上海
“讓我下定決心加入人馬君減脂營，最開始的初衷并不是為了減肥，而是為了擁有一個健康強壯的體魄，如果與此同時還能擁有更好的身材就最好不過了”
我的對比照▲
大病一場，明白健康比什么都重要
以前生完孩子的時候，我一直是在喊口號式的減肥法中度過了一年又一年，每次減肥動力最高的時候是在過完年馬上準備進入夏季的時候，看著滿身的贅肉，就跟著各種論壇上看到的減肥攻略、減肥招數心血來潮一陣子。
最有成果的莫過于去年的點穴減肥了，不可否認的是瘦是真的瘦了，但是也在恢復正常飲食之后反彈了，從減肥前的112斤減到98斤，最終又彈回了110斤。直到冬天的時候，衣服一藏我還沒有太在意減肥的事情，我看著人馬君的公眾號上的推文依然是觀望和羨慕的心態。
入營前的我▲
但是直到去年大病一場之后，我才明白了健康比什么都重要。
同時照顧兩個孩子，想放棄的時候...
因為失敗的經歷告訴我，每當我大聲地宣布開始減肥時，各種聚餐美食誘惑就鋪天蓋地得向我撲來，所以我這回沒有對所有人說我要開始減肥了，萬一失敗了，我也實在不想承認自己意志力沒那么強大，于是一切就悄咪咪的開始了。
▲運動打卡
第一天入營我的兩個孩子就輪流生病，心力交瘁的我每天只能盡量完成運動打卡，第一周瘦下來自己總結有一部分是累瘦的。第二周帶孩子參加各種比賽，也沒有辦法完全按照課件鍛煉，真的不止一次想放棄。
但是我的主教練和督教從未放棄過我，每次都會鼓勵我，并不厭其煩地對我做的動作進行糾正。我想既然她們都從未放棄過我，哪怕只是為了不辜負那份責任，我也該堅持下去。在寫了一封檢討書后，我開始認真的減脂。
午餐打卡▲
在營期間，每天和大家一起打卡，無形之中她們已經成為我每天三餐和運動時不可或缺的伙伴，督教還會細心的從大家拍照打卡中發現好吃的食譜，整理給我們參考。
早餐打卡▲
就這么經過了一段時間之后，我發現自己已經養成了所謂慎獨的習慣——不管有沒有督教，自己也可以較好的搭配飲食，而且每天吃得好，量還不少，以至于幾乎沒有什么饑餓感，作息也保持地非常正常，整個人不僅瘦下來了，精神也好很多。
關于這一段時間的一些心得
▲不要一開始就樹立很高的目標
一開始目標定的太高，如果前幾天沒有看到成效會堅持不下去，如果指望像減肥藥廣告說的一晚上就能看到自己瘦幾斤，那真的不用參加線上營。
▲只跟自己比
不要去羨慕群里的小伙伴又瘦了多少，每個人基數不同，減下來的速度肯定不一樣，和昨天的自己比，和上周的自己比，只要按照主角和督教們的要求來，一定有效果。
現在的我▲
▲減脂是為了自己的身體好
馬甲線也好，小蠻腰也好，體重秤上的數字也好，都只是自己這段時間努力的見證，人馬君線上營更多的告訴我們的是一種健康的生活理念和一個習慣的養成，而真正的執行者是我們自己。不要為自己找借口也是很重要的一點，偶爾會偷吃，偶爾會忍不住很正常，主教和督教會及時糾正，但如果長期抱有僥幸心理那就不可取了。
▲感謝
感謝自己的主教和督教們，雖然素未蒙面，但她們會一直陪在我們身邊，只要你想做，她們都會不遺余力的幫助我們。
現在的我▲
對于減脂，我也不再只關注體重秤上的減重數了，現在我更喜歡看鏡子中自己那若隱若現的馬甲線，以此來鼓勵自己。這次參營的旅程即將結束了，我毫不猶豫的續報了人馬君的塑形營，只要你想，什么時候都不怕晚。
最后希望大家都成為穿衣顯瘦，脫衣有肉的健康身材，好的習慣養成了，馬甲線、小蠻腰、蜜桃臀還會遠嗎？
別人的42天成功逆襲小仙女兒，
而你的42天還是在糾結猶豫擔心中度過
不行動永遠只是旁觀者，
見證別人的蛻變，自己卻原地踏步，能香嗎??
部分圖片|素材源自學員以及網絡
喝水 | 油 | 大姨媽 | 平臺期
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跑步拉伸 | 水果 | 減脂期飲料
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