打假“極陽水”以及該如何真正“補陽”

友情提示：本文只是借由“極陽水”來讓你明白咱們文化中的底層邏輯，讓你客觀并科學的掌握咱們老祖宗的智慧。 在如今這個網絡信息爆炸的時代，如果誰一味鼓吹某件事物猶如神物一般，那大概率是和傳播者的利益相關的，這個時候你就得謹慎分辨了。

“極陽水”這個事在十幾年前顯明初次聽聞時也覺得它很神奇，那時候有幾個老師教給了我一些特殊水的妙用，比如“無根水”、“陰陽水”、“甘露水”等等，后來經過一些實踐后發現其效果雖然沒那么夸張，但確實有些作用，只不過行內真正懂行的人卻對“極陽水”嗤之以鼻，認為它只是噱頭而已，并不符合易學思維。 了解顯明的人應該都知道我雖是個傳統文化弘揚者，卻習慣以辯證思維講究實用性，喜歡以結果來說話，和大家分享的每個技巧都是建立在實踐有效的基礎上的。 并且每個技法都是有邏輯的針對性的調整，而不是像“極陽水”這種“一眼假”的泛泛之談。

為什么說它“一眼假”？首先，這個“極”字就不符合咱們的文化思想。 咱們說“物極必反”，“極陽”二字本就違背傳統智慧的“中庸之道”。 《周易?乾卦》講“亢龍有悔”，陽氣過盛反成災。

端午節的時間位于農歷五月，屬于自然中陽氣最旺盛的時候，同時我們的文化中也講究天人合一，認為人們自身的陽氣也會達到一年中最旺盛的時刻。 這種外界的極陽和自身的極陽相疊加就會導致人身上的陽火過旺（小火可用，大火為災），于是便容易心煩意亂、做出不理性之事。

許多人應該都知道五月又被稱為“毒月”，但大多數應該不知道這“毒”從何而來。 從外部環境來說，這個時候的天氣酷熱且濕氣很重，很容易導致人們中暑，而且氣候也會讓毒物蚊蟲的活動達到最活躍的狀態。

從內部來說，由于夜短晝長的原因，普遍會睡眠不足導致心神不穩，情緒易受外界影響而做出不理智行為。 再加上陽氣過盛時會共振人們陽氣外溢，所以這個時候的人們普遍喜歡縱享夜晚生活，在不知不覺中損壞了身體元氣的平衡。

于是我們總會看到一些即使年輕力壯的人們身體也容易出現失衡的狀態，早期只是腹瀉、精神狀態萎靡，但過不了幾年就會發現他們感慨自己老的這么快，蹦跶不起來了。

尤其是今年的夏天，大家會看到更多的人腹瀉以及突發心腦疾病的問題。 所以建議大家在今年的這個桑拿天要守好自己的心神，好好吃飯，好好睡眠。千萬別認為一份極陽水就可以讓你朋克養生了，畢竟養生的方法因人而異，有人需要補陽，有人則需要補陰。

第二個質疑“極陽水”的點便是它沒有因人而異，一味地夸大其詞。在這和大家分享個區分哪些人需要補陽的方法：

1、一進空調房或者碰到冷飲就會感覺到刺骨的寒冷 2、稍微吃些生冷的飲食便腹瀉或者稍一變天就感冒的人 3、痛經，月經推遲或量少的人 4、面色暗沉、皮膚缺少光澤的人（這和膚色的黑白沒有關系，主要是看光澤） 5、虛胖，肌肉松垮不成型的人

如果有以上這些狀況，那么建議你把握好這個補陽的時節，你可以嘗試著多做以下一些事情，這些隨便哪個都比極陽水更真實有效： 1、早睡早起，并在睡覺前用溫水泡腳一刻鐘左右。 2、當地時間早上9點以前曬背。（切勿按北京時間來算，要知道不同地區的同一時間的太陽所在的位置是不同的，比如這個時候的新疆喀什天黑是在晚上10點以后了。所以極陽水也不能按照北京時間的午時來算，要看真太陽時。） 3、勞而莫疲的運動。比如羽毛球、乒乓球、太極拳、八段錦、站樁等等。 4、艾灸、推拿皆可，盡量不要刮痧。

通過這些我們會發現真正的傳統智慧從來不是追捧神物，外在的物品只是輔助于我們做好自己內在的調節系統。老祖宗的智慧是辯證地藏在“變”與“不變”當中的，就像《黃帝內經》 說的“上工治未病，不治已病。”

真正的養生從不會糾結于一杯水的“能量”，而是通過習慣、飲食、作息、運動的“微小調整”來讓身體與自然同頻共振。畢竟最好的養生從來不是外物，而是你對生活的覺知與敬畏。

【延伸導讀： 五毒月的“毒”從何而來？】