張掖十大名小吃：一口下去，吃出西北豪情！

當祁連山的雪水浸潤著麥香，當駝隊的鈴聲化作鍋鏟的鏗鏘，張掖的街頭便飄起十種勾魂的香氣。從搓魚面在指尖翻飛成小魚，到炒炮仗在鐵鍋里噼啪炸響，每一道小吃都是河西走廊的活態(tài)史詩。咬一口，便是千年絲路的豪情；嗦一碗，便懂西北人的熱腸。這十味江湖，正等你來掀開第一頁！下面一起來看看吧！

一、?牛肉小飯

牛肉小飯是甘肅省張掖市最具代表性的西北特色早餐，雖名為“小飯”，實則以面丁為主料制成，面塊切得如米粒般小巧，搭配牛肉、粉條、豆腐等配料，湯底濃郁鮮香，口感層次豐富。?

制作工藝上，牛肉小飯注重細節(jié)：面團選用高筋面粉揉制后搟薄切丁，煮熟后過涼水保持筋道；湯底多用牛骨慢燉數(shù)小時，加入胡椒粉、姜粉等香料，形成醇厚微辣的味型；配料以黃牛肉片為主，輔以粉條、豆腐丁等，勾芡后撒上香菜、蔥花，吃時可加辣椒油提味。?

?在張掖當?shù)兀粌H是日常早餐，更承載著飲食文化，尤其在寒冷天氣中一碗下肚暖意十足，深受本地人和游客喜愛。?與其他面食相比，牛肉小飯的獨特在于面丁的爽滑與湯汁的濃稠融合，與蘭州牛肉面的拉面形態(tài)和清湯不同，它更注重粒粒分明的口感和香辣濃郁的風味。?

二、搓魚子

搓魚子是甘肅省張掖市特有的傳統(tǒng)面食小吃，又名搓魚面、搓魚兒，因手工搓制后形狀中間粗、兩頭細，酷似小魚而得名。?

?搓魚子的制作工藝獨特，主要原料包括面粉、蕎麥面或青稞面等，有時會添加蓬灰水或黃蒿籽水來增強筋道。制作過程需經(jīng)過“三揉三醒”工藝，將面團搟成約5毫米厚的面皮后切條，再手工搓成3厘米左右的魚形，其精髓在于面條的筋道口感，這依賴于師傅們多年練就的手上功夫。?

?在食用方式上，搓魚子靈活多樣，可湯食或干吃：干吃時煮熟后控水，拌入香醋、油辣子、蒜泥等調料；也可炒制，常搭配肉丁、胡蘿卜、青椒、木耳等五彩食材，炒出的菜肴色澤鮮艷、風味豐富。

作為張掖民間飲食的代表，搓魚子歷史悠久，早在明清時期就已流行，其制作技藝于2024年入選甘肅省省級非物質文化遺產(chǎn)，體現(xiàn)了地方文化特色。?

三、臊面

張掖臊面是甘肅省張掖市的一種傳統(tǒng)面食，2015年被列入市級非物質文化遺產(chǎn)名錄，是當?shù)卦绮偷拇硇悦朗常钍芫用裣矏邸?

面條手工搟制，講究薄、亮、筋的質感?，傳統(tǒng)工藝曾使用蓬灰水和面以增加韌性，如今多改用機器壓制的菠菜面或灰堿面替代，使面條薄如韭葉、細長柔韌；湯底以雞湯或排骨湯為基底，加入胡椒粉、姜粉調味，并用水淀粉勾芡，形成晶亮濃稠的質地。?

?配料豐富多樣?，常見肉丁、油炸豆腐絲、蔥花等，部分做法還會加入胡蘿卜丁、土豆丁等炒制的臊子，使口感咸鮮交織；與外地臊子面不同，張掖臊面省略“子”字稱謂，且湯底不依賴臊子而以骨湯為主，突出清亮醇香的特點。?

?作為河西走廊的獨特美食?，張掖臊面不僅承載著地方飲食文化，還象征團圓與順遂，常與韭菜餡包子等搭配食用，體現(xiàn)了當?shù)氐氖炙噦鞒信c食材特色。

四、炒撥拉

炒撥拉是甘肅省張掖市山丹縣的一種代表性地方小吃，以羊肝、肺、肚、腸等動物內(nèi)臟為主料，配以洋蔥、青紅椒、孜然等調料，在鑄鐵鏊子上用柴火或煤炭猛火爆炒而成。其名稱源于翻炒時“撥拉”食材的動作特征，成品具有麻辣適度、肥而不膩的特點，并帶有獨特的煙火氣。?

炒撥拉的烹飪方式可追溯至西漢時期，相傳驃騎將軍霍去病征匈奴時，士兵曾用盾牌作炊具翻炒羊肉及羊雜，形成原始做法；絲綢之路上的商隊延續(xù)了這一傳統(tǒng)，至明清時期發(fā)展為固定小吃形態(tài)。2021年，該技藝被列入張掖市級非物質文化遺產(chǎn)名錄。?

?制作工藝上，?炒撥拉強調火候掌控，需在鑄鐵鏊子上快速炒制，攤主常一手搖鼓風機一手翻鏟，使食材酥嫩柔滑；近年來食材范圍擴展至豬、牛內(nèi)臟等，但核心工藝保持傳統(tǒng)。?

?炒撥拉已成為山丹夜市文化的核心符號，當?shù)赝ㄟ^舉辦美食節(jié)、制定標準化流程等方式推動其與旅游產(chǎn)業(yè)融合，體現(xiàn)了河西走廊的飲食文化傳承。?

五、?卷子雞

卷子雞是甘肅張掖地區(qū)的一道傳統(tǒng)特色美食，當?shù)厝艘渤７Q之為“雞肉墊卷子”，它巧妙融合了西北地區(qū)的面食與菜肴，堪稱張掖美食的一張亮麗名片。?

?這道菜的核心在于其獨特的制作方式和口感：面團經(jīng)過反復揉搓搟壓制成筋道的卷子，裹上餡料后卷成圓筒狀，與鮮嫩的土雞肉一同在濃郁湯汁中燉煮，使面卷充分吸收醬香，口感筋韌嫩滑，雞肉則鮮嫩不柴，整體風味醬香濃郁、回味悠長。?

?卷子雞的歷史可追溯至西漢時期，據(jù)傳與河西走廊的絲綢之路驛站文化有關，最初為方便商旅攜帶而創(chuàng)制，如今已成為張掖飲食文化的代表。?

六、炒炮仗

張掖炒炮仗是甘肅省張掖市的一種傳統(tǒng)地方特色面食，因制作成形似鞭炮的寸段面條而得名，也常被稱為“炒炮”或“炮杖子”。?

?制作方法上，炒炮仗以優(yōu)質面粉為主料，經(jīng)過和面、醒面等工序制成直徑約筷子粗細的長條，再揪成2.5-3厘米的寸段，煮熟后與鹵肉、青菜、西紅柿等食材爆炒而成，形成鮮香火辣的復合口感；部分做法會先將面條煮至八成熟，撈出后拌以鹵湯或蔬菜炒制，突出筋道光滑的質地。?

?在張掖當?shù)兀磁谡淌菑V受歡迎的實惠小吃，常以套餐形式供應，搭配鹵豬蹄、蘿卜絲等配菜。這道面食體現(xiàn)了西北飲食的豪爽風格，與張掖盛產(chǎn)小麥的農(nóng)業(yè)背景緊密相關，作為絲路風味的代表之一，常出現(xiàn)在街頭巷尾的老字號中，深受本地人和游客喜愛。?

七、釀皮子

張掖釀皮子是甘肅省張掖地區(qū)的一種傳統(tǒng)特色小吃，以面粉為主要原料，經(jīng)過揉面、洗面分離出淀粉和面筋，淀粉蒸制成薄片狀的釀皮，面筋則單獨蒸熟作為配菜。

?制作工藝：制作時，選用優(yōu)質面粉加水和成面團，反復在清水中揉搓以分離蛋白質（面筋）和淀粉，淀粉沉淀后加水調成稀糊蒸熟成皮，面筋另蒸。成品色澤透亮，口感爽滑筋道，常切寬條狀，搭配黃瓜絲、豆芽等配菜，澆上油潑辣椒、香醋、蒜泥、芝麻醬等調料拌食，酸辣涼爽、柔韌可口。?

張掖釀皮子與其他地區(qū)不同，皮子通常更厚更寬，醬汁講究，風味獨特。它歷史悠久，明清時期已是當?shù)爻Ｒ娦〕裕缃裨诮诸^巷尾廣泛流行，深受各年齡段喜愛，成為張掖飲食文化的重要代表。?

八、油糕

油糕是甘肅省張掖市的一種傳統(tǒng)風味小吃，以其金黃的色澤、松軟酥脆的口感和香甜可口的味道而聞名。?

?油糕的制作工藝獨特，主要原料包括清油、細白面粉和精糖。制作時，先將面粉用開水燙至半熟，揉成面團，包入糖、芝麻、桂花等餡料，然后入油鍋炸至表面金黃。成品外皮酥香，內(nèi)里綿密細膩，入口粘甜，油而不膩。?

油糕具有深厚的歷史底蘊，例如高臺油糕（張掖風味）于2010年被列為市級非物質文化遺產(chǎn)。民間傳說還提到，唐代唐太宗李世民曾品嘗后贊不絕口，使其名聲遠揚。?

?油糕在張掖飲食文化中占有重要地位，不僅是日常小吃，也常作為禮品饋贈親友，深受當?shù)鼐用裣矏邸?

九、粉皮面筋

粉皮面筋是甘肅省張掖市的一種傳統(tǒng)面食小吃，以小麥面粉為主要原料，通過手工制作而成，常見于當?shù)卦绮突蚣页２褪场?

?粉皮面筋的制作工藝獨特，主要包括“洗面”和“涮粉”兩個核心步驟：面粉加水揉成面團后，在溫水中反復揉洗，使蛋白質和淀粉分離——沉淀的蛋白質部分稱為“面泥”，用于制作面筋；溶于水的淀粉漿則稱為“面水”，用于制作粉皮。?面筋部分需加入酵母發(fā)酵后兌堿，烙成約5厘米厚的餅狀，形成麥香味濃郁的厚實口感；粉皮部分則將面水煮至黏稠后倒在容器中冷卻，切成薄條晾干，成品晶潤順滑。這種工藝使面筋柔韌彈牙，粉皮透亮滑爽，可涼拌、燴湯或用于火鍋。?

?在張掖，粉皮面筋是日常生活的重要組成部分，尤其作為早餐常見于街邊攤點，搭配牛肉湯、蔬菜等食用，湯底濃郁，肉面菜湯俱全。其制作技藝歷史悠久，民歌《姐兒懷胎》曾提及，2015年“甘州牛肉粉皮面筋制作技藝”入選甘肅省非物質文化遺產(chǎn)名錄。?

十、拉條面

張掖拉條面，又稱餳面，是甘肅省張掖市的一種傳統(tǒng)手工面食，屬于河西走廊地區(qū)極具代表性的西北面食之一。?

?拉條面以精細小麥面粉為原料，制作時根據(jù)面粉的筋度加入適量鹽水揉制成團，經(jīng)過醒面、拉扯等工序，面條可粗可細、可圓可扁，口感綿軟潤滑、筋道爽滑；其特點是不坨不粘、精而不斷，食用時可熱食或過涼水再食，常搭配澆頭、炒菜或湯汁，是當?shù)厝粘Ｖ鞑秃凸?jié)慶待客的常見食品。

拉條面在張掖飲食文化中占有重要地位，常出現(xiàn)在家常餐桌和旅游景區(qū)，體現(xiàn)了當?shù)氐膫鹘y(tǒng)工藝和飲食特色。

當最后一碗炒炮的醬香在舌尖化開，張掖的煙火故事便有了最生動的注腳。這十味小吃，是祁連山風揉進面團的筋道，是絲路駝鈴搖出的麻辣鮮香，更是張掖人用千年時光熬煮的生活哲學。從搓魚子的靈動到油果子的酥甜，每一口都是河西走廊的慷慨饋贈。帶上這份味覺地圖，讓張掖的市井煙火，成為你旅途中最溫暖的收尾。

從搓魚子的筋道到拉條面的美味，張掖的滋味總藏著故事。小伙伴們，你記憶中最難忘的那碗張掖小吃是什么？是旅途中偶遇的煙火攤，還是家鄉(xiāng)人做的老味道？