北京
生活中，不少人有過這樣的經歷：端杯子時手腕莫名晃動，握筆簽字時手指不受控制地顫抖，甚至夾菜時筷子都穩不住。這些 “拿東西就抖” 的情況，很可能是特發性震顫在作祟。
特發性震顫是一種常見的運動障礙性疾病，核心特征是 “動作性震顫”—— 靜止時癥狀減輕，做精細動作或情緒緊張、疲勞時加重。除了手部，頭部、聲音甚至腿部也可能出現震顫，其中手部震顫最為常見，約 60% 的患者以此為首發癥狀。
目前，特發性震顫的病因尚未完全明確，但遺傳因素是重要誘因：約 30%~50% 的患者有家族史，若直系親屬患病，自身發病風險會顯著升高。此外，長期精神壓力、睡眠不足、過度飲酒等不良生活習慣，也可能誘發或加重癥狀。
需要注意的是，特發性震顫與帕金森病并非一回事。前者多在動作時出現震顫，且很少伴隨肌肉僵硬、行動遲緩等癥狀；后者則以靜止性震顫為主，還可能伴有運動減少等表現。
雖然特發性震顫不會直接威脅生命，但會逐漸影響生活質量。若出現持續手抖、頭抖等癥狀，建議及時就醫，通過專業檢查明確診斷。日常中，保持規律作息、避免過度勞累、學會調節情緒，也能在一定程度上緩解癥狀。了解這種疾病的 “來龍去脈”，才能更好地應對它帶來的挑戰。
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