厭學情緒蔓延，如何幫助孩子“破卷突圍”？

從2020年開始，家庭教育平臺“少年大不同”創始人陳瑜對話了上百個孩子，寫了“少年發聲”系列叢書。同時，作為對照和補充，她還先后采訪了數十位家長。這些家長來自不同的家庭背景，有著不同的成長、學習、就業經歷，在親子關系和家庭教育領域有著迥然不同的煩惱與反思。他們有的被迫“卷”教育，惶惶不安；有的想給孩子規劃一條少有人走的路，卻又疑慮重重；有的和孩子關系破裂，苦心經營卻不被理解……

在《我為孩子打突圍戰》一書中，陳瑜寫道：“為人父母，就是一趟英雄之旅：意氣風發地啟程，一路不斷打怪，不斷升級，勇往直前。”

《教育家》：《我為孩子打突圍戰》的第一章就是“內卷時代，各家有各家的焦慮”，其中采訪的幾位家長也極具代表性。對于教育“內卷”，家長們往往存在以下幾種心態：大家都卷，我也該卷；卷是為了孩子好，如果不卷，未來就完了；不卷能怎樣，難道“躺平”嗎？請結合這幾種心態，談談您對教育“內卷”的看法。

陳瑜：“內卷”的背景是高度競爭，要在這個背景之下獲取更多資源和成就，可能就要加入這樣的“戰局”，但因為當前的競爭已經到了非常規的程度，所以許多動作變形，也就意味著很多過度的、無效率的競爭。

近幾年，基于對100多位不同年齡段、遍及全國各地的學生的訪談，我看到，孩子們其實不是討厭學習，也不是天生情緒低落，他們是覺得繼續“卷”下去自身會承受不了，這是一個生理和心理的狀況。從精神和心靈的狀況來說，他們覺得這樣的“卷”毫無意義，可能也得不到他們期待的結果，未來也過不上他們想要的生活。這已經不是某個個體的狀況，在“內卷”的大趨勢下，很多孩子遭受著這樣的困擾。

關于家長們對于教育“內卷”的幾種心態，我們來一一剖析。

第一種：大家都卷，我也該卷。這是一種很普遍的心態，其實就是求同心理，看別人怎么做自己也怎么做。這類家長謀求的是一種安全感，跟著大部隊走，即便這條路沒走通，對自己也有個交代，因為別人也是這么干的。這類家長放棄的是獨立思考和某種程度上的承擔，而把“卷”加諸孩子身上。

第二種：卷是為了孩子好，如果不卷，未來就完了。這種心態的背后是對未來的一種恐懼，似乎今天不加入這個“戰局”，孩子就沒有其他可能性了。的確，這個時代充滿了不確定性，無論是國際時局、經濟形勢還是新一輪技術革命，都讓我們看不清未來。很多既往的人生經驗不具備指導性了，新的機會也不知道在哪里，這無疑會讓人心生憂慮。在這樣的大背景下，無數家長想在不確定性中尋求確定性，他們的方法殊途同歸，就是死磕孩子的成績，這仿佛成了他們唯一可以抓在手中的砝碼。在這種邏輯下，他們篤信“好成績=好學校=好工作=好未來”，但這一結論本身是非常倉促且不一定成立的。

第三種：不卷能怎樣，難道“躺平”嗎？這是一種非此即彼的二元思維。在這類家長的詞典里似乎只有“卷”和“躺平”兩種可能，但孩子們的發展其實是一個“光譜”，它是有很多點位的，并非不“卷”就意味著什么也不干。

如果把以上三種心態的底層邏輯挖出來，就會發現其實它們并不成立。這些只是借口，支撐著成千上萬的家長用這樣的思維方式指導著自己的行動。

至于未來會怎樣，我個人覺得，短期之內教育“內卷”的大趨勢很難有實質性的改變，但的確有越來越多的家長意識到這樣下去是不對的，這樣不只會導致孩子厭學，甚至會讓一些孩子悲觀厭世。我們也看到了一些家長和孩子的個體突圍，其中包括不少孩子用休學的方式提前退出了“戰場”，這在某種程度上是一種消極層面的反“內卷”，我們并不鼓勵但也應該給予理解。

《教育家》：不少家長經常在“卷”和“停卷”之間搖擺，他們內心非常糾結、焦慮。對此您有什么建議？

陳瑜：家長們普遍存在一個誤區，認為在學習這件事情上，花的時間越多、越努力，就會越有成果。我個人認為這是不對的，時間的長度不是核心，效率才是核心。要擺脫“內卷”，同時又不“躺平”，核心就是抓效率，使得單位時間內投入的精力獲得最大的產出。如果孩子一天到晚都撲在學習上，那么他的其他需求就會被抹殺，這樣肯定會影響孩子的情緒，學習表現也不一定好。家長需要引導孩子找到適合自己的節奏和學習方法，將諸多學習資源以適合為標準整合在一起，進而提高學習效率。這樣，孩子既能夠收獲學習的成果，又可以騰出一些時間去做自己喜歡的事情，滿足自己的一些精神需求。

《教育家》：據您的觀察和了解，為孩子“打突圍戰”的家長有越來越多的趨勢嗎？您認為，在反“內卷”這件事上，家長大有可為嗎？

陳瑜：為孩子“打突圍戰”的家長的確比以前要多，但這種趨勢依然是被迫而非主動的選擇，并不是很多家長已經把底層邏輯想清楚了。我所看到的更多是不得已，孩子已經厭學甚至休學在家，家長在自我反思的過程中，覺得之前有很多做法不對，于是思考怎樣才能讓孩子重整旗鼓，這個家庭該怎樣往前走。

在瘋狂“內卷”的浪潮下，孩子們厭學的形勢越來越嚴峻，這也的確會給還沒有碰到問題的家長敲響警鐘，讓他們及早警醒：如果繼續這么逼孩子，我的孩子是不是也會走到那一步？在精神上，越來越多的家長心里會繃起這樣一根弦，但在行動上我還沒有看到有太多家長主動在做，這需要家長有很強的承受力、很穩的價值觀，還要有自己的一套方法論。

在反“內卷”這件事上，我覺得家長不僅大有可為，也是最有可為的。我們不能指望整個社會很快會有一個顛覆性的變化，不能指望中高考制度馬上改革，也不能指望老師們突然之間與家長同頻，擁有一樣的教育理念。這些都是我們對外部的要求，而要求不一定會立刻得到回應，所以最后落腳點還是要在自己身上。因此，家長是其中最大的變量，你把自己的底層邏輯搞明白，你的家庭和孩子的教育問題就會有所改變。如果你在認知和思維層面依然如舊，繼續在一條軌道上行走，那么你的孩子只能被你拽著往前走，直到某一天孩子脫軌了，你才不得不停下來，但這時就需要孩子付出巨大的代價。

反“內卷”，首先要從“內卷”這條路上退出來，不跟著那個節奏走。而“打突圍戰”，是努力打開更大的局面，做一些前瞻性的計劃，幫助孩子、托舉孩子，能夠在今天的時代背景和教育背景下，找到真正屬于他們自己的路。從這個角度來說，“打突圍戰”應該是反“內卷”的下一步動作。

《教育家》：相比于絕大多數家長“考慮未來的出路，以結果為導向來推理孩子今天這條路該怎么走”，您表示“會更在意孩子喜歡啥、擅長啥、可以走到怎樣的未來”。功利化是很多家長在教育孩子時都會掉落的“陷阱”，您個人是如何規避的？請分享一些心得體會。

陳瑜：從孩子生涯發展的角度，我覺得“看懂孩子，看懂未來”是兩條非常重要的經線和緯線。

先說看懂孩子。每位家長在觀察孩子的時候，都要戴上一副有四塊鏡片的眼鏡，才會看到孩子的腦心體腹，看到孩子的全貌。一是興趣。家長要通過日常行為去觀察孩子的興趣，并以此帶動他的學習熱情，激發他的內驅力。二是能力。如果缺少能力的支撐，興趣則很難持久變成動力。家長要關注孩子對哪些事情擁有優勢，同時了解未來社會到底需要什么樣的能力。三是性格。家長要觀察孩子是內向還是外向，是快還是慢，是感性還是理性，以及是跟隨還是主動。四是價值觀，這是非常重要卻容易被家長忽視的。價值觀是我們未來選專業、選職業非常重要的參考因素，是做出選擇的基礎。價值觀就像一個放大器，價值觀越清晰，孩子的熱情也會越容易被激發，會主動去提升自己的能力，改變自己的行為方式。

再說看懂未來。今天很多家長以考公考編這種穩定的思維去要求自己的孩子，但是這種所謂的穩定在10年、20年后可能也會有新的情況，而且其中的一些職場文化，“00后”的孩子也不一定能適應。未來到底該往哪里走，我認為很重要的一點，就是要將全球化、人工智能以及未來職業的多樣性等因素考慮進去，然后再來倒推，如果要贏得未來，孩子需具備一些什么樣的基本能力，比如創新思維、人際溝通能力、處理現實事務的能力等。這樣，我們就可以有的放矢地培養孩子。如果只有一紙文憑，孩子將來也難以成為一個站得住的人。

《教育家》：相比于絕大多數家長“考慮未來的出路，以結果為導向來推理孩子今天這條路該怎么走”，您表示“會更在意孩子喜歡啥、擅長啥、可以走到怎樣的未來”。功利化是很多家長在教育孩子時都會掉落的“陷阱”，您個人是如何規避的？請分享一些心得體會。

陳瑜：我覺得教育“內卷”更像是多米諾骨牌中的第一塊，它是會引起連鎖反應的。過度的“內卷”會使孩子像一個學習機器，讓他們覺得沒有了自我，很多需求（如娛樂需求、社交需求、休息需求、自我實現的需求）都無法得到滿足，也沒有自我探索的機會，看不到人生得以實現的希望。因此，孩子人生的多米諾骨牌就會一塊一塊地倒下去，產生巨大的負面影響。

教育“內卷”，同樣會影響孩子周邊的教育者。我們看到，許多家長和老師也非常焦慮，整個社會為孩子們營造的是高競爭感的成長氛圍。從個人的角度，如果孩子在學習上沒有取得理想的效果，可能會遭到指責甚至謾罵。從關系的角度，由于孩子成績不理想，導致不少親子關系、師生關系出現裂痕。同時，高競爭感的學習環境，使得很多孩子互相提防，同伴關系也出現問題。

教育“內卷”的破解之道，我認為在以下三個層面是值得去探索的。

第一，多元價值觀的建立。對待學生，不單以成績來衡量；對待成人，不只以金錢和地位來衡量。價值觀單一化是一件極為恐怖的事，人生應該是曠野，而不是軌道。多元的價值觀可以使很多家長和孩子敢于選擇一種更為自洽的人生，有能量走不一樣的路。

多元價值觀的建立也是分多個層面的。在社會層面，對于人生樣板的宣傳不能只關注那些成功人士，也要看到一些人雖然沒有獲得世俗意義上的成功，但他們活出了自我，在做自己喜歡的事情時，他們是閃爍著光芒的。這樣的人生樣板具有很強的感染力，我們要讓孩子們看見這些人的存在，感到他們也是值得贊頌的，那么孩子們才有可能說：“我也要成為那樣的人。”在個體層面，父母可以幫孩子創造一種良性的小環境。比如在談到工作時，你是成天抱怨自己當牛做馬，在職業里毫無價值感和成就感嗎？如果是這樣，孩子看在眼里也會受到影響；反之，孩子會覺得爸爸媽媽的一生是在追逐自己喜歡的事情，并且樂在其中，這種鏈接是很動人的。除此之外，還可以借助一些“二手經驗”。比如帶孩子多看一些書和紀錄片，為他們打開視野，看到生活有很多種可能的樣貌，帶著這樣一顆“種子”讓孩子“ 發芽”。

第二，多樣的路徑選擇。今天有很多家長認為孩子考不上高中人生就完了。很多孩子被分流到職業教育體系時，也會把自己定位成一個失敗者，他們會覺得未來的工作是沒有尊嚴的。如果說有一半的孩子將無法進入普通高中，為什么我們不給他們創設一種教育環境，讓他們覺得“雖然我不是讀書的料，但我還可以是其他方面的料。即使沒能進入普通高中，我照樣可以得到好的教育，未來一樣可以有尊嚴地自食其力”。

在職業教育之外，社區、家長也可以創設一些機會，讓孩子們進入社會去體驗、去實踐，讓他們在低年齡段也能獲得一些嵌入現實生活當中的體驗。

第三，創建更加豐富的職業生態。我們不要用今天的職業觀去限定孩子的未來發展，這個社會不是只有國企和大廠，也不能眼里只盯著公務員和事業編。未來，我覺得不是找工作，而是找事做。如果孩子擁有一技之長，就可以憑借它獲得生活資源，而非必須謀求一份工作。如果我們培養的孩子只會考試，畢業后倘若再找不到工作，他的人生不就毀了嗎？所以，在孩子的成長過程中，我們要幫助他們構建和提升自己的長板，讓他們在未來可以被雇用，也可以自我雇用，擁有更大的舒展空間。

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來源 | 《教育家》雜志2024年11月第2期，原標題《為人父母，如何幫助孩子“破卷突圍”》

作者 | 李香玉

統籌 | 周彩麗

校對 | 齊麗濤

《教育家》雜志投稿郵箱：gmjyjzz@126.com