗的精血。
這兩味藥是方子主藥，一個走督脈，溫補腎陽，一個走任脈，滋補腎陰，一陽一陰，把身體的根基給穩固住。
人參被稱為“百草之王”，能大補元氣，讓脾胃強壯起來。中醫認為氣能固攝精血，氣補足了，這樣精血才能被推動到全身。
最后一味枸杞子，它補肝腎，益精血，還能明目，同時調和鹿角和龜板的藥性，讓整個方子補而不膩，溫和又持久。
這四味藥配合在一起，補得進、守得住、運得開，從根上把虧掉精氣神慢慢養回來。
精氣神都得到了滋養，須發早白、身體乏力這些表現，自然就會慢慢改善。
（注：如果身體里還有感冒、痰濕這些邪氣，不能急著用。另外這個方子偏滋膩，脾胃太弱、運化不動的人得先調理脾胃。中醫用藥講究辨證，具體用藥最好在醫生指導下使用。）
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