??【即將開啟】下午14:00,北京朝陽醫(yī)院專家團「手撕戒煙難題」干貨全放送!??https://live.volcvideo.com/3661/5153404點擊鏈接直接進入直播,精彩不容錯過!
專家團隊硬核輸出??
??? 梁立榮教授??
北京朝陽醫(yī)院循證醫(yī)學(xué)中心主任,北京市呼吸疾病研究所辦公室副主任(主持工作)
??專攻領(lǐng)域??:深耕戒煙心理干預(yù),獨創(chuàng)“科學(xué)戒煙法”,助您??打破心癮枷鎖??。
??? 黃克武教授??
北京朝陽醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任
??硬核科普??:現(xiàn)場拆解吸煙對??肺、心、血管??的致命傷害,用臨床數(shù)據(jù)揭示“吸煙→肺癌”“吸煙→心梗”的殘酷真相。
?? 直播必看亮點??
? ??反復(fù)戒煙失敗怎么辦???
專家揭秘“復(fù)吸陷阱”,提供??個性化戒斷方案??,破除“意志力不足”的誤區(qū)。
? ??戒煙會導(dǎo)致體重增加嗎???
科學(xué)解析代謝機制,教您通過??飲食調(diào)節(jié)+運動管理??平穩(wěn)過渡戒斷期,告別“戒煙肥”。
? ??如何應(yīng)對煙癮發(fā)作???
現(xiàn)場演示??5分鐘緊急脫癮法??,包括呼吸訓(xùn)練、替代行為等實用技巧,即刻緩解“心癢難耐”。
? ??戒煙后會有哪些變化???
??12小時??:血液一氧化碳降至正常;
??3個月??:肺功能顯著改善;
??1年??:冠心病風(fēng)險降低50%!
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