北京至善合一行團(tuán)隊舉辦公益講座：關(guān)愛腸道健康 養(yǎng)成良好習(xí)慣

2025 年 6 月 29 日，北京至善合一行公益團(tuán)隊攜手著名肛腸專家董平大夫，在北京華材中泰科技有限公司成功舉辦了一場主題為 “關(guān)愛腸道健康，養(yǎng)成良好習(xí)慣” 的公益講座。此次活動吸引了30 名北京至善合一行團(tuán)隊成員參與，旨在提升大家對腸道健康的重視程度，普及腸道健康知識，助力大家養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

董平大夫是北京市肛腸醫(yī)院(二龍路醫(yī)院)肛腸外科主任醫(yī)師，北京豐益肛腸醫(yī)院首席醫(yī)師，從事肛腸外科臨床經(jīng)驗30余年，對治療肛腸疾病，大腸癌、便秘等疑難病癥積累了豐富的臨床經(jīng)驗，發(fā)表醫(yī)學(xué)論文二十余篇，參與編寫《實用肛門大腸外科學(xué)》及科普著作三部。現(xiàn)任中華中醫(yī)藥學(xué)會肛腸分會理事，北京中醫(yī)藥學(xué)會(肛腸)顧問委員，中國醫(yī)師協(xié)會肛腸專業(yè)委員會副主任委員。

腸道作為人體消化系統(tǒng)的重要組成部分，不僅承擔(dān)著消化食物、吸收營養(yǎng)的重任，還在人體免疫功能中發(fā)揮著關(guān)鍵作用，被稱為人體的 “第二大腦”。然而，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們飲食結(jié)構(gòu)的改變以及壓力的增加，腸道健康問題日益凸顯。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國腸道疾病的發(fā)病率呈逐年上升趨勢，因此，關(guān)注腸道健康迫在眉睫。

講座現(xiàn)場，董平大夫憑借其豐富的臨床經(jīng)驗和深厚的專業(yè)知識，深入淺出地講解了腸道的生理結(jié)構(gòu)、功能以及常見腸道疾病的成因、癥狀和預(yù)防方法。董大夫指出，不良的飲食習(xí)慣，如長期攝入高油、高脂、高糖食物，膳食纖維攝入不足，以及作息不規(guī)律、缺乏運動，長期蹲便玩手機等，都是腸道健康的 “隱形殺手”。他強調(diào)，早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防腸道疾病至關(guān)重要，建議大家定期進(jìn)行腸道檢查，尤其是有腸道疾病家族史、年齡在 40 歲以上的高危人群。

在講解過程中，董平大夫通過生動形象的案例和直觀的圖片展示，讓晦澀難懂的醫(yī)學(xué)知識變得通俗易懂，并分享了在痔瘡領(lǐng)域先進(jìn)的治療方法，利用低溫射頻技術(shù)方式解決痔瘡問題。

董平大夫強調(diào)，保持腸道健康的實用方法，如合理飲食，多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，少吃加工食品；養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足睡眠；適度運動，促進(jìn)腸道蠕動等。

講座過程中設(shè)置了互動環(huán)節(jié)，大家積極踴躍提問，就自身存在的腸道問題向董平大夫?qū)で髮I(yè)建議。董平大夫耐心傾聽每一個問題，并給予詳細(xì)解答，現(xiàn)場氣氛熱烈。

北京至善合一行團(tuán)隊王一團(tuán)長表示，舉辦此次公益講座，是希望通過專業(yè)的知識普及，讓更多人了解腸道健康的重要性，提高大家的健康意識。未來，團(tuán)隊還將持續(xù)開展各類公益活動，關(guān)注大眾健康需求，為社會的健康發(fā)展貢獻(xiàn)力量。