你的壞情緒，都是內(nèi)在小孩惹的禍

1

小時候受過的傷會變成一個你的內(nèi)在小孩

在印度，你會看到一件很神奇的事，一頭能輕松舉起10個人的大象，竟然會被一根小小的鎖鏈給拴住——這是馴象人的古老方法。

他們在大象還小的時候，就用一條小小的鐵鏈把它拴在柱子上。

由于力量太小，小象拼盡全力也沒辦法掙脫，反復(fù)幾次之后，漸漸就不掙扎了。

若干年后，雖然小象已經(jīng)長成一頭強壯的大象，力氣雖足以掙脫繩索，但它已沒有了掙脫的動力，也就一輩子拴在一根小小的鐵鏈上了。

即便身體長大了，但大象內(nèi)心里，住著的依然還是那頭無法掙脫鎖鏈的小象。

這種生物本能中的慣性，其實就是原生家庭、童年創(chuàng)傷的由來——我們的家庭、成長環(huán)境，就是我們的“馴象人”，以至于我們每個人心中，都會住著一個未曾長大、未曾被安撫好的小孩。

心理學(xué)稱它為“內(nèi)在小孩”。

我的朋友Andy心里住著的，是典型的討好小孩。

他是一個非常紳士的男生，在朋友圈子里出了名的好人緣。

但有時候，他為了幫助別人，常常越過了自己的界限——而且他明知道這樣做不好，但就是忍不住。

• 比如讀書的時候，室友讓帶飯，他明明自己不吃，也繞路去飯?zhí)脦褪矣汛颍?/p>

• 工作的時候，部門內(nèi)的諸如開發(fā)票之類雜七雜八的事，基本都是他做的；

• 在他準(zhǔn)備結(jié)婚，存錢買房的時候，竟然還借錢給別的哥們“解決生意上的燃眉之急”......

他不懂怎么拒絕，而且他會在幫助別人的過程中，得到心靈中的巨大滿足感。

這是他心里的“討好小孩”，在偷偷控制著他。

在Andy的嬰兒時期，父母對他的愛是有條件的——只有他“乖乖安靜不哭不鬧”或者是“幫爸媽分憂”的時候，他爸媽才會抱他、愛他，相反，就會冷對待甚至語言暴力。

一次、兩次、無數(shù)次，Andy就像小象一樣，掙脫不開討好的鎖鏈，把討好小孩深深地埋在心里。

從“幫室友打飯”的小事，漸漸演變成“借掉買房的錢”的大事，其實根源都是Andy從來沒正視過自己的內(nèi)在小孩，更別說好好地安撫、擁抱過ta了。

2

你的內(nèi)在小孩一直等著一個好好的擁抱

《你在天堂里遇見的五個人》有一句話說：

“所有的父母都會傷害孩子。誰都沒有辦法。孩子就像一只潔凈的玻璃杯，拿過它的人會在上面留下手印。有些父母把杯子弄臟，有些父母把杯子弄裂，還有少數(shù)父母將孩子的童年摧毀成不可收拾的碎片。”

這意味著，童年創(chuàng)傷，或多或少都不可避免。

就像Andy的父母，他們也愛Andy，也給予了Andy無微不至的照顧，但他們太忙了，他們沒時間照顧一個鬧騰的熊孩子，他們“需要”一個聽話的、乖的小孩，所以在行為上，表達(dá)成了一種傷害。

《小王子》說：每一個大人都曾經(jīng)是個孩子，只是我們忘記了。

這句話表面是指我們丟失了童真，而在更深層次上，是指我們常常忘記了自己內(nèi)心小孩的創(chuàng)傷，而以為是性格或能力的缺失。

例如：

有些人獨處能力很強，但性格比較孤僻，容易自己胡思亂想、往極端的方向思考，這其實是孤獨小孩；

有些人自我保護意識很強，不容易相信別人，多疑且敏感，本能地懷疑一切，這應(yīng)該是戒備小孩；

有些人工作狂，物質(zhì)欲很強，但往往不容易滿足，自我自負(fù)而忽略他人感受，這是貧窮小孩；

也有如Andy一樣的，情商高，但常常以犧牲自己為條件，過于在乎他人感受，這就是討好小孩......

內(nèi)在小孩在心理學(xué)中，是個很重要的概念。

它由榮格在1940年出版的《兒童原型心理學(xué)》中提出，他用兒童原型來描述一個人內(nèi)心中未成長、未安撫好的部分。

經(jīng)過這么多年的發(fā)展，內(nèi)在小孩治療法已經(jīng)成為心理醫(yī)生、咨詢師常用的分析和治療方法。

很多人會試圖把內(nèi)在的小孩托管給他人，去找尋丟失的那部分東西——

討好的小孩，會找強勢的人； 安全感弱的小孩，會找一個母親/父親的角色； 孤獨的小孩，會找一個能都自己開心的人......

但你最終發(fā)現(xiàn)，每個人都有需要自我療愈的地方，當(dāng)對方退行到一個孩子的狀態(tài)時，一個孩子是無法給另外一個孩子做父母的。

最好的療愈方式，是扒開我們作為成年人厚厚的保護套，去找到自己的內(nèi)在小孩，與它和解、擁抱，再穿上外衣繼續(xù)前行。

這一次，武志紅×看見心理團隊以埃里克森的社會心理發(fā)展理論為原型，研發(fā)了專業(yè)的內(nèi)在小孩測試——

希望通過這個測試，帶你找回內(nèi)心中被枷鎖束縛的自己，擁抱你的內(nèi)在小孩，然后輕裝上路。

請記住，在人生起始的地方，有些東西我們無法選擇，但不代表我們就必須斷送掉幸福，既然內(nèi)在小孩是你的一部分，那就學(xué)會愛ta吧。

你的內(nèi)在小孩是什么？

它是如何影響你的生活、情感？

如何與自己的內(nèi)在小孩和解？

測評次卡 重磅上線

29.9元，測一測你的內(nèi)在小孩是什么？

識別二維碼，你可選擇

購買次卡 OR 單次測試

- 適測人群 -

1. 感覺自己的人生很廢柴的人

2. 感覺人生的發(fā)展停滯了的人

3. 還沒有過上自己想過的人生的人

4. 想要活出真實自我的人

5. 想要內(nèi)心真正自由的人

- 報告內(nèi)容 -

測試結(jié)果附全面分析報告，從認(rèn)識、看見、擁抱、深層療愈，引導(dǎo)你更深入了解自己，治愈自己。報告分為五大部分：

你的內(nèi)在小孩是什么？

它是如何影響你的生活、情感？

如何與自己的內(nèi)在小孩和解？

測評次卡 重磅上線

29.9元，測一測你的內(nèi)在小孩是什么？

識別二維碼，你可選擇

購買次卡 OR 單次測試

———— e n d ————

預(yù)約咨詢，請掃碼添加工作室微信！

若杉

若杉心理創(chuàng)始人

暢銷書籍：《停止內(nèi)耗》

《閱己：做自己的心理顧問》

人生最大的理想：

見不同的人、聽不同的故事、寫不同的文章

我們的咨詢室

?左右滑動查看更多

Slide for more photos

心理咨詢預(yù)約

微信預(yù)約：ruoshanxinli

電話預(yù)約：19910780529

選咨詢師請前往菜單欄”心理咨詢“欄

或直接聯(lián)系工作室：ruoshanxinli

小紅書@心理咨詢師若杉