四川
孩子飲食對他身體健康又直接影響，如果你家寶寶不滿3歲，過年再開心，下面這8種食物也別讓他多吃。
1、辛辣油膩生冷的食物
冰箱里拿出來的冷飲、水果、涼菜等均屬于生冷。肥肉、油脂、奶油、蛋糕、油炸食品等均屬于油膩。帶辣椒的、生蒜、生蔥等均屬于辛辣。孩子吃多了這些食物會引起腹痛、腹脹、腹瀉或者便秘等問題。
2、酒
酒精可使兒童的大腦功能發生變化，兒童大腦還處在發育期，喝酒導致神經發育受阻，進而影響其認知和行為能力，況且，孩子的肝臟對酒精的解毒能力很差，容易損傷肝臟，出現昏迷等重癥。
3、可樂類碳酸飲料
碳酸飲料中的二氧化碳易破壞寶寶的消化系統，所含磷酸，會讓牙齒變得越來越敏感，還會改變人體的鈣、磷比例，不利于孩子骨骼發育。
4、咖啡、濃茶類具有興奮作用的飲料
咖啡、濃茶茶里含有令人興奮的物質，很容易令人的中樞神經系統產生興奮飲用過多此類飲料，易令孩子煩躁興奮，不易入睡。
5、花生、瓜子等堅果類食物和帶核的食物
孩子3歲前咀嚼能力和辨別能力不強，堅果質地堅硬，孩子很難嚼得很碎，易整顆吞食嗆入氣管，引起憋氣、呼吸困難，甚至窒息死亡，帶核的食物對于他們來說更加危險。
6、味精、雞精和鹽這類調料過多的食物
過量攝取味精可導致蛋白質 -3下降，讓眼軸生長失控，是視力殺手。雞精會抑制人體對微量元素鋅的吸收，而鋅在人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中起著極其重要的作用。3歲內寶寶少吃鹽，否則會增加以后患高血壓的幾率。
7、年糕、元宵、湯圓類不易消化的食物
年糕、元宵、湯圓都屬于糯米制品，含較多淀粉，黏性高，不易消化，加重胃腸道負擔，而且寶寶很容易將元宵粘在食道而阻塞呼吸道。
8、糖和巧克力類甜食
糖和巧克力類甜食易讓孩子飽腹，影響食物的正常攝入，還會致人發胖，造成齲齒，所以三歲內的孩子盡量少吃吃糖和巧克力類甜食。
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