上海交通大學 生命智慧與自我成長高級研修班

批準單位：上海交通大學

組織單位：上海交通大學人文學院

01

課程背景

為什么選這門課

行至人生半山，你是否時而有一種“繁華后的空心感”？

外界看來，你一切從容安好。唯有深夜獨處時，那些關于自我的去向、關系的羈絆、身心的安頓，才會像潮水般涌來，無聲卻喧囂。

我們深知，面對這些生命的“高階命題”，簡單的雞湯已不足以撫慰，零散的知識也無法解渴。你需要的是一場直抵本質的思想突圍。

上海交通大學人文學院，匯聚哲學、心理學以及藝術領域的頂尖學者，以“西方哲學的思辨 + 東方智慧的圓融 + 關系心理的通透 + 生命實踐的體證”，為你構建一套原本只屬于極少數人的生命智慧系統。

在這里，我們不提供標準答案，而是為你擦亮一雙看清真相的“慧眼”：

• ?向外，在時代的不確定中，錨定清晰的坐標；

• ?向內，在角色的叢林里，找回真實的自己。

這不只是一次重返校園的進修，更是你卸下所有社會標簽，和真實的自己，久別重逢，這一次的學習，僅僅是為了

——讓自己活得更通透、更舒展、更自由。

課程遵循“由內而外、先破后立、知行合一”的嚴密邏輯閉環。

5個版塊、10天課程的深入學習、4次線下實踐活動：

在哲學的追問中，厘清生命的本源秩序；
在關系的映照下，完成認知的自我迭代；
在能量的流動里，實現身心的和諧共融；

在心智的成長中，重塑生命的定力與靜氣；

在本真的踐行中，走向自我的圓融與綻放。

這不是一場坐而論道的研討，而是一次從”知道“到”做到“的生命重塑。

讓我們一起，把心安頓好，

讓世界慢慢展開。

02

課程特色

跨界融合：重構認知的底層系統

摒棄碎片化的知識拼湊，我們將東西方哲學、關系哲學、能量哲學、生命哲學凝成生命成長的內在骨架，引領生命回到本真，以成長為途徑抵達更深的自由與豐盛。

頂尖師資：直抵源頭的智性盛宴

拒絕“二手”轉述，直接對話交大、復旦及學界的頂尖學者與藝術家、科學家。 在這里，你聽到的不是心靈雞湯，而是經過歷史淬煉的智慧真理，讓思辨回歸實處，讓認知擁有支點，讓思想的力度穿透生活的迷霧。

小組實踐：知行合一的深度體驗

告別“聽時激動，回去不動”的困局。特設線下小組實踐體驗活動，彌合知與行的鴻溝。 課上在穹頂洞見真理，課下在現實中厘清羈絆。通過深度的線下小組實踐體驗活動，確保每一次認知升級都能落地為真實的看見與改變。

精神部落：相似靈魂的同頻共振

篩選高認知、高勢能的同頻伙伴，構建一個去社會化角色的安全場域。 在這里，你不需要是誰的媽媽或誰的老板，你只需要做真實的自己。我們互為鏡像，彼此托舉，在重塑自我的路上同行。

03

課程大綱

04

課程設置

05

師資團隊

依托上海交通大學優秀師資，并特邀各領域業界專家共同授課，擬邀請授課教師信息如下：

交大授課教授

杜保瑞

上海交通大學人文學院特聘教授，博士生導師。

授課方向：易學、道家哲學、儒家功夫論。

易學與中國哲學領域的資深學者，治學嚴謹且注重哲學的生命實踐。他擅長從《周易》的變易智慧與道家的逍遙思想中汲取養分，探討人如何與命運和解、如何與自己和解 。他將引導學生在不確定的環境中，學習順勢而為的智慧，獲得內心的從容與通達。

才鳳艷

上海交通大學安泰經濟與管理學院和心理學院雙聘特聘教授，博士生導師，國家級人才項目獲得者。

授課方向：家與我｜家庭互動與個體決策

在其視角下，家庭不僅是情感的港灣，更是一個復雜的深層互動系統。課程將引導學員跳出情緒的迷霧，從價值排序、角色隱喻與心理博弈等維度，透視家庭瑣事背后的底層邏輯。她將教你識別那些以愛為名的“隱形契約”，在家庭關系中建立更清晰、更良性的決策機制。

賴長生

上海交通大學人文學院長聘教軌副教授，知識論專家。

授課方向：知識論與批判性思維

他是講臺上治學嚴謹的哲學教授，也是辯論場上攻防犀利的傳奇辯手。 他擅長將西方哲學的底層代碼與辯論場上的實戰邏輯融為一爐。 在信息過載與觀點紛雜的時代，他將賦予你一把理性的利劍，斬斷思維的亂麻，建立清醒、獨立且不可撼動的認知護城河。

趙正泰

上海交通大學人文學院長聘教軌助理教授，宋明理學專家。

授課方向：陽明心學與儒家智慧

深耕朱子學與宋明理學，致力于挖掘中國傳統文化中的行動力量。他將帶你領悟陽明心學“知行合一”的真諦，在紛繁世事中磨練心性，找回儒家君子“造次必于是，顛沛必于是”的內在定力。

特邀授課導師

梁冬

知名媒體人、正安中醫教育基金會創始人。曾任鳳凰衛視主持人、百度副總裁，主持、策劃的節目包括《鳳凰早班車》《冬吳相對論》《國學堂》等。

授課方向：傳統文化的轉譯｜生命智慧的提煉

《梁品周易》、《梁冬說莊子》、《黃帝內經》系列經典詮釋叢書作者。 長期致力于中國傳統經典的現代化闡釋與生命邏輯重構。他不僅是經典的閱讀者，更是智慧的實證者，系列致力于將深奧的古老智慧轉化為可感、可用的認知系統，在人工智能與生命覺察的交匯點上，為現代人構筑一套安頓身心的哲學底層架構。出品視頻系列節目《生命·覺者》；音頻節目《冬吳相對論》、《梁注莊子》、《梁注論語》、《梁品》系列訪談、《梁品周易》、《梁品本草》、《覺世悅》等；電視節目《四海中醫》、《國學堂》。

梁永安

復旦大學中文系教授、人文學者；曾任美國波士頓大學、日本神戶外國語大學客座教授。

授課方向：兩性關系與現代情感

他是全網最懂年輕人的“梁老師”，也是B站頂流的人文學者。他深耕比較文學與現代城市文化，擅長用最溫柔的語言，剖析的現代情感困境。在不婚、恐婚與情感疏離的時代，他你將帶你重建一種“深情而獨立”的親密關系，找到你在轉型社會中的精神坐標。

成慶

上海大學文學院副教授，歷史學博士。暢銷書《人生解憂：佛學入門四十講》作者。

授課方向：佛家智慧與心性解脫

他是一位凡塵中的“解憂者”。他擅長將晦澀的佛理轉化為現代人能聽懂的生命語言。從“內卷”到“躺平”，他用緣起與無常的智慧，為焦慮的都市人開出一劑清涼藥方，幫助你從精神內耗中抽離，獲得真正的“心自在”。

高艷津子

北京現代舞團藝術總監，享譽國際的舞蹈家，生命修行的起舞者。

授課方向：生命律動、身體哲學與自然秩序。

她是捕捉生命呼吸的“靈魂舞者”，也是被海外媒體譽為“最具東方哲學色彩”的神秘藝術家。 她擅長將身體的極度舒展與宇宙的節氣秩序相互攝受、交感共振。

在這個身心分離與機械重復的時代，她將賦予你一種喚醒本能的覺知，打破意識的邊界，由身入心，建立一處與自然律動同頻、豐盈且自由的生命能量場。

陳虎

中南財經政法大學教授、博士生導師。

授課方向：從認知到能量——強者的生命格局。

他是法學界治學深厚的“南湖特聘教授”，也是文瀾青年學者。

在這個充滿不確定性與焦慮的時代，他將賦予你一套拓寬生命維度的“格局算法”，助你穿透制度與人性的復雜迷霧，回歸生命本體的強悍自覺，建立一個清醒、通透且極具傳承力量的巔峰認知系統。

崔麗娟

華東師范大學心理與認知科學學院教授、博士生導師，中國社會心理學會副會長、上海市社會心理學會會長。

授課方向：社會心理學與關系認知

她是將心理學帶入生活的“國民級導師”。 作為經典暢銷書《心理學是什么》的作者，她擁有化繁為簡的學術功底。作為社會心理學的權威，她更關注“常人”在復雜社會網絡中的處境。 她擅長透過“社會萬花筒”，深度解碼人際互動背后的心理機制。跳出單一的主觀視角，用社會認知的科學方法，看清“角色面具”與“真實自我”的博弈，在職場、家庭與社會的多重鏡像中，建立一套進退有度、清醒自持的關系哲學。

郁喆雋

復旦大學哲學學院副教授，博士生導師，宗教學專家。網絡公開課現象級講師。

授課方向：西方哲學與現代性焦慮

被學生親切地稱為“哲學小王子”。他以邏輯嚴密、旁征博引著稱，擅長用電影、游戲與流行文化解讀深奧的哲學命題。他將帶領學員穿越西方哲學史的迷宮，用理性的鑰匙，精準剖析現代生活的虛無與焦慮，在眾聲喧嘩中，為你重構一套清醒、有序的精神坐標。

王天龍

劍橋大學本碩，普林斯頓大學 AI 機器學習博士。 曾任職于全球最大對沖基金橋水（Bridgewater）與蘋果公司，擔任核心數據科學家。

授課方向:意識聚焦與正念重構

作為曾站在全球算法頂端的AI 科學家，他將大腦視為一套精密的操作系統。他擅長運用機器學習的第一性原理，拆解情緒與雜念生成的運算機理。他將引導你如同重構代碼般，通過高強度的認知訓練與意識聚焦，利用神經可塑性原理精準改寫大腦回路，建立一套高效、抗干擾的認知操作系統。

線下小組實踐活動：

上海交通大學人文學院教授、心理學院教授，華東師范大學心理學教授，上海戲劇學院表演導師等多位專業學者聯袂研發特色小組實戰體驗活動，讓學習不止停在課堂，不止于被動吸收，更是在身心體驗中獲得自己的心靈感悟。

小組實踐活動帶隊導師：

資深心理咨詢師；

生命智慧課程講師；

資深PCC教練。

06

招生對象

• 于時代喧囂中，重建內在秩序的覺知者

• 以哲學之智，拓寬生命向度的追問者

• 在事上磨練，踐行知行合一的實修者

• 回歸學術場域，完成認知躍遷的進階者

• 不斷探索生命價值、追求人生幸福的思考者

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學制信息

開學時間：

2026年5月（具體日期以學校通知為準）

課程學制：

5個月（每月1-2次，每次周末上課）

上課地點：

上海交通大學徐匯校區

證書授予

按規定完成課程可獲得由上海交通大學頒發的非學歷教育結業證書。

3 課程費用

39800 元/人，其中包括學費、資料費、午餐費、證書費。（學習期間食宿及交通等其他相關雜費自理。）

4 繳費方式：

? 賬戶名稱： 上海交通大學

? 銀行賬號： 439059226890

? 開戶銀行： 中國銀行上海交通大學支行

? 轉賬附言：生命智慧+姓名

5 報名咨詢

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