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近期
北侖氣溫逐步回升
春日繁花陸續(xù)綻放
花粉季也隨之提前開啟
過敏人群健康防護進入關(guān)鍵期
自然界的花粉傳播主要分風媒和蟲媒兩種形式。春季花粉過敏的“元兇”往往不是顏色鮮艷的觀賞花,而是那些看起來不像會開花的樹木類、雜草類植物。
蟲媒花粉,如油菜花、桃花、梨花的花粉,靠蝴蝶或蜜蜂等昆蟲傳播,特點是花朵鮮艷,帶有芳香或其他氣味,花粉顆粒較大,花粉量不多,不易四處播散,通常不會引起過敏。
風媒花粉,如柏樹、楊樹、柳樹、樺樹、梧桐等的花粉,特點是花粉顆粒小,花粉含量高,質(zhì)量較輕,可以隨風飛到很遠的地方,風媒花粉是主要過敏原。
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圖源:國家應(yīng)急廣播
數(shù)據(jù)顯示,大部分地區(qū)的花粉濃度會在3月中下旬達到高峰。
北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科醫(yī)生李麗莎介紹,有一些比較敏感的患者,可能在二月下旬就已經(jīng)有癥狀了,但多數(shù)患者癥狀在三月下旬比較重。三月引起過敏的主要是柏樹和楊柳樹(的花粉),到四、五月份,主要是樺樹、梧桐樹、白蠟樹這些樹種(的花粉)。
如何科學預防
春季花粉過敏一般會持續(xù)到5月。想要預防或減輕不適,最主要的就是不接觸過敏原。
1.躲
在干燥、溫度高、風大的天氣,尤其是上午10點到下午5點,減少外出活動,遠離過敏原。
花粉過敏癥患者要及時關(guān)注花粉監(jiān)測預報,指數(shù)較高時減少戶外活動。特別不要在樹木密集的地區(qū)做長跑、爬山等劇烈運動,濃度高的花粉環(huán)境可能誘發(fā)憋氣甚至哮喘,危及生命。
同時盡可能減少身邊環(huán)境中的過敏原。保持室內(nèi)衛(wèi)生,適當通風,盡量不要在室外晾衣服、床單等,有條件的市民可在家準備一臺空氣過濾器,一定程度上可以達到過濾花粉的效果。
2.防
外出時做好相應(yīng)防護。戴口罩、眼鏡(非隱形眼鏡),外露的皮膚可涂霜劑。駕駛汽車的途中,盡量減少開窗時間。
回家后,清洗臉部、手部等部位裸露在外的皮膚,更換衣物。
如發(fā)現(xiàn)自己在食用某種水果、堅果或者蔬菜后會出現(xiàn)嘴唇口腔瘙癢、發(fā)麻、水腫,全身起風團、癢、惡心、嘔吐、肚子疼、拉肚子,甚至胸悶氣緊等癥狀,尤其需要警惕,避免再次食用。
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3.護
保護皮膚,保持皮膚完整性。洗澡時不用力搓洗,發(fā)病時不抓撓、燙洗皮膚,出現(xiàn)皮膚脫屑時加強滋潤保濕,選擇柔軟的貼身衣物。
4.食
合理飲食,多吃維生素C豐富的食物。發(fā)病時少吃甜食及刺激性食物。
明確有花粉過敏史的人,建議在過敏季到來前1-2周口服抗組胺類藥等。若是提前了解到要去的地方花粉濃度較高,可提前服用抗過敏藥,或在醫(yī)生指導下用藥。在過敏季,要規(guī)律使用鼻噴糖皮質(zhì)激素或抗組胺類滴眼液等,直至花粉季結(jié)束,不建議自行停藥。
注意:即便居家,過敏人群也不能放松防護。科學、有選擇地通風十分重要,每天10點至17點,尤其是晴朗干燥且有風的天氣,花粉濃度處于高峰時段,此時應(yīng)盡量關(guān)閉門窗。
來源丨央視一套、央視網(wǎng)、國家應(yīng)急廣播
編輯、一審丨王哲藝 二審丨王昱嘯 三審丨朱俊
責編丨沈焰焰
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