山東
中醫講：肝主筋，腎主骨。腰膝部位的強健與否，主要取決于肝腎功能是否正常。
肝藏血：血液滋養筋脈，若肝血不足，則筋失所養，出現關節僵硬、活動無力；
腎藏精：腎精化生骨髓以充養骨骼，腎虛則骨弱，導致腰膝酸軟、乏力；
精血互生：肝腎精血相互轉化，肝腎兩虛常表現為頭暈耳鳴、脫發白發、月經不調、腰膝酸軟等。
因此，腰膝酸軟不僅僅是勞累過度，很多時候其實是肝腎虧虛、氣血不足的表現。
何首烏分為制何首烏（炮制品）和生何首烏兩種，入藥多用制何首烏，具有以下功效：補肝腎、益精血；烏須發、強筋骨；改善因肝腎陰虛、精血不足引起的腰膝酸軟、頭發早白、頭暈目眩、月經不調等癥。
但在使用時也要注意：
·必須使用炮制過的何首烏，避免肝臟毒性；
·不適合濕熱體質、腹瀉便溏者；
·需遵醫囑，長期服用應定期監測肝功能。
桂圓瓊玉沖劑成分包括：桂圓、地黃（熟地）、茯苓、制何首烏、黨參等，其中制何首烏正是緩解腰膝酸軟的關鍵成分之一。
它是如何起效的？
·補肝腎、益精血：改善因肝腎虧虛引起的腰膝酸軟、乏力。
·協同黨參、地黃：增強整體氣血水平。
·搭配茯苓、桂圓：寧心安神、健脾助運，使藥物更易吸收，同時減少滋膩傷胃的風險。
桂圓瓊玉沖劑雖然不是專門針對腰膝酸軟設計，但它通過整體調理氣血、肝腎功能，在一定程度上可以幫助緩解這類癥狀。
這些人群要慎用或避免使用
·感冒發熱期間不宜服用
·脾胃虛弱、腹脹便溏者慎用
·實熱體質、舌苔厚膩、口苦便秘者應避免使用
·濕熱體質或肝功能異常者，慎用含何首烏的制劑
·飲食油膩、不愛運動的假性虛弱人群，應優先調整生活方式
以上內容僅為知識科普，無任何不良引導，任何藥物都不能代替專業醫療建議。如有健康問題一定要咨詢專業醫生，及時就醫。
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