別再頻繁掏耳朵了！醫生提醒：這些習慣真的很傷耳→ | 生活百科

3月3日是全國愛耳日

耳朵作為人體重要的器官之一

發揮著舉足輕重的作用

造成聽力損失的原因有哪些？

不同群體如何保護聽力？

耳朵掏得越勤越好嗎？

這些知識你需要知道

超15億人聽力受損

出現這些情況要注意

2021年世界衛生組織發布的《世界聽力報告》顯示，全球有五分之一的人聽力受損，影響超過15億人。在日常生活中，耳朵會由于噪聲、疾病、外傷等多種因素的影響，造成不同程度的聽力損失。

哪些原因會造成聽力損失？

造成聽力損失的原因，既可能是先天性的，也可能是后天性的。其中，后天性原因可能導致在任何年齡段發生聽力損失。腦膜炎、麻疹和腮腺炎等傳染病，慢性耳部感染，耳內積液（中耳炎），大量噪聲、高音量長時間使用個人音響設備等，都會造成后天聽力損失。

聽力下降的具體表現有哪些？

• 接聽電話時，經常覺得聽不清楚；

• 多人同時說話時，經常聽不清他們的講話內容；

• 有人總抱怨你把收音機或電視的音量開得太大；

• 覺得別人說話似在嘟囔或含混不清；

• 常常會答非所問，經常誤聽、誤解別人說的話；

• 除非距離很近，否則不能聽到電話聲或門鈴聲；

• 感到耳朵有悶塞感，頭顱里有聲音，如嗡嗡聲或鈴聲（耳鳴）。

出現以上情況，說明聽力可能已經受到損傷，應到正規醫院進一步檢查。

如何保護聽力？

對兒童而言，聽力損失會影響語言發育；對中青年而言，聽力損失會影響就業和溝通；對老年人而言，聽力損失會導致社會隔離感和認知功能下降等。那么，該如何保護我們的聽力？??

• 新生兒如何保護聽力？

新生兒出生后未通過聽力篩查的，要在3個月內接受相應聽力學及其他醫學評估，以明確診斷。確診為永久性聽力損失者，要在6個月內接受干預。

• 中青年如何保護聽力？

現在很多中青年經常使用耳機聽音樂、玩游戲等，應避免長時間使用耳機，否則可能會對耳部造成刺激，從而引起聽力減退。同時還需要注意避免在噪聲過大的環境中停留時間過長。

• 老年人如何保護聽力？?????

隨著年齡增長，老年人的聽覺器官功能會發生不同程度的退行性改變。老年人聽力下降的早期識別和干預很重要，這也是唯一有可能阻止老年癡呆發生的環節。因此，要定期進行聽力檢查，必要時佩戴助聽器。

此外，助聽器的驗配流程也非常重要，它確保了助聽器能夠有效適應患者的個人聽力需求，從而實現最佳的聽力輔助效果。

保護聽力的誤區有哪些？

專家介紹

在使用助聽器設備和耳機設備時

有很多需要注意的事項

下面這兩大誤區請務必繞開

• 誤區一：不分左右耳的助聽器可以買

醫生表示，正常情況下，兩個耳朵聽力是不完全一樣的，何況聽力損失患者。真正專業驗配的助聽器一定要分左右耳，兩個助聽器不能對調。

• 誤區二：骨傳導耳機比其他耳機更護耳

實際上，無論是大耳機、入耳式還是骨傳導耳機，使用時都需遵循“三個60”原則↓↓

音量要小于最大音量的60%

連續戴耳機時間不超過60分鐘

本底噪聲（周圍環境噪聲）不超過60分貝

耳朵掏得越勤越好？

如何正確清理耳朵？

很多人喜歡掏耳朵，也很享受掏耳朵的過程，從耳朵里掏出的耳垢，其實是耳朵內的分泌物，醫學上稱為“耵聹”。對于耵聹，真的是掏得越勤、越干凈越好嗎？

耳朵并非掏得越勤越好

醫生表示，耵聹有保護耳朵和殺菌的作用，清理耳朵要有度。經常掏耳朵會導致皮膚血管增生，使其通透性下降，容易患病。此外，掏耳朵的工具如果不干凈，還會人為種植細菌，甚至讓真菌長在耳道里。所以，清理耳朵一定要注意。???????????

如何正確清理耳朵？

醫生表示，如果突然覺得兩只耳朵的聲音不一樣，或者感到耳朵特別堵，耳朵里有硬物自己又取不出來，這時需去醫院清理。

如果兩邊聲音沒有異常，一般情況下，耵聹無需干預。尤其是年輕人好動，吃東西較用力，咀嚼、下頜關節的運動，都能讓耵聹自動排出。

來源：央視一套微信公眾號、《朝聞天下》《生活圈》

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