山東
你是不是會因為工作上出了小差錯，填報表錯了一個數字，然后下班一路上都悶悶不樂，回到家照鏡子的時候還不忘責怪自己：“怎么這么沒用”。其實我特別懂這種感受 —— 咱們總習慣對別人寬容，對自己卻狠得要命，一點小錯就揪著不放，這哪是愛自己，分明是在 “為難自己”。
想起《論語》里孔子說“不遷怒，不貳過”，以前總覺得這是教我們待人接物的道理，后來才明白，這更是愛自己的學問。“不遷怒” 不只是不把脾氣撒在別人身上，更重要的是不把怒氣往自己心里咽。你想啊，報表錯了改過來就行，可你責怪自己 “沒用”，這股子負能量會跟著你好幾天，吃不好睡不香，甚至第二天上班都沒精神，這多不值當啊？
我之前也犯過這樣的毛病，寫文章時漏了個重要的知識點，發出去后才發現，當時恨不得刪號重來。后來我想起孔子的話，試著跟自己聊了聊：“這次是粗心了，下次檢查時多花 5 分鐘，總比現在自責強。” 慢慢發現，不跟自己較勁后，反而更有精力把事做好。
其實愛自己的第一步，就是別當自己的“差評師”。下次再犯錯，你就默念三遍：“我會犯錯，但我值得被好好對待。” 你對自己溫柔了，生活才會對你溫柔。
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