北京
端杯子時水灑一地，握筆寫字歪歪扭扭，緊張時手抖得更厲害 —— 這些看似不起眼的 “小毛病”，可能是特發性震顫在作祟。作為最常見的運動障礙性疾病，特發性震顫以手部、頭部不自主震顫為核心表現，發病時毫無征兆，卻會悄悄侵蝕生活質量。
這類疾病尤其 “偏愛” 幾類人：
有家族遺傳史的人是高危群體。臨床數據顯示，約 60% 的特發性震顫患者有家族史，若直系親屬患病，自身發病風險會顯著升高。這種遺傳傾向并非 “必然發病”，但需格外關注身體信號。
長期精神高壓者也易被盯上。長期焦慮、緊張、熬夜等不良情緒和作息，會導致肝氣郁結、氣血失調，誘發或加重震顫。像教師、程序員等高壓職業人群，需警惕 “情緒性手抖” 背后的隱患。
中老年人是高發群體。隨著年齡增長，肝脾腎等臟腑功能逐漸衰退，筋脈失養，更易引發 “肝風內動”，出現震顫癥狀。50 歲以上人群若發現手部動作不穩，需及時排查。
特發性震顫雖進展緩慢，但早期干預能有效控制。出現手抖、頭搖等癥狀時，別輕易歸為 “老了” 或 “太累了”，可通過中醫辨證調理，結合情緒管理、規律作息改善。早發現、早應對，才能避免震顫影響生活，守住日常的從容與體面。
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