“不要為過去懊悔，不必為未來焦慮”

圖 | 網絡

01

咖啡漬在文件邊緣洇成云朵的形狀。

你嘆了口氣，指尖無意識摩挲著那片深褐，像觸碰某個尚未結痂的舊傷口。

我們心里總藏著這樣的暗室：推開門，滿地散落著“如果當初”的碎片。

選錯的路，錯過的人，沒說出口的話，在記憶里長出細小的荊棘。

但你知道嗎？那些反復回放的鏡頭，早就在時光里定了格。

像童年疊的紙船，漂遠了就再也追不回。后悔是握著一把生銹的鑰匙，固執地想打開一扇消失的門。

有人把舊照片收進鐵盒，輕輕蓋上蓋子。不是遺忘，而是把發皺的昨日疊成書簽，夾進生命的厚書里。

晚風會擁抱此刻的你，卻拂不動昨日的衣角。

02

凌晨兩點，手機藍光映亮天花板。你再次刷到“行業寒冬”的視頻，胃里像墜了塊冰。

未繳的賬單，模糊的體檢單，三年后的規劃表……

未來的迷霧里仿佛有巨獸潛伏，把此刻的氧氣都吸走了。

我們常被“以后怎么辦”的繩索捆住手腳，卻忘了繩子是虛的。

那些尚未落下的雨，提前淋濕了今天的行囊。焦慮是坐在此刻的房間里，卻不斷修補著并不存在的屋頂漏洞。

試著推開窗吧。

夏夜的風正裹著蟬鳴涌進來，冰箱的壓縮機發出安穩的嗡鳴。

明天自有它的渡船，而此刻的月光正輕輕泊在你的窗臺。

03

真正珍貴之物，唯有當下。

一次專注的交談、一碗溫熱飯菜、甚至一陣穿堂風的清涼，皆是此刻饋贈。

不妨嘗試工作時全心投入指尖的鍵盤，吃飯時認真感受食物的本味，散步時欣賞樹影的搖曳。

當心完全沉浸于此刻的涓滴，焦慮的雜音便自然消退。

晨起一杯溫水，睡前幾頁閑書，午間片刻靜坐……這些細微動作如船錨沉入時間之海，讓心不易被過去的風浪或未來的迷霧輕易卷走。

真正活著，是感知此刻的空氣正充滿肺葉。

過去已凝固，未來尚流動，唯有當下是可觸碰的真實。當昨日與明日的重負卸下，生命才顯出它原本的輕盈質地。

不必追著落日奔跑，你睫毛上正停著此刻的光。