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(圖源網絡)
有很長一段時間,因為跟隨道家師傅的習慣,我也是凌晨子時工作,而后喝茶、看書、整理資料,往往三四點才會休息。
當我的身體逐步適應這種歐洲時差一般的節律,夜晚腸道里的有害菌開始繁衍,感覺大腦需要葡萄糖,用了一些點心水果后,相當于喂養了有害菌,它讓我更為沉迷夜晚工作、早上休息(腸道菌群研究里,有害菌在夜晚更為活躍)。
作為一個很熱愛陽光全光譜力量的人,早起開始變得很難,時間的掌控開始變得不穩定。而每一個深夜,我都炯炯有神地寫文章,還覺得這一切很正常。
直到我感覺到,就算早起了,白天的注意力開始不足,鍛煉的時候氣血有點不夠了,只有夜晚才能凝神工作,于是我開始想辦法把節律改回來。包括用土地上出產的中藥來調理,柴胡升清陽,牡蠣安神,遠志石菖蒲幫忙開竅,土茯苓和茯苓去濕,一點點地將自己掰成盡量早起、白天可以很早就開始往前去想事情,而不是被日復一日的日程給追著跑。
這種有意識的停頓以及修正,是為了未來兩年火氣很旺的年份,可以更積極地得到氣運的能量。做這個事情的過程中,看到一位id為“MorningRocks”的作者寫的幾段話,很有意思,容我和你分享一二:
想象在1.5億年前的一片古森林里,侏羅紀時代的梁龍正伸著長頸啃食蕨類。那時的地球少了我們今天最普通的風景:沒有綠絨絨的草原,沒有一朵花(開花植物是白堊紀中期才發展起來的),也沒有鳥兒悠揚婉轉的歌聲(鳴禽需要再過5000萬年才會誕生)。而是一個由蕨類植物的孢子、蘇鐵類錐形果和恐龍沉悶腳步聲構成的世界,一個沒有芬芳花朵、沒有綿延草原的史前星球。
今天,因為太過于普遍,我們可能很少會注意到小草。但草本植物可以說是這個星球上最高效、最成功的物種革命之一,也是最不起眼的一個。在這顆星球的歷史上,草本植物直到距今7000萬年前的白堊紀末期才悄然現身,當時它們只是南半球熱帶森林中微不足道的一員。
最近有個很深的體會:只要我清晨五點準時醒來,不急不慌地泡杯咖啡,坐下來讀一本難啃的書,在日出時分寫下三條思考,就會覺得這一整天都充滿了掌控感。
我明白,這是早起帶來的心智優勢,是皮質醇和血清素自然分泌的節律在調節我的狀態。更重要的,是在眾人未醒時我已前進了幾步的那種心理優勢,這種領先于時間而不是被時間追逐的感覺,讓我對自己格外滿意。
人終其一生,追求的或許不是完美,而是那種“我能夠”的確定感。而確定感不會從天而降,它來自每一個你比自己想象中更堅持的清晨。
那些清醒的抉擇,安靜的獨處,有意識的停頓,以及對自己承諾的堅守,才是我真正感受到自我存在的時刻。
你不必是完美的,但你可以是堅定的。真正能給你撐腰的,是那個在晨光中沉靜而專注的自己。
我始終相信,早晨的習慣藏著人生的底色,那些無人看見的積累,終會在某個時刻成為你的光。
——我喜歡這當中描述的野草,默默地鋪遍地球,就像“那些清醒的抉擇,安靜的獨處,有意識的停頓,以及對自己承諾的堅守,才是我真正感受到自我存在的時刻”。
作為一個命格里帶著能蘊藏百般花草的土人,我一直覺得,從來沒有完美的時刻,從來沒有永遠正確的人,有的是繼續往前探索、繼續往前嘗試,我們總會階段性地更改一些做法,完善一些想法。而在這個過程中,堅定地找尋出真實的自己、有意識地停頓和清醒地抉擇,這些終究能讓我們,就算平凡如小草,也是有一天鋪滿我們想要去拓展的領域……
祝新一周愉快:)
藍姐
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編輯助理:小辰,德仔
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