放松一點，懷抱一份奧妙而深刻的純真，玩得開心 | 晨間分享 4.25

圖文 | 荷香

世界是我們的游樂場

玩的開心

最近，大王每天早上五點在視頻號上直播，歡迎花園的小伙伴來關注大王視頻號預約每天清晨的約會，大王2021年的目標是和1000個小伙伴一起早睡早起，鍛煉、畫畫、冥想、閱讀，過上愛自己、做自己，努力得毫不費力的人生。

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大王晨課隨記 2021.4.25

這些是早上大王在晨課里說的話，它們像溫柔而閃光的葉子，飄呀飄呀，飄到我們的心里，長出新的芽。

大王晨課讀&畫書《每一天的覺醒》

讀書內容

-- 打破模式 5月20日

作者：馬克尼波

如果我自相矛盾，那我就是自相矛盾。我包含甚廣。

——華特·惠特曼 （WaltWhitman）

人創造出了相互依賴的模式，但萬萬沒想到的是我們都會成長并改變，而為了保持生命的動力，就得打破原本所造的模式。

本質上來說，這是稀松平常的事，沒有什么過錯，也沒有什么好責怪。看浪潮與海岸跳著堆疊與粉碎交錯的舞步，你就能明白這種事情天天上演。

當聽到某人說：“這不像你”或者“你的個性不適合這樣”，我們就知道自己來到門檻了。轉折點的難關在于是要選擇不再順從別人的期待，或者不再壓抑自己的本性。

我從來不擅長這樣的拉扯，但我一直努力告訴愛我的人：“我不只是我展現給你們看到的那些，我也不只是你們所愿意看到的那些而已。讓我們好好在愛里努力，認識更完整的彼此吧。”

【覺醒練習】

這是一個覺察的冥想練習。在你一天里與人相處的過程中，注意自己是在順從別人的期待還是壓抑自己的本性。

每一次互動之后，緩慢呼吸一到兩次，回到真實自我的完整。

大王語錄

【瑪雅印記】 月亮的黃人

【關鍵詞】二元對立 智慧 慈悲

今天是一個挑戰的調性——月亮，藍猴波第2天，第1天明確你的目的:在地球這個游樂場里放松玩耍，穿越幻象，毫不顧忌別人的眼光，去創造生命的魔法。

第二天，我們要面臨什么挑戰？黃人告訴我們，人性除了光明還有黑暗面，除了愛、善良也有各種恐懼、軟弱、悲傷、害怕、痛苦，這些都是正常的。

所以，當面臨異樣的眼光，被別人評判，被人說是瘋子、神經病時，很多人會感到憤怒、怨恨。那些言論、批判就相當于我們成長過程中要活出自己會面臨的挑戰。

人有一個通病，當遇到與自己不同的人、事、物，往往只通過一個片段，就開始去定義別人，其實這是一個非常草率的行為。面對這種草率，內心強大的人可能完全不會受到影響，而內心不那么強大的，特別是一些原本敏感脆弱的人，就容易受到傷害，從此不敢表達真實，把自己包裹萎縮起來。

為什么要用語言去傷害別人呢？對自己不了解的事物，不認識的生命，不要輕易去評判。

其實人是一個矛盾體，有黑暗也有光明，接受就好。然后作出選擇，我們選擇光明的同時也會面臨黑暗。就像一棵植物的整個生長過程，肯定會遇到很多風吹雨打，今天下雨了，在冬天又面臨著下雪，它都要迎接面對，保持著自己不斷往下扎根的品質，只有這樣才能夠去面臨風雨，長出真正的力量。

大王晨課讀&畫書《每一天的覺醒》

特別要提醒一些家長，您的任何言語行為，都會對孩子產生影響，因為孩子小時候如同一張白紙，是完全敞開任你涂畫，他會接受你給到他的一切。

很多時候我們拿著一個被定義了的觀點強加于人，站在自以為是的道德至高點上，認為只有這樣才是對的、好的，這種是非黑白的二元對立會很容易造成分裂和拉扯。

真正合一的世界，是非常廣闊的，如果只從某一個角度看，就會被束縛在一個狹小的框框里。當保持著一種更為寬廣、接納的態度時，才會看到更加多元與無限的可能。

面對讓我們不舒服、不喜歡的事物，不去對抗，對抗是在消耗我們。保持觀察，任他來去，最后消失。

黑暗或光明，都是自我選擇。有人選擇 包容和慈悲，允許一切，有人選擇牙尖嘴利、出口傷人。無論哪種選擇，都會承擔相應的結果，他愿意為他的人生結果負責就ok。

遵循你的心，你想選擇怎么樣，你愿意呆在那個狀態里，其他人沒有權利來質疑，這是生命的選擇而已。

黑暗是來讓我們學習的，讓我們從里面汲取營養。

大王晨課讀&畫書《每一天的覺醒》

選擇怎么去對待黑暗、對待沖突，這是我們自己能夠做出的決定，已做出了決定，就往著那個方向去做就好，就這么簡單，沒什么難的。

我們本來就是生活在一個相互服務、相互依賴的世界，獨自一個人肯定沒辦法生活。

我曾夢見佛陀摸著我的頭說，你這一輩子啊，只需要做到四個字： 智慧 、慈悲。

生而為人，要在這個這個二元對立的世界上輕松活一生，并不那么容易。一定要講究智慧，擁抱挑戰，才能活出創造與魔法。

不要傻傻的硬碰硬，而是用智慧跳出那個二元世界。 只有智慧能幫我們跳出來， 當我們向內在的智慧學習，就沒有那么多的好壞對錯，選擇了去做，別人也選擇了，那就是他的人生，他選擇了也就做他自己的就好。

要向生命本身學習，先去智慧做自己，再慈悲愛世界。

世界哪來那么多規則定義、好壞對錯呀！放松一點，懷抱一份奧妙而深刻的純真，玩得開心。

大王晨課讀&畫書《每一天的覺醒》

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筆記文字整理：POYO／姚丹

錄音朗誦：亞萍

編輯排版：妙妙妙啊

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所以，同學們，你們都做好準備了嗎？跟大王一起巡山、畫畫、歌唱，通過畫畫去愛上自己，愛上世界。為什么這樣說呢？因為我在觀察中發現，我們大多數人真的是不愛自己、不接納自己的，他們的內心有很多傷痛、情緒，很多自己都看不見的意識深深埋在潛意識里，需要被看見、被釋放、被表達和被清理，如果不通過一種方式去治療，長此以往，身心都會病。

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向萬物和你道晚安：）

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