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一直喜歡看書,最近覺得 和亦 舒比較有緣。
三個原因——第一個是我最近一直在讀她的小說,這兩天讀完的是《沒有季節的都會》以及《承歡記》。
第二原因是,我前兩天剛和好友一起去香港,碰巧住到了亦舒常常在書里寫的維多利亞港旁邊。
第三就是,閑來刷微博,發現亦舒又有兩部劇已經進入拍攝周期了,一部是《玫瑰的故事》,劉亦菲主演,已經官宣,她真的還蠻適合的,確實有人間富貴花的感覺。
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另一部是《承歡記》,女主據說是楊紫,應該很快也會官宣了。
其實《玫瑰的故事》是亦舒很古早的小說了,《承歡記》《沒有季節的都會》則更側重寫普通女性的都市謀生,也能看得出亦舒心態上的一些轉變,這兩本也是亦舒所有小說里,我自己最喜歡的兩本。
但不管怎么變,亦舒小說里從來沒有改變的一個觀點是——健康永遠第一位。
她小說里的女主角,窮也好,富也罷,都在關注自己健康這件事上很肯下功夫。喜寶哪怕做撈女,也要說一句,如果沒有愛,有健康也是好的。
《我的前半生》里,羅子君中年失婚,再落魄,也要吃得健康;《流金歲月》里,蔣南孫的奶奶什么都可以省,燕窩不可以省。
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《承歡記》里的麥承歡,雖然住著廉租房,從小日子艱苦,但她的母親總是能想到辦法,讓她吃得營養,比如把雞蛋換成更便宜的鴨蛋,但是蛋白質是萬萬不能缺的。
20來歲的時候,我還不懂亦舒何以如此執著于鋪陳健康這件事。
但人到中年,我現在已經完全懂得亦舒——真的,健康是第一位,身體好,勝過一切。古往今來,真正能搞成大事業的,也全都有個好身體。
所以現在我完全不會嘲笑孫儷養生,而是和她一樣,乖乖為一切對自己健康有益的東西買單。
最近買單的好物,就不得不推薦一下,我最近一直在吃的SiderAL葉酸維生素補鐵粉。
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之所以會買這個,原因很簡單,我、我媽、我姐都有點低血壓,以及,平常吃得好的話,不會貧血,但生理期的話,就會略微有點貧血,偶爾感到頭暈,我姐有段時間特別瘦,當時貧血就比較厲害。
所以醫生就讓我們都沒事吃點含鐵比較高的食物,鐵量補上來了,就不太會貧血了。但我不愛吃動物肝臟那些,于是在嘗試了很多鐵劑后,發現這款鐵粉最容易堅持。
簡單科普一下吧,很多人可能對缺鐵沒有什么概念。
大家比較了解的是缺鈣啊、缺維生素的表現,但其實缺鐵也蠻影響我們日常生活的。
因為鐵是合成血紅蛋白的重要成分。缺鐵會導致血紅蛋白含量下降,氧氣就難以運達到人體各組織器官,從而產生缺鐵癥狀。
像是我們女孩子手腳冰涼、臉色蒼白、嘴唇發白,偶爾頭暈,很容易疲倦,睡眠不好,都有可能是缺鐵貧血引起的。
我自己是明確知道自己缺鐵的,但實在受不了那種喝液體鐵劑的腥味,還有吞鐵片的苦味,所以可以吃的酸甜橙子味SiderAL葉酸補鐵粉就很對癥。
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各位讀者寶寶們,也可以觀察一下自己的身體狀況,看有沒有類似的情況,然后把補鐵粉劑吃起來。
SiderAL的葉酸補鐵粉好在哪里呢?首先當然是補鐵足夠專業,我早就過了會為花里胡哨不實用東西買單的階段,買東西從來都是抓重點。
SiderAL是一個專研鐵補充劑品牌, 隸屬于意大利上市醫藥集團Pharmanutra S.p.A.。長達20年的時間里,SiderAL品牌一直是鐵營養補充劑市場的領先者,產品暢銷68個國家及地區。
關鍵是:他們家的鐵劑是有專業技術和專利口服配方的!
Sucrosomial? 鐵是SiderAL的獨特專利技術。
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這個技術專業說法是利用了磷脂基質+脂肪酸蔗糖酯的雙層結構。用大家可以理解的說法就是,這個技術實現了兩個目的:一,保護了里面的鐵元素;二,讓鐵安全地經過胃,不與胃黏膜接觸。
所以,可以在不傷胃的同時讓身體充分吸收鐵(對胃有副作用以前一直是市面上各種補鐵產品的缺陷來著)。
那到底吸收率如何呢?有實驗數據對比,大家如果買過其他鐵劑可以來對比一下。
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第二個,就是好吃,完全沒有鐵銹味。
我媽以前對吃各種營養品很抗拒,養不成定期補充的習慣,真的就只有一個原因,難吃。后來吃了我給她的這個補鐵粉劑,她就很自然養成了每天來一袋的習慣,因為酸酸甜甜,完全就是橙子磨成粉的那種味道,當然喜歡啊。
而且方便,放在床頭,睡前或早上醒來,撕開一袋,往嘴里一倒就完事。不需要額外再去用水沖,然后洗水杯之類的。出去玩的時候放在小包里隨時來一袋也不會忘了吃。
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每一袋含鐵是30毫克。根據中國營養學會的建議,成年男子每日膳食營養素供給量中,鐵的攝取量為12毫克,育齡期女子為18毫克,孕婦、哺乳期女性為28毫克。
所以,SiderAL的葉酸補鐵粉,鐵含量已經可以覆蓋所有人群,即使嚴重貧血,每天一袋也能滿足補鐵需求。
而且是復合配方哦,特別添加了維生素(每袋中含有70mg維生素C、1mg維生素B6、10mcg維生素D3、 1.75mcg維生素B12、葉酸400mcg),既可以更好地促進鐵的吸收,補鐵更快,也可以適當補充身體所需的其他營養素。
我自己吃下來的感受是失眠大大改善、經期頭暈現象幾乎沒再出現過。有需要的朋友相信我,這款補鐵粉劑真的可以驚艷到你。
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SilderAL葉酸補鐵粉/補鐵膠囊
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