鐘振山武氏太極拳第九屆技理提高培訓圓滿收官

拳理與技法交融，傳統與現代碰撞，一場跨越時空的太極智慧傳承在黃金周期間畫上圓滿句號。

第九屆鐘振山武氏太極拳技理提高培訓班于2025年10月5日在廣府古城圓滿結束。本屆培訓自10月1日開班，歷時五天，來自全國各地及海外的鐘振山弟子、太極拳愛好者等七十余名學員，在鐘振山武氏太極拳總會教學團隊的悉心指導下，深入研習武氏太極拳的精髓。

培訓最后一天，全體教練作為考官對學員進行了分組考核，學員們用連貫流暢的招式、專注投入的神態，充分展現了此次培訓的豐碩成果，為本次研修畫上了圓滿句號。

一、 培訓盛況：理論與實踐交融的研修盛宴

本屆培訓采用系統化教學體系，首先由鐘振山之子，武氏太極拳第六代傳承人鐘永軍先生開啟首講。他結合自身數十年的習練與教學經驗，從武氏太極拳的內涵、歷史源流、功能、特點、練習注意事項，再到核心技法，進行了系統且細致的講解，為學員們奠定了扎實的理論基礎。

隨后的實踐教學環節，鐘振山武氏太極拳總會的精英教練團隊——鐘永軍、高立新、苗紅強、王艷萍、李建民、張永清、周永林、路永軍、王振紅等，分別從傳統武氏太極拳、武氏太極十三劍、武氏太極推手三項內容進行分組教學。

這種分組教學模式充分滿足了不同層次學員的學習需求，使每位學員都能在原有基礎上獲得顯著提升。

二、教學特色：口傳身授的傳承之道

在教學過程中，教練們親自示范經典招式，針對不同層次學員的動作細節逐一糾正，讓學員們深刻體會到武氏太極拳“小巧緊湊、虛實分明”、武氏太極劍“實戰性強、技擊精妙”、武氏太極推手“步法靈活，剛柔相濟”的獨特風格。

學員們學習熱情高漲，無論是剛入門的初學者，還是已有一定基礎的愛好者，都全身心投入到學習中。大家在晨練中復習展示所學招式，在理論課和座談會上深入探討拳理，在分組練習中相互交流、共同進步。

整個培訓期間，學習氛圍濃厚而融洽。

多位學員表示，通過這次系統培訓，他們不僅掌握了規范的武氏太極拳動作，更領悟到其中蘊含的“內固精神、外示安逸、體態端莊、氣勢騰挪、開合有致，以柔克剛、內外兼修”的哲學思想。

這種身心雙修的體驗，對緩解日常壓力、增強體質、提高免疫力產生了顯著效果。

三、大師團隊：繼往開來的傳承之路

教練團隊陣容強大，由鐘永軍先生領銜，各專業教練各展所長。培訓期間，李建民教練舉行了莊重的收徒儀式，正式接納兩位優秀學員陸賽、孫棟入門。這一傳統拜師環節，體現了武氏太極拳“口傳心授”的傳承特色，為拳派發展注入了新生力量。

教練團隊在考核環節中對學員們的表現給予高度肯定，并鼓勵大家將武氏太極拳融入日常生活，堅持習練，同時積極傳播這一優秀傳統武術文化，讓更多人感受其獨特魅力。

全體教練秉承武氏太極拳的傳承使命，將培養優秀太極拳人才作為己任，致力于推動這一優秀傳統文化的弘揚與發展。

四、源遠流長：一脈相承的武氏太極

武氏太極拳起源于清朝咸豐年間，由河北省邯鄲市永年人武禹襄所創，至今已有一百多年歷史。武禹襄在深入研究《王宗岳拳論》并結合自身練拳體驗的基礎上，研創出這一獨具特色的太極拳流派。

鐘振山先生生于1949年，幼年習武，師承武氏太極拳第四代名家姚繼祖，數十年來潛心鉆研、精進不輟。其拳法剛柔并濟，理論著述豐厚，被譽為“武氏太極活典籍”。先生晚年仍奔走于國內外傳藝，直至生命最后一刻，真正踐行了“拳以載道”的武者精神。

鐘永軍是武氏太極拳第六代傳人，鐘振山之子，自幼隨父親習練太極拳，奠定了扎實的太極拳基礎。他現任鐘振山武氏太極拳總會會長、廣東省武術協會武氏太極拳專委會主任、永年廣府武氏太極拳研究會副會長、石家莊市武氏太極拳研究會副秘書長等職，長期致力于武氏太極拳的傳承與推廣工作。鐘永軍不僅繼承了家傳的太極拳技藝，還在教學和實踐中不斷探索創新，為武氏太極拳的傳播和發展做出了積極貢獻。

武氏太極拳的特點在于身法謹嚴，姿勢緊湊，動作舒緩，步法嚴格，虛實分明。練習時要求胸部、腹部的進退旋轉始終保持中正，依靠動作的虛實轉換和“內氣潛轉”來支配外形。其獨特之處在于左右手各管半個身體，出手不過足尖。

鐘振山武氏太極拳培訓班一向注重拳理與實踐相結合的教學方式。這種一邊體味太極文化，一邊修習太極拳的教學模式，讓學員在風景如畫的自然環境中打拳，在一開一合間體會身心合一，一呼一吸間領略太極的奧義。

隨著本屆培訓的圓滿結束，鐘振山武氏太極拳總會已建立起更加完善的傳承框架體系?？倳硎荆院竺磕甑奈逡缓褪稽S金周都將分別在河北正定、邯鄲廣府舉辦培訓交流提高班，為更多太極拳愛好者提供系統學習的機會。

傳統與現代的完美結合，讓武氏太極拳在當代社會煥發出新的生機與活力。學員們帶著滿滿的收獲重返日常生活，必將成為武氏太極拳傳播的新種子，讓這一優秀傳統文化在更廣闊的天地中生根發芽、茁壯成長。

圖片提供：胡朗 苗紅強