千萬不要為情緒失控找任何理由

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周二早上7點50分

胡慎之關系心理

一起聊聊關系心理~

作者：劍圣喵大師

來源：劍圣喵大師（ID：swordpain）

圖片來自網絡

為什么在對待自己父母時，情緒總是容易控制不住呢？

也許我們只是控制情緒能力比較弱，任何在生活中和我們發生矛盾的人，都有可能和我們發生劇烈沖突。

而父母只是與我們接觸比較多，怨氣特別重又相對比較弱小罷了。

情緒控制能力較弱，這并不是一個很嚴重的問題。

而是我們習慣于自己給自己推卸責任，這才是大問題。

當我們情緒失控時，我們習慣于把這個狀態界定為“非正常態”。

比如：我平日是一個情緒穩定的人，只是因為是我的父母，我愛他們比較深，所以我情緒失控了。

又或者：我說了這么多傷人的話，你不要介意，那天我心情不好。

你以為這種解釋可以修復關系，可以解釋自己的脆弱。

其實，這在為你的人際關系埋雷。

那如果你平日是一個情緒穩定的人，一旦和你有了親密關系，我就必須成為你情緒的垃圾桶，是嗎？

如果是我，那我是愿意的。

因為我“金身不壞”，我對自己的情緒管理能力非常自信，不管你怎么惹我生氣，怎么用言語刺激我，我都依然能維護心理穩定。

不僅僅是對我愛的人，我對任何人都是這樣。

只要誤會到了我這里，一定能夠被化解。

只要矛盾到了我面前，我有自信能拿出大家都滿意的方案，至少可以促進大家的合作。

只要你感到委屈，可以隨時來找我傾訴，我會發現一些你之前沒有意識到的希望，幫助你面對人生。

我是一座移動的城堡，不管外面多么兵荒馬亂，在我這里一定風平浪靜。

我就是抱著這種信念，我才能一直維持情緒穩定。

但這個理念不能適用其他人，你一旦習慣了對有愛之人發怒，你會把周圍的人全嚇走，最終你會招來某種偽裝成有愛之人的惡魔，那個時候你會萬劫不復。

所以，我必須告訴你，你千萬不能為“情緒失控”找任何的理由。

“喜歡找借口”，就是你情緒失控的重要原因。

彷佛一瞬間，你情緒失控的責任被別人背負了。

那么我作為一個和你有重大關系的人，我怎么知道，在我面前的你，到底是正常狀態的你，還是特殊狀態的你。

我和你有親密關系，不能激惹你，你心情低落時，不能激惹你，你在重大事件之前，不能激惹你。

難道說，我應該在你最快樂最放松的時候激惹你嗎？

這時必然有一個結果：你和我的矛盾，沒有任何合適的時機可以消除。

隨之而來的就是，沒有任何有質量的親密關系，可以支撐你的人生，你會變得更加多疑、煩躁，繼而有更多的情緒失控。

有趣的是，你覺得我這種“金身不壞”是極其變態的，哪個正常人能做到？

事實上，我由于安全、穩定、從不報復，善于理解。

于是我能聽到身邊很多朋友真正的訴求，可以有機會解決潛藏的矛盾，這使得我有更多的穩定盟友，更少的人際沖突。

這種氣質會使得人本能不想對你發怒，就像學生見到了老師，會自動收斂三分。因為對方知道，你從不推卸責任，這是一種難能可貴的勇敢。

一個人在遭受挫折時，能夠保持冷靜，這是一種偉大的力量。

作者簡介：

作者簡介：劍圣喵大師，百萬暢銷書作家，500萬粉絲個人帳號意見領袖，省高校心理協會常務理事，網易新聞·網易號“各有態度”簽約作者，情緒管理達人，陪同讀者成就強大，愿得我心如明月，獨映寒夜迷途人。著有《優秀的人，從來不會輸給情緒》《掌控情緒，從來不靠忍》《別讓情緒，毀了你的努力》正在熱銷中，微信公眾號：劍圣喵大師（ID:swordpain）

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