說(shuō)起馬齒莧,它的名號(hào)在野菜堆里,也是赫赫有名的,一種很營(yíng)養(yǎng)的蔬菜。而且這種菜生命力極強(qiáng),就像太陽(yáng)花一樣,遇土就能活,耐旱耐曬,營(yíng)養(yǎng)很豐富。
但是,說(shuō)到這個(gè)馬齒莧,有很多一部分人都不喜歡馬齒莧的酸味,包括我自己也是,如果把這個(gè)酸味降低點(diǎn),就容易接受了。
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怎樣才能降低馬齒莧酸味呢?無(wú)非就是不吃純馬齒莧,搭配一些其他菜,降低含量,自然吃著酸味就少了。
比如可以加面粉,做成馬齒莧餃子、包子、菜饃,或者蒸馬齒莧,再或者曬干。除了和面粉搭配,馬齒莧還可以和雞蛋一起吃,做成蔬菜雞蛋糕,也是不錯(cuò)的,口感嫩滑,又營(yíng)養(yǎng)。
【馬齒莧雞蛋糕做法】
1,準(zhǔn)備一小把馬齒莧,馬齒莧有的地方也叫馬蜂菜,再根據(jù)雞蛋的大小,準(zhǔn)備雞蛋4-5個(gè)。
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2,將馬齒莧洗干凈后,剛到開水鍋里焯水,焯水時(shí),可以加點(diǎn)鹽、油,這樣馬齒莧的顏色會(huì)更加翠綠。
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3,從馬齒莧放鍋里計(jì)算,大概3分鐘的時(shí)間,燙軟馬齒莧即可,再撈出來(lái)放入涼水里拔涼。
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4,之后,撈出來(lái),擠擠水,再切成碎一的末。
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5,然后把雞蛋打在一個(gè)稍微大一些的碗中,并加入一勺食用鹽。之后用筷子順著一個(gè)方向,把雞蛋充分?jǐn)嚢杈鶆颍龊脭嚢璩鰜?lái)很多泡泡,接著,加入100毫升35度的溫水,繼續(xù)攪拌均勻,把水?dāng)嚢璧饺苡诘耙豪铮环謱印?/p>
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6,接著,找一個(gè)稠密的濾網(wǎng),把蛋液過(guò)濾到馬齒莧碎里。
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7,再繼續(xù)往馬齒莧蛋液里,加入一大勺的土豆淀粉,這樣做出來(lái)的馬齒莧雞蛋糕,口感吃著會(huì)更嫩,之后攪拌均勻。
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8,然后倒入耐高溫的容器里,容器底部,若是有烤面包用的油紙,可以放一塊進(jìn)來(lái),若是沒有,記得給容器底部及四周,刷上一層食用油。最后,蓋上耐高溫的保鮮膜,保鮮膜上再用牙簽戳幾個(gè)洞散氣。冷水上鍋,水開后轉(zhuǎn)中火,蒸15分鐘左右。
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9,再來(lái)調(diào)個(gè)蘸汁,切點(diǎn)蒜末、辣椒末、再加入小磨香油、鹽、醋、醬油攪拌均勻。
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10,蒸好后,取出來(lái),拿去保鮮膜,放一邊讓它先自然降降溫,能夠脫模時(shí),把它分成厚點(diǎn)的塊。
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11,看一下,五顏六色的,看著很清新。吃起來(lái),嫩滑營(yíng)養(yǎng),同時(shí)也不那么酸了。
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這就是要和大家分享的馬齒莧雞蛋糕,做著簡(jiǎn)單、吃著清淡也香,有時(shí)間可以試試,看看合不合自己口味。
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