最近這段時間,不少人出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕以及眼睛干癢等癥狀。中國氣象局發(fā)布的最新全國花粉始期預(yù)報顯示,花粉已進入高峰期,北京、河北、內(nèi)蒙古等多地將進入柏科和垂柳花粉期。
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3月中旬,柏科花粉是主要“元兇”,中東部多地和西南、西北部分地區(qū)處于柏科花粉傳播的高峰期。全國花粉始期預(yù)報顯示——
本周,北京北部、河北中北部、內(nèi)蒙古西北部、山西北部、甘肅西南部、遼寧南部等地將進入柏科花粉期。同時,北方還伴有垂柳花粉的影響,北京中北部、河北中部、天津北部、山東東部、山西中部、陜西中部、甘肅南部、四川西部等地將進入垂柳花粉期。
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3月下旬,華北北部、西北地區(qū)東部柏科樹木和垂柳花粉傳播的范圍繼續(xù)擴展。
4至5月,東北地區(qū)和內(nèi)蒙古東部等地的花粉傳播期也將到來。
哪些人群容易過敏?
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容易引發(fā)春季過敏的通常是“風(fēng)媒花”,也就是那些依靠風(fēng)力傳播花粉的樹木,例如柏樹、垂柳、楊樹和樺樹等。
醫(yī)生介紹,正常情況下,人體的免疫系統(tǒng)能夠識別和清除外來病原體,如細菌、病毒等,同時對自身組織保持耐受。過敏反應(yīng)是免疫系統(tǒng)對一些通常無害的物質(zhì)(如花粉、塵螨、某些食物等)產(chǎn)生的過度免疫反應(yīng)。
新聞延伸
這三類人群尤其要注意↓
對于過敏,整體來說青壯年相對高發(fā)。這個年齡段的群體,免疫力比較強,但戶外活動比較多,接觸過敏原的概率也更高。
幼兒園小朋友,容易對室內(nèi)過敏原過敏。
中老年人群,因為慢性病用藥增多,出現(xiàn)藥物過敏較多。
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△左圖為含苞待放的柏樹花,右圖為已經(jīng)盛開的柏樹花。
如何預(yù)防花粉過敏?
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按往年數(shù)據(jù)來看,我國大部分地區(qū)花粉濃度約在3月中下旬達到高峰并將持續(xù)到5月。專家提醒,除了注意防護、及時用藥之外,保證充足睡眠、飲食營養(yǎng)均衡、加強鍛煉、提高自身免疫力等,也可有效降低過敏風(fēng)險。
另外,過敏人群想要預(yù)防或減輕不適,最主要的就是不接觸過敏原,一個字“躲”——
在花粉季節(jié),盡量避免到花粉濃度較高的區(qū)域。
春季中午和下午是室外花粉濃度較高的時段,要盡量避免外出。出門時做好防護,比如佩戴口罩、硅膠保護套眼鏡,穿長袖衣褲等。
在家里,盡量關(guān)閉門窗,可以使用空氣過濾或凈化的設(shè)備來降低室內(nèi)的花粉濃度。
外出開車時不要開窗,通風(fēng)模式可以選擇內(nèi)循環(huán)。
外出回家要及時脫掉外衣并清洗鼻腔。
來源:山西晚報·山河+
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