測什么
提起“心理創傷”,你會想起什么?
很多人可能會想起一些重大事件,例如戰爭、洪水、地震、空難等。
也有人會想起一些人生變故,例如父母離異、親人去世、高考失利、重大疾病等。
其實,能給我們帶來“心理創傷”的遠遠不止這些。
日常生活中長期經歷的忽視、否定、拒絕、孤獨等等,也有可能讓我們留下“心理創傷”,而且這種創傷看似很小,不易被察覺,日積月累卻能嚴重影響我們的生活、情感、工作等。
在心理學上,這些不易被察覺的創傷,被稱為【隱形創傷】。
例如:
有人際創傷的人,經常會因為害怕自己不被重視、不被喜歡,所以回避與人的溝通。
有信任創傷的人,多疑、敏感、警惕,在親密關系里,如果找到一丁點可能有關對方背叛的線索,就會非常焦慮、憤怒或恐懼。
有價值創傷的人,既自卑又自負,會因為害怕別人看到自己不好的一面而掩飾真實的自己,甚至為了襯托自己「其實并不糟糕」而熱衷于否定別人、讓別人不堪。
這些難以被察覺的創傷,常讓我們以為是自己性格的一部分,所以哪怕生活磕磕碰碰,總是感到不開心,我們也習慣于“接受現實”。
其實,如果你想成為一個真正成熟、自我接納、內心充盈的成年人,就必須找到你的隱形創傷,然后療愈它。
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通過測評,你將了解
1.你的隱形創傷是什么?
2.造成創傷的來源是什么?
3.如何療愈創傷?
理論基礎
本測試結合人類心理創傷與認知、腦科學實證研究結果,以及心理學家海德提出的歸因理論,幫助你理清當下生活與內心深處隱藏創傷的聯系,并且實現真正的療愈。
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測評須知:
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