在復(fù)雜多變的時(shí)代里，為心靈注入不斷成長的勇氣

近日，這樣一則令人痛心的新聞沖上了熱搜：一名暫住朋友家中的年輕女子因?yàn)榍榫w不佳，縱火點(diǎn)燃房屋，而她本人也在火災(zāi)中不幸離世。

有人嘆息，有人猜測，不知這位女士遇到了怎樣的困境。只是，每個(gè)人都有陷落低谷的時(shí)候，我們需要做的不是走上極端，而是隨時(shí)隨地給自己的心靈注入力量，在多變的環(huán)境中，也擁有安穩(wěn)內(nèi)心的能力。

英國知名作家、生產(chǎn)力培訓(xùn)導(dǎo)師格蕾絲·馬歇爾，曾經(jīng)歷過人生的低谷，有過人生的至暗時(shí)刻，也有過迷茫與無助。正因如此，格蕾絲·馬歇爾愿意通過寫作的方式，在書中分享自己的人生經(jīng)驗(yàn)和生活智慧，以期幫助那些陷入困境的人能夠再次笑對人生。像《管理時(shí)間的21種方法》《高效工作，從容生活》等暢銷書，都是格蕾絲·馬歇爾的代表作品。

格蕾絲·馬歇爾不僅著作頗豐，而且還在2017年獲得了度管理書籍獎(jiǎng)的通勤者閱讀類獎(jiǎng)項(xiàng)。她的作品帶著誠意，適用于現(xiàn)實(shí)，而且，她提出的建議讓很多人得到了實(shí)用指導(dǎo)，進(jìn)而提升了各自的生活質(zhì)量。因此媒體將其贊譽(yù)為“富有人生智慧的生產(chǎn)力培訓(xùn)導(dǎo)師”。

《低谷中開出花朵》是一本文筆優(yōu)美、富有哲理的心靈勵(lì)志讀物，這本書也是格蕾絲·馬歇爾的最新作品。作為一名培訓(xùn)導(dǎo)師，格蕾絲·馬歇爾在工作過程中對眾多個(gè)案進(jìn)行過長期的臨床研究，并且根據(jù)個(gè)案的具體情況，采用相應(yīng)的心理輔導(dǎo)。在《低谷中開出花朵》這本書中，格蕾絲·馬歇爾將自己的研究心得以及真實(shí)案例，毫無保留地分享出來。

在這本書中，令我印象最為深刻一個(gè)故事的就是，一位名叫珍妮的女性是如何心懷勇氣、重啟人生的。

珍妮曾經(jīng)有過令人羨慕的生活，但是只有她自己才知道，自己的婚姻生活并非那樣幸福。于是，她鼓足勇氣結(jié)束了長達(dá)25年的婚姻，并且迎來新生。人們都夸獎(jiǎng)?wù)淠菔莻€(gè)勇敢、樂觀的人，夸獎(jiǎng)她充滿活力與自信。但本書作者格蕾絲·馬歇爾卻一針見血地指出：所謂勇敢，就是要面對痛苦的現(xiàn)實(shí)。

敢于直面現(xiàn)實(shí)，就意味著我們要從舒適區(qū)中走出來。無論是一段關(guān)系，還是某個(gè)領(lǐng)域，它們既有可能讓我們的人生倍增光彩，也有可能成為拖垮我們身心的負(fù)擔(dān)。切斷某段關(guān)系，從某個(gè)領(lǐng)域跨入新領(lǐng)域，這些固然令人痛苦，但我們的成長之路就是如此，唯有打破，才能重塑。一旦我們習(xí)慣了舒適區(qū)，我們也就只能原地打轉(zhuǎn)。可一旦我們走出去，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，人生之路原來還有那么多個(gè)未知的可能。

至于如何增長勇氣、打破枷鎖，格蕾絲·馬歇爾分享了一段她自己的親身經(jīng)歷：

初為人母的那些日子里，格蕾絲·馬歇爾一邊享受著喜悅，同時(shí)也陷入深深的焦灼，她總是忙到?jīng)]有自己的時(shí)間，經(jīng)常手忙腳亂，甚至很難像以往那樣順順當(dāng)當(dāng)?shù)刈龊靡患虑椤＿@樣的情況令她感到無助、窒息。可是她在短暫的抱怨后，決定正視的感受并且與丈夫共同尋找解決方法。

正是這樣的做法，讓格蕾絲·馬歇爾從最初的焦灼情緒中走出來。她也因此獲得了撫養(yǎng)孩子健康成長的信心和勇氣。

很多時(shí)候我們在面對困境時(shí)，或許就是缺少這種處理問題的方式。試想一下，如果我們陷入困境以后，只是無休無止地抱怨，既不反思自己的行為，也不積極尋找合理的解決方法，那么困境必然會(huì)成為捆綁我們的枷鎖。

但是，如果我們首先接納自己的消極感受，承認(rèn)自己的負(fù)面情緒，并且在此基礎(chǔ)上結(jié)合現(xiàn)實(shí)情況，尋求解決之道。那么，我們經(jīng)歷的每一次困境，都會(huì)成為幫助我們蛻變的人生契機(jī)。

目前市面上有很多心靈勵(lì)志方面的圖書，其中不乏現(xiàn)象級作品。但是，格雷絲·馬歇爾的這部傾心之作，卻依然難掩光芒。這自然與本書作者真誠、踏實(shí)的寫作態(tài)度相關(guān)。通過這本書，我們感受到的是格雷絲·馬歇爾灼熱的靈魂，以及智慧的心靈。

書中那些充滿詩意和寓意的勵(lì)志金句，那些閃爍著智慧光芒的思想觀點(diǎn)，給我們的心靈注入力量。在這個(gè)壓力山大、充滿變數(shù)的時(shí)代里，我們隨時(shí)都會(huì)遇到麻煩、陷入困境。而我們唯有讓自己不斷成長，才能突破人生的重圍，擁抱光明的未來。