廣東
在咨詢室里，我遇見了32歲的笙倚。他是個特別認真的學員，每次都會詳細記錄自己的練習情況。令人驚訝的是，別人需要用完整期課程的練習材料，他才上了三堂課就用掉了四分之三。但這份認真背后，卻藏著令人擔憂的狀況，他的進步遠不如預期。
每次詢問練習感受時，笙倚總是茫然地回答：“我也不知道為什么?！敝钡降谌紊险n，他終于說出了心里話：“練到最后就沒什么感覺了，我拼命想保持狀態，但就是做不到?！边@句話讓我恍然大悟。
原來，他一直把我的叮囑當成了耳邊風，當親密變成必須完成的任務，就注定會失敗。越在意的事情，往往越容易出問題。錯誤的練習心態就像在沙灘上建城堡，練得越勤，塌得越快。最初可能只是在關鍵時刻狀態不佳，到后來連基本的狀態維持都成了問題。
這樣的案例在我的咨詢室里并不少見。當夫妻間的親密互動變成了打卡任務，各種狀況就會接踵而至。更棘手的是，像笙倚這樣總是用‘不知道’來回應，就像在溝通中筑起了一道墻。畢竟，治療師不是會讀心的特異功能者，如果連當事人都不清楚自己的感受，又怎么能找到問題的根源呢？
治療師與學員的互動，就像夫妻間的相處。無論是日常生活還是親密時刻，如果一方總是用‘不知道’、‘說不清’來回應，單靠另一方的努力是遠遠不夠的。很多來找我的夫妻，都是從最初的身體狀態問題，慢慢發展成情感裂痕。所以我總是強調，良好的溝通技巧，才是維系關系的良藥。
當你們發現親密互動變成了必須完成的任務時，不妨先停下來。真正的親密應該是放松的、愉悅的，是兩個人全身心投入的美好時刻。在我的咨詢中，我幫助學員們先找回這種自在的狀態，只有當心態調整好了，才能在親密互動中真正地享受與投入。記住，好的心態帶來好的狀態，好的溝通創造好的關系。
我是來自臺灣的性治療師田雅筑/陳宜青，我為我的幸福事業代言，一對一量心定制，專業解惑伴侶生活中的各類問題！
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