千萬別和青春期孩子較勁，父母做好這3件事，平穩度過青春期

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當更年期的火山，撞上青春期的海嘯，

家，這個本該溫馨的避風港，是否正在淪為你和孩子的“戰場”？

10月2日到10月3日，為期2天1夜的《深度溝通課程——對話青春期》線下課程，在杭州圓滿收官。

來自全國各地的110位家長和孩子匯聚現場，一同見證了這場關于“青春期對話”的心靈之旅。

課程中的每一個環節，都給了大家前所未有的觸動和感受。

理解，在裂縫中生長

@付*春——“原來我之前真的做了好多的錯事”

“我突然覺得，原來我之前真的做了好多錯事，特別是和孩子的沖突，是我自己沒有做好。

有一次孩子玩手機，他在我們約好的時間點，主動給我，我說寶貝謝謝你，能夠按照約定把手機給到我。

當時，孩子竟然很詫異地看著我，他覺得媽媽怎么變了。他都有點不好意思，笑笑說，他不會再像以前那樣了。”

@*燕——“我慢慢發現孩子所有的問題，也許都源于我。”

“孩子他說學校里長跑好痛苦，我真的不想去跑。我說，媽媽跟你一起去跑，等我跑下來之后，我發現真的很累，不像我想象的那么簡單。

從那以后，我不敢再去輕易評判：你今天學習作業其實也不多，也沒那么辛苦，別人都能做，你為什么不能做？

我踏出了自己內心的障礙，孩子認為困難，我就站在幫助他的角度去做這件事。從那以后，所有的事情他不害怕向我傾訴。我們好像也沒有什么事情是害怕的，共同解決它就行了。”

@小宋——“它不知道，自己就是春天。”

“我很喜歡一個故事：說春天到了，一朵花在尋找春天，它找遍了周圍的一切，都沒有發現春天的痕跡。

但是它不知道，自己就是春天的到來。我覺得我們也成了這樣的春天。”

以上，是父母和孩子的真實分享。

轉變，究竟是如何在他們心底悄然發生的？

即使你未在現場，看完這篇文章，那份感動和治愈，也會同樣療愈你。

回歸感受：感受是靈魂的語言

當你和青春期孩子陷入沖突，看到他作業拖拉、叛逆頂撞，那股無名之火瞬間涌上心頭，卻又在下一秒被深深的無力感取代時，

那一刻，你對孩子說的第一句話，會是什么？

是“你怎么這么不聽話！”，還是“你真是太讓我失望了！”？

然而，曉敏老師說：感受，是靈魂的語言。

當所有道理都已說盡，所有方法都已失效，回到最真實的感受，往往能打開一扇新的大門。

當你不再評價孩子，而是表達自己，比如：

“你昨天突然爆發，媽媽心里真的很難過。”

孩子聽到你這么說，真的會柔軟下來，你才有機會聽到他的心聲：“我本來想好好說，可你那樣一說，我心里一下就崩潰了……”

當兩個靈魂通過感受，觸碰到真實的彼此，真正的改變才會發生。

課程中，那些精心設計的體驗與對話環節，正是引導父母與孩子潛入冰山之下的潛意識，打撈那些被壓抑太久的真實感受：

或許是父母深藏心底的恐懼，或許是孩子無處安放的委屈。

對許多人來說，看見真實的自己，正是找回覺知的起點。

許多剛到場的，關系緊繃、表情僵硬的父母和孩子，在這時慢慢松弛了肩膀，柔軟了目光，淚水開始在眼眶里涌動。

敞開傾聽：愛意從照見開始

“假如你和爸爸面對面站著的距離，就是你和他心的距離。你是愿意靠近，還是選擇倒退？”

當曉敏老師向一位與爸爸幾乎齊肩的少年，發出靈魂叩問時，全場一片寂靜，每一顆心都懸在了空中。

然而，當男孩一步步向后倒退。所有父母的心，又被緊緊揪住。

一個無聲的問題，在我們心中回蕩：

“如果這是我的孩子，他，是否愿意走向我？”

而現實中，我們和孩子的身體常常近在咫尺，心靈卻可能遠在天涯。

但慶幸的是，在這個被愛與覺知守護的場域里，他們找到了“向前走近一步”的勇氣：

- 一名初中的孩子在課堂上講話、搗蛋被老師批評。但在一步步地引導和提問中，爸爸終于看見，原來孩子這樣做的本意是：

“教室里太沉悶了，想讓大家笑一笑……”

- 有位媽媽總無法確認，“我的孩子難道看不到我的付出嗎？他到底愛不愛我？”。

當話筒遞給孩子時，孩子卻說，媽媽帶給他的每一個細微的感動，他全部銘記心間。

- 而另一個倔強的孩子，他始終不“喜歡”爸爸。甚至有一種條件反射般的抗拒，“爸爸叫我，準沒好事”。

可結果呢，在父親兩次笨拙的道歉中，孩子崩潰大哭。

原來孩子并不是記仇，他只是在等待我們的一個小小的改變。

在這個安全而溫暖的場域里，每一次傾聽與凝視，都在一點點松動著經年的心結。

父母們恍然大悟：“原來，孩子遠比我想象中，更愛我。”

孩子們也終于相信：“原來，爸爸媽媽遠比我以為的，更愿意來懂我。”

而曉敏老師，就好像是一位溫和的“心靈擺渡人”。

在每一對沉默、僵持的父母和孩子身旁，用柔軟的輕推，深深的共情，緩緩搭起了一座橋梁，引他們走進彼此的心靈。

現場還有熱烈的舞動釋放情緒，有深沉的冥想內觀自己，更有體驗“臨在”的練習。

阻塞的生命能量被重新打通，親子之間本源的愛，也重新蘇醒了。

一元二律：放下對錯，真相自來

當我們真實地覺察自己，也敞開了關閉已久的心扉，是否就能抵達“信任”的彼岸？

也許還不夠。

我們觀察到，親子間深厚的信任，往往與接納的程度相伴相生。

然而，如何在內心生出更多接納的力量呢？

曉敏老師分享了一個溫暖而有力的心法——“一元二律”。

它讓我們超越“好與壞”、“對與錯”的二元對立，用整體的、發展的眼光看待孩子生命中的種種表象。

比如我們擔心孩子玩手機、學習不好沒有前途，但或許，這都只是暫時的。未來，自會有新的轉變浮現，成長的路徑也遠非眼前這一條。

生命的本質是“無常”與變化的，此刻的“問題”可能孕育著轉機。眼前的“優秀”，也需要我們關注他未來的動態變化。

當父母開始嘗試這種辯證、開發的視角去看問題，往往更容易走向對“任何發生”的理解與接納。

帶著這份覺察，父母們開始回溯自己的童年，看見自己曾經被養育的方式。

當深埋的傷痛終于向身邊人傾訴，許多人在頓悟的淚光中，獲得了前所未有的釋放。

看見別人的故事，照見的是自己的靈魂。

療愈過往的傷痛，滋養的是當下的關系。

課程在兩天一夜的共修、共處中走向尾聲。但養育的覺醒之路，才剛剛啟程。

即使你并未身臨現場，但這份“覺”，依然可以從此刻開始：

其實我們孩子并不需要被改造，因為他本自具足。他本身就是愛，是生命最鮮活的模樣。

當我們不再用頭腦去評判，用期望去雕琢，而是以心靈去感受，以當下去覺察時，

親子間的信任，會如一束溫柔的光，緩緩升起。

它將引領愛，重新流動。

也讓每一個圓滿自性的生命，找回內在的豐盛。

結語：

獨行者速，眾行者遠。

在這里，每一個青春期家庭的故事，都好似一面明鏡，讓我們從他人的養育方式與突破中，照見自己的答案。

在彼此的真誠與敞開里，找到繼續前行的微光。

前路或許漫漫，但你絕不孤單。

下一期“對話青春期”，將于2026年1月起航，我們依然在這里，守護每一個渴望成長的你。

敬請關注我們，一起見證更好的親子關系，在愛中圓滿綻放。

“對話青春期”現場花絮

如果孩子厭學、抑郁、沉迷手機

價值觀偏差、親子關系緊張…

可以添加老師，

我們會第一時間為您答疑解惑~