人生重啟：新加坡博后圓夢之旅，我如何戰勝了自己？人生重啟所需要的三種關鍵心態

能量營的小伙伴們一直在不斷突破自我重新定位，期待活出喬布斯倡導的“真正從新出發，找到自己熱愛的事業”的狀態。我們能量營也會開啟“人生重啟故事會”，分享學員在不同年齡段勇敢歸零，重啟人生，為夢想全力以赴的人生故事。

下面的這篇分享來自我們能量營的老學員隨心同學，她一直有一個到海外名校深造的夢想，因為各種機緣巧合，在體制內進入到比較舒適的生活狀態。但是隨著年歲的增長，她越來越渴望活出更真實自由的狀態。

世界那么大，需要去看看！何況，她也清楚自己的專業領域最牛的資源還是在發達國家，而水瓶座的她也一直渴望自由自在的生活。隨著疫情的暴發，超負荷的工作強度和對未來的不確定，更堅定了她出國的想法。

不過這條路并非一帆風順，因為美國的簽證政策調整，她在拿到頂尖導師的全額獎學金博后項目后最后因簽證原因只能放棄美國，轉戰歐洲后，發現專業對口的項目很少，能提供資金支持的更少，最后輾轉騰挪，選擇了新加坡并最終圓夢。這個過程我和能量營的小伙伴一路見證與陪伴，也深知在人生重啟的關鍵階段，找到一個能夠真正給予信任和支持的系統有多么重要。

在內卷越來越嚴重的形勢下，有不少朋友問我如何才能避免無謂消耗，打開人生新局面？我就用我自己和學員的人生重啟系列故事給大家提供樣本，期待能夠給予想追夢的朋友一點力量與支持，也期待你的點贊支持和精彩故事分享，讓我們一起活出自由無畏的高能量人生！

新加坡博后圓夢之旅，我如何戰勝了自己？

作者：隨心

最近很多朋友問我為什么突然決定要出國？關于這個問題我系統梳理了一下30+走出舒適圈重新開啟海外求學之路的心路歷程,也希望對有些正在考慮自己的朋友有所借鑒意義。

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出國打拼的緣起

很多人問我為什么決定出國？尤其是放棄深圳三甲醫院穩定的專科醫生工作，在30+的高齡從零開始去海外求學和生活，難道沒有猶豫和害怕嗎？坦率的說，有過猶豫，一旦走上這條路后越來越堅定，決定出國的緣起很簡單，一是夢想，二是現實。

從夢想方面，我一直有一個出國的夢想，我的碩士博士導師和剛工作接觸的第一個主任都是海歸，我欣賞真正有專業素養和視野的國際化人才，尤其是那些能在國際會議中侃侃而談的教授。無論是十年前還是五年前我都有海外求學的機會，因為缺乏勇氣，我沒有去嘗試。但那顆種子一直在我內心里，也許是念念不忘，必有回響。

從現實方面，疫情期間有連續三個月駐扎隔離酒店看護入境人員和不管嚴寒還是酷暑一聲令下就去采核酸的經歷，疫情之后醫療系統面臨了大的改革，北京開始降薪，全國各地開始陸續推廣。我無心戀戰，覺得更加自由寬松尊重專業的環境也許更適合我。行動前我咨詢了陳老師，結合我的實際情況，國內的行醫執照不被承認，如果還想海外行醫需要在當地重新考執照，去海外求學是最快的路徑。

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人生重啟需要的三種心態

1、不試試怎么知道行不行，大不了多試幾次

我第一個目標國家是美國，美國的醫藥領域是全球最先進的，要成為國際化的專業人才，美國是首選，而且有親戚幾十年前就移民去了那里。第一步，復制已經拿到結果的人的路徑。我從醫學相關的公眾號里找到了一個剛剛申請到UCSF博士后，讓她指導我申請。在她的幫助下，我很快準備好了申請材料，然后開始給自己感興趣的教授發郵件申請。出乎意料的是海投后美國的教授們給出了很積極的反饋，參加了七場面試通過了三場，賓大的一位教授在郵件里告訴我我研究的內容跟他的實驗室研究的方向基本是一致的，那場面試我記憶猶新，他當面表態要資助我去賓大，但申請經費需要花一些時間，我發現我英語表達得不夠流利沒有大文章都不是問題，只要是跟教授的項目研究方向是匹配的就有很大的機會。

最終我參加完UNC的面試，教授直接有經費，當場拍板錄取我，第二天就去找了HR開始走接收流程。美國的申請經歷給了我很大的信心，我看到了這些世界一流教授的謙遜和專業，在這過程中我看到了他們對一個普通求職者的尊重，尤其對專業價值的重視。

美國雖然拿到了offer,但美簽被拒了，再次找陳老師咨詢，對于不可推翻的拒簽理由，建議我換國家申請。雖然去不了美國但很不甘心，還有歐洲和亞洲的職位可以申請。結果在歐洲和日本的三場面試都失敗了，好不容易通過了法國的面試，但教授目前正在申請項目經費，結果還沒出來，而且美簽被拒，歐洲也存在一定的拒簽風險，內心的不安促使我再次找到了陳老師咨詢。

陳老師跟我說我的分別心太重，過往的經歷很多事情只想要最理想的結果，如果得不到那個結果就一直放棄別的路徑無意義的等待，妥協和彈性還不夠。我開始意識到了自己的傲慢和執拗。當法國教授告訴我經費沒申請到不能雇我的時候，我選擇面對了真相，全世界80%的博后研究機會和經費都在美國，別的區域可遇不可求。

2.開始臣服，一切皆有可能

雖然此時已經辭職，我內心依舊不甘心不想回醫院上班，還于是我委托了留學中介機構，指定日本和新加坡，加大專業的搜索范圍，并告知對方如果沒有博士后的職位，訪問學者的職位也能接受。放下分別心后接下來的一個月新加坡的教授反饋很不錯，但目前沒有博后機會，面了4個過了3個，最終我接受了現在的訪問學者職位。對方機構HR讓我提交一系列的文件里包含在職證明，我已經辭職沒法提供，對方讓我找到新的工作后再接收我。但順利的是，我國內的推薦人恰好讓我去她的合作公司幫忙，我就讓對方給我出具了擔保材料?？墒切碌膯栴}來了，遇到了一個很不靠譜的HR，回復得很不積極還很不清晰并且效率低下，進度3周一更新，有了美國的經驗教訓，不到落地新加坡都不算申請成功。

此時作為國內頂級醫院醫學專家的小姨讓我最信任的小姨父說服我馬上回到醫院工作放棄出國的想法，我依舊堅持自己的想法沒有接受建議，一些前同事知道我沒去成美國，各種評論我我也沒理會。

等待的日子確實很難熬，作為能量營的老學員，我深知穩定住能量基本盤的重要性，核心就是靈魂六問，我每天堅持練習凈化呼吸，靜心，時不時練習瑜伽，會簡單記錄3件感恩的事情和3件好事。這期間宇英姐和能量營的小伙伴一直給我打氣，陳老師跟我說一切都是最好的安排，讓我相信老天一定會讓我在最合適的時間去到新加坡。我已經做好了等到2025年再出發的準備，結果平安夜新加坡的機構告訴我我的簽證審批已通過，需要盡快入境新加坡去申請我的工作簽證，我花了5天時間準備就馬上落地新加坡。

3、用開放的心態去面對未知的世界

來到新加坡以后，一切都被安排的很好，教授知道我落地后就讓我去見他介紹我認識帶我的高級科學家，已經在組會中正式介紹我，發小幫我找到了靠譜的新加坡的房產中介到了離上班地點很近的房子，并一步步告訴我安定下來要做什么，工簽也已經順利的辦下來了。我工作搭檔告訴我工作上無論遇到什么問題直接跟她說，生活里當我需要幫助的時候，我會直接求助發小和鄰居。這里的工作氛圍我感覺很專業也很松弛，教授水平很高但比較平易近人，也很接地氣。除此之外，我也在積極跟專業領域相關的其他教授交流。我加入了新加坡生活的藝術中心還有遇見幸福社群新加坡當地的讀書會，這兩個組織的負責人都很熱心還主動留下了聯系方式，告訴我遇到問題就給他們打電話。

一次團練后跟一個老師無意中聊起自己有做醫療顧問的經歷，她正好開這樣的公司，邀請我跟她一起合作，我接受了她的邀請。意外的是來到新加坡后適應起來比想象中的容易，通關之前無比糾結，一旦通關一切開始進入順流。我想也許是放下自己的傲慢后開始臣服，一直跟著能量營夯實自己的能量，提升到一定程度后把自己送到了更好的環境中，遇到的人都沒有太差的。住的小區里有不少NUS的學生和老師，他們給我的感覺大多比較低調也很自然，在這樣的氛圍里漸漸沒了內耗，整個人開始安靜下來。

我很慶幸自己在并不年輕的時候開啟海外生活，正應驗了一句話——一切都是最好的安排，因為現在來，所以更明白自己要什么，不再去證明自己是誰，也不再在乎別人會如何評價我，正因為專注于內心的成長，才會心之所向，無問西東。當我放下自己的傲慢用臣服之心迎接人生各種各種變化和挑戰的時候，內心是全然敞開的，這份開放能讓我遇見和探索更廣闊的世界。

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自愛，沉穩，然后愛人

最近看了宋慧喬的采訪，她有說到“把愛自己擺在第一順位，才能給身旁的人更多的愛，并看到更美好的世界”。我想到了陳老師3年前咨詢完給我的寄語“自愛，沉穩，而愛人”。

新的一年我會繼續跟著能量營扎扎實實提升能量，多做服務，只進入滋養我的關系，斷舍離掉一切消耗我的關系，提升自己的專業技能和英語水平，把自己打造成真正意義的國際化專業人才，更多的去經歷和探索，活出松弛和綻放的狀態。

“種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在”。如果你還在猶豫，希望我這篇文章能給你一點力量和勇氣，追求夢想什么時候都不會遲，因為在追求的過程本身就是收獲。