9月7日是白露節(jié)氣。在民間,老人常說(shuō)“白露水,賽惡鬼”,是什么意思呢?白露節(jié)氣到,都有哪些講究和注意事項(xiàng)?一起來(lái)看看吧!
一、白露,一年中露水最為濃重、明顯的時(shí)期
白露,是秋季的第3個(gè)節(jié)氣。白露到,意味著天氣開(kāi)始逐漸轉(zhuǎn)涼,尤其是北方地區(qū)。白露,白露,光聽(tīng)名字,你大抵就可以知道,這是一個(gè)與水、露水相關(guān)的節(jié)氣。
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為什么強(qiáng)調(diào)露水呢?因?yàn)榍锛镜穆端顬闈庵兀绕涫前茁豆?jié)氣開(kāi)始。
白露時(shí)節(jié),秋天的早晨,小路兩旁的植物,常常掛滿(mǎn)了露珠。人從其中走過(guò),褲腿往往被打濕。
與白露(9月7日左右)相近的,還有一個(gè)寒露節(jié)氣(10月8日左右),同樣與露水相關(guān)。可以說(shuō),這段時(shí)節(jié),是一年中露水最重、最明顯的時(shí)期。
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秋天的露水之所以最重,與露水的兩個(gè)關(guān)鍵形成條件有關(guān):
一是空氣濕度大,水汽充足;二是晝夜溫差大,夜晚地面和物體表面溫度能迅速降到“露點(diǎn)溫度”以下,使水汽凝結(jié)。
而秋季正好完美符合。
1. 濕度尚存:夏季的余濕還未完全退去,空氣中水汽含量較高。
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2. 溫差大:白天太陽(yáng)尚有余威,但夜間晴空萬(wàn)里,散熱快,氣溫驟降。這一熱一冷,巨大的溫差讓空氣中的水汽大量、快速地凝結(jié)成露珠。
過(guò)了深秋之后,空氣變得干燥寒冷,露水也就逐漸減少了。
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二、“白露水,賽惡鬼”的俗語(yǔ)解讀
民間說(shuō)“白露水,賽惡鬼”,意思是白露的水,比惡鬼還要厲害。
為什么有這樣的說(shuō)法呢?
古人認(rèn)為,白露后的雨水和露水,已經(jīng)帶有“肅殺之氣”,與夏季的“生長(zhǎng)之氣”截然不同。這時(shí)的冷水屬“陰寒之邪”,可以透過(guò)肌膚腠理,侵入人體,導(dǎo)致人體出現(xiàn)各種病癥。
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另外,這個(gè)階段的氣溫起伏不定,晝夜溫差顯著增大,人體調(diào)節(jié)功能容易出現(xiàn)問(wèn)題,進(jìn)而誘發(fā)疾病。而過(guò)去醫(yī)療條件差,小風(fēng)寒也可能導(dǎo)致死亡,為此有了“白露水,賽惡鬼”的說(shuō)法。這提醒人們,進(jìn)入秋季,天氣開(kāi)始變涼了,需要注意身體。
此外,從農(nóng)業(yè)方面看,白露到,寒氣慢慢變重,濕氣大,容易引發(fā)霜霉病、白粉病等病害。如果此時(shí)下雨,連續(xù)的陰雨天,還容易導(dǎo)致谷物發(fā)芽、霉變,嚴(yán)重影響秋收和產(chǎn)量。
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而在古代,糧食短缺,往往意味著饑荒。所以,民間便逐漸形成了對(duì)白露時(shí)節(jié)的雨水的恐懼和警惕。
客觀上說(shuō),這句諺語(yǔ)雖然說(shuō)法夸張,但背后折射的是人們的生活經(jīng)驗(yàn)和智慧。
三、白露時(shí)節(jié),需要注意什么呢?
在民間,有“白露身不露,寒露腳不露”等說(shuō)法。
意思是到了白露時(shí)節(jié),穿衣需要注意了,不能再像夏天那樣貪涼,需要注意根據(jù)氣候轉(zhuǎn)變,調(diào)整生活習(xí)慣,做好健康防護(hù)工作。
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那么,白露節(jié)氣到,具體需要注意什么呢?
1.盡量避開(kāi)清晨露水
早晨鍛煉不宜過(guò)早,可以等到太陽(yáng)出來(lái)、露水消散后再進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。
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如果需要清晨外出工作或活動(dòng),穿戴合適的衣物,尤其是保護(hù)好腳部和關(guān)節(jié)部位。
避免清晨赤腳走在草地上,直接接觸露水。
2.注意保暖,適時(shí)添衣
早晚根據(jù)氣溫變化,適當(dāng)添加外套,尤其注意保護(hù)肚臍、后背和腳部這些容易受寒的部位。
白露節(jié)氣后,天氣逐漸轉(zhuǎn)涼。老年人、兒童和體弱者,更應(yīng)注意保暖,夜間睡覺(jué)時(shí),可適當(dāng)使用薄毯或穿長(zhǎng)袖睡衣入睡。
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3.飲食調(diào)養(yǎng),預(yù)防秋燥
白露時(shí)節(jié)除了防寒,還要防“秋燥”。這個(gè)時(shí)期氣候干燥,容易出現(xiàn)口干、咽干、皮膚干燥等情況。
首先,可以多吃滋潤(rùn)養(yǎng)肺的食物,如梨、蜂蜜、百合、銀耳、芝麻、核桃等,都具有滋潤(rùn)作用。
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其次,適當(dāng)多飲溫水,保持呼吸道濕潤(rùn)。
再次,少食辛辣燒烤食物,這些食物會(huì)加重秋燥。
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另外,可以適量吃些酸性食物,如蘋(píng)果、葡萄、檸檬等,酸性收斂,符合秋季養(yǎng)收之道。
關(guān)于白露節(jié)氣,你的家鄉(xiāng),還有哪些說(shuō)法和講究呢?歡迎在評(píng)論區(qū)分享你的想法,我們一起聊聊。
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