千萬不要為情緒失控找任何理由

點(diǎn)擊預(yù)約7月16日直播

周二早上7點(diǎn)50分

胡慎之關(guān)系心理

一起聊聊關(guān)系心理~

作者：劍圣喵大師

來源：劍圣喵大師（ID：swordpain）

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

為什么在對待自己父母時(shí)，情緒總是容易控制不住呢？

也許我們只是控制情緒能力比較弱，任何在生活中和我們發(fā)生矛盾的人，都有可能和我們發(fā)生劇烈沖突。

而父母只是與我們接觸比較多，怨氣特別重又相對比較弱小罷了。

情緒控制能力較弱，這并不是一個(gè)很嚴(yán)重的問題。

而是我們習(xí)慣于自己給自己推卸責(zé)任，這才是大問題。

當(dāng)我們情緒失控時(shí)，我們習(xí)慣于把這個(gè)狀態(tài)界定為“非正常態(tài)”。

比如：我平日是一個(gè)情緒穩(wěn)定的人，只是因?yàn)槭俏业母改福覑鬯麄儽容^深，所以我情緒失控了。

又或者：我說了這么多傷人的話，你不要介意，那天我心情不好。

你以為這種解釋可以修復(fù)關(guān)系，可以解釋自己的脆弱。

其實(shí)，這在為你的人際關(guān)系埋雷。

那如果你平日是一個(gè)情緒穩(wěn)定的人，一旦和你有了親密關(guān)系，我就必須成為你情緒的垃圾桶，是嗎？

如果是我，那我是愿意的。

因?yàn)槲摇敖鹕聿粔摹保覍ψ约旱那榫w管理能力非常自信，不管你怎么惹我生氣，怎么用言語刺激我，我都依然能維護(hù)心理穩(wěn)定。

不僅僅是對我愛的人，我對任何人都是這樣。

只要誤會到了我這里，一定能夠被化解。

只要矛盾到了我面前，我有自信能拿出大家都滿意的方案，至少可以促進(jìn)大家的合作。

只要你感到委屈，可以隨時(shí)來找我傾訴，我會發(fā)現(xiàn)一些你之前沒有意識到的希望，幫助你面對人生。

我是一座移動的城堡，不管外面多么兵荒馬亂，在我這里一定風(fēng)平浪靜。

我就是抱著這種信念，我才能一直維持情緒穩(wěn)定。

但這個(gè)理念不能適用其他人，你一旦習(xí)慣了對有愛之人發(fā)怒，你會把周圍的人全嚇走，最終你會招來某種偽裝成有愛之人的惡魔，那個(gè)時(shí)候你會萬劫不復(fù)。

所以，我必須告訴你，你千萬不能為“情緒失控”找任何的理由。

“喜歡找借口”，就是你情緒失控的重要原因。

彷佛一瞬間，你情緒失控的責(zé)任被別人背負(fù)了。

那么我作為一個(gè)和你有重大關(guān)系的人，我怎么知道，在我面前的你，到底是正常狀態(tài)的你，還是特殊狀態(tài)的你。

我和你有親密關(guān)系，不能激惹你，你心情低落時(shí)，不能激惹你，你在重大事件之前，不能激惹你。

難道說，我應(yīng)該在你最快樂最放松的時(shí)候激惹你嗎？

這時(shí)必然有一個(gè)結(jié)果：你和我的矛盾，沒有任何合適的時(shí)機(jī)可以消除。

隨之而來的就是，沒有任何有質(zhì)量的親密關(guān)系，可以支撐你的人生，你會變得更加多疑、煩躁，繼而有更多的情緒失控。

有趣的是，你覺得我這種“金身不壞”是極其變態(tài)的，哪個(gè)正常人能做到？

事實(shí)上，我由于安全、穩(wěn)定、從不報(bào)復(fù)，善于理解。

于是我能聽到身邊很多朋友真正的訴求，可以有機(jī)會解決潛藏的矛盾，這使得我有更多的穩(wěn)定盟友，更少的人際沖突。

這種氣質(zhì)會使得人本能不想對你發(fā)怒，就像學(xué)生見到了老師，會自動收斂三分。因?yàn)閷Ψ街溃銖牟煌菩敦?zé)任，這是一種難能可貴的勇敢。

一個(gè)人在遭受挫折時(shí)，能夠保持冷靜，這是一種偉大的力量。

作者簡介：

作者簡介：劍圣喵大師，百萬暢銷書作家，500萬粉絲個(gè)人帳號意見領(lǐng)袖，省高校心理協(xié)會常務(wù)理事，網(wǎng)易新聞·網(wǎng)易號“各有態(tài)度”簽約作者，情緒管理達(dá)人，陪同讀者成就強(qiáng)大，愿得我心如明月，獨(dú)映寒夜迷途人。著有《優(yōu)秀的人，從來不會輸給情緒》《掌控情緒，從來不靠忍》《別讓情緒，毀了你的努力》正在熱銷中，微信公眾號：劍圣喵大師（ID:swordpain）

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