重慶
為促進青少年心理健康發展，5月15日，彭水自治縣救助管理站（彭水自治縣未成年人救助保護中心）組織同欣社工在彭水第二小學校青龍分校開展“潤心賦能·育少年情緒韌性之花”心理健康服務系列主題活動首次課程。
認知自我階段，青少年以圖文相結合的形式描繪“我自己的樣子”，當社工隨機抽取描述并引導全員猜測時，歡笑與思考交織：有人因“體重、身高”被一眼認出，也有人因“愛好：畫畫、長發很長”引發集體共鳴。
圖：青少年繪制自畫像
這場互動游戲不僅考驗觀察力，更構建起“自我表達-他人感知-認知修正”的閉環，讓青少年領悟到：“自我認知既是主觀畫像，也是社會關系的投射。
圖：青少年雙面自畫像創作
在雙面自畫像創作中，紙張正面，有家庭群像、有親密伙伴、有動物形象；翻至背面，“我想擁有的”則充滿奇思妙想：歌唱家、畫家、朋友……夢想的種子在紙上萌芽。
圖：青少年闡述雙面自畫像內涵
當被問及“如何實現時？”，“好好學習”和“朋友一直保持聯系”等回答，折射出青少年們對成長的主動規劃意識。課程尾聲，社工總結道：“自畫像是一面心靈的鏡子，能折射我們內心深處的自己，當看見自己的‘擁有’與‘期待’，努力學習的力量已悄然生長。”
圖：自畫像互猜
本次情緒管理課程第一節“認知自我（自畫像）”引導30余名學生深入探索個人特質，增強對自我形象的認知與理解深度。后續，社工將圍繞“覺察自我、理解他人、人際溝通和情緒管理”四大維度，并輔以心理健康講座、一對一心理疏導，助力青少年一步步走向情緒的平衡與內心的強大。
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