安慶市第六人民醫(yī)院開(kāi)展2026年世界睡眠日系列活動(dòng)

2026年3月21日是第二十六個(gè)世界睡眠日。為積極響應(yīng)“睡眠與健康”的全球倡議，普及科學(xué)睡眠知識(shí)，提升公眾睡眠健康水平，安慶市第六人民醫(yī)院圍繞“優(yōu)質(zhì)睡眠，美好生活”主題精心策劃并組織開(kāi)展了一系列形式多樣、內(nèi)容豐富的公益活動(dòng)，將健康睡眠理念送進(jìn)社區(qū)、送入病房、送到群眾身邊，受到社會(huì)各界廣泛好評(píng)。2026年3月21日是第二十六個(gè)世界睡眠日。

多措并舉，惠民服務(wù)暖人心

3月19日上午9時(shí)，安慶市第六人民醫(yī)院門(mén)診大廳內(nèi)暖意融融，睡眠健康義診活動(dòng)準(zhǔn)時(shí)拉開(kāi)帷幕。由精神科、心理科專(zhuān)家組成的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)為前來(lái)咨詢(xún)的群眾提供一對(duì)一睡眠評(píng)估、健康指導(dǎo)及初步篩查服務(wù)。專(zhuān)家們耐心解答關(guān)于失眠、打鼾、多夢(mèng)等常見(jiàn)睡眠問(wèn)題的困惑，針對(duì)不同人群給出個(gè)性化的睡眠改善建議，現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放睡眠健康手冊(cè)百余份。市民王先生表示：“平時(shí)工作壓力大，睡眠一直不太好，今天專(zhuān)家給了很實(shí)用的建議，這樣的活動(dòng)真是辦到了我們心坎上。”

3月20日晚上，安慶市第六人民醫(yī)院品牌欄目“心靈驛站”健康講堂如期開(kāi)講。精神科主治醫(yī)師任曉明以“科學(xué)認(rèn)識(shí)睡眠，規(guī)范治療失眠”為題，為線上線下聽(tīng)眾帶來(lái)一場(chǎng)深入淺出的科普講座。她從睡眠的生理機(jī)制入手，詳細(xì)剖析失眠的常見(jiàn)原因、危害及治療誤區(qū)，強(qiáng)調(diào)規(guī)范診療的重要性，并指導(dǎo)大家如何建立健康的睡眠習(xí)慣。講座結(jié)束后，任曉明還與聽(tīng)眾進(jìn)行互動(dòng)答疑，線上觀看人次突破千余人。

關(guān)愛(ài)銀齡，健康講座進(jìn)機(jī)關(guān)

關(guān)注老年群體的睡眠健康是本次系列活動(dòng)的重要一環(huán)。3月20日下午，安慶市第六人民醫(yī)院精神科專(zhuān)家潘琦主任應(yīng)邀走進(jìn)中共安慶市委老干部局，為老同志代表及老年大學(xué)學(xué)員帶來(lái)“老年朋友的科學(xué)睡眠養(yǎng)護(hù)課”專(zhuān)題講座。潘主任結(jié)合老年人生理特點(diǎn)，深入淺出地講解了睡眠與健康的關(guān)系、常見(jiàn)睡眠障礙的識(shí)別與應(yīng)對(duì)、日常助眠技巧等內(nèi)容，幫助老同志樹(shù)立科學(xué)睡眠觀念，提升晚年生活品質(zhì)。講座現(xiàn)場(chǎng)還穿插了有獎(jiǎng)問(wèn)答環(huán)節(jié)，老同志們積極參與，在輕松愉快的氛圍中收獲了實(shí)用的健康知識(shí)。市委老干部局相關(guān)負(fù)責(zé)同志表示，此次活動(dòng)精準(zhǔn)對(duì)接老同志健康需求，體現(xiàn)了醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)老年群體的關(guān)愛(ài)與擔(dān)當(dāng)。

創(chuàng)新形式，科普宣傳再升級(jí)

為了讓更多群眾了解睡眠障礙的科學(xué)治療方法，安慶市第六人民醫(yī)院精心策劃拍攝了“睡眠障礙怎么治”主題宣傳片。該片由醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)專(zhuān)家出鏡講解，結(jié)合真實(shí)案例，系統(tǒng)介紹睡眠障礙的評(píng)估、診斷及綜合干預(yù)措施，包括藥物治療、心理治療、物理治療等規(guī)范化方案。宣傳片將通過(guò)醫(yī)院公眾號(hào)、視頻號(hào)及本地媒體平臺(tái)陸續(xù)推送，助力睡眠健康知識(shí)廣泛傳播，讓優(yōu)質(zhì)科普資源惠及更多群眾。

病區(qū)聯(lián)動(dòng)，溫情守護(hù)每一夜

系列活動(dòng)期間，醫(yī)院各病區(qū)結(jié)合自身特點(diǎn)，同步開(kāi)展形式多樣的睡眠健康科普活動(dòng)。普二病區(qū)主管護(hù)師丁莉?yàn)榛颊邘?lái)“天使助力 護(hù)您好眠”主題講座，推廣特色“樂(lè)眠操”，幫助患者掌握科學(xué)助眠方法；普五病區(qū)醫(yī)護(hù)人員結(jié)合精神科患者實(shí)際，開(kāi)展睡眠健康宣教，講解睡眠與情緒調(diào)節(jié)、病情康復(fù)的關(guān)系，傳授規(guī)律作息、睡前放松等助眠技巧，并叮囑患者切勿擅自調(diào)整用藥；普六病區(qū)（精神科女病房）針對(duì)女性患者睡眠特點(diǎn)，開(kāi)展“守護(hù)好夢(mèng)，擁抱陽(yáng)光”健康講座與定制化睡眠操練習(xí)，引導(dǎo)患者正確認(rèn)識(shí)睡眠、緩解焦慮情緒；老年精神科則聚焦老年患者夜間易躁動(dòng)、對(duì)環(huán)境敏感等問(wèn)題，護(hù)士長(zhǎng)杜可敬帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)為每位患者送上隔音耳塞，從細(xì)微處傳遞關(guān)懷。這些活動(dòng)充分體現(xiàn)了醫(yī)院“以患者為中心”的服務(wù)理念，讓患者在住院期間也能感受到專(zhuān)業(yè)的睡眠照護(hù)與人文溫暖。

踐行使命，助力健康安慶建設(shè)

此次世界睡眠日系列活動(dòng)的成功舉辦，不僅提升了公眾對(duì)睡眠健康的認(rèn)知水平，也展現(xiàn)了安慶市第六人民醫(yī)院在睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)實(shí)力與社會(huì)擔(dān)當(dāng)。作為皖西南地區(qū)精神衛(wèi)生專(zhuān)科領(lǐng)域的排頭兵，安慶市第六人民醫(yī)院始終堅(jiān)持以人民健康為中心，充分發(fā)揮專(zhuān)科優(yōu)勢(shì)，常態(tài)化開(kāi)展健康科普與公益服務(wù)。未來(lái)，該院將繼續(xù)深耕睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，不斷提升診療服務(wù)水平，創(chuàng)新健康宣教形式，為守護(hù)大眾睡眠健康、助力健康安慶建設(shè)貢獻(xiàn)更大力量。

文：孫淑芳，圖：綜合各科室，編審：謝慶華，審核：歐陽(yáng)澤祥