記憶力是日常生活中必不可少的能力,不管是學習、工作還是社交場景,好的記憶力都能給人帶來不少便利。隨著心理學研究不斷深入,更多針對提升記憶力的心理設備被研發出來。
首先要了解記憶力的基本原理。記憶力可分為短期記憶和長期記憶,短期記憶容量有限,長期記憶卻相對穩定,可存儲大量信息。心理學產品正是通過作用于這兩個層面來提升記憶力的。
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利用心理設備提高短期記憶力
注意力訓練軟件:這類軟件通過各種游戲和任務來訓練學生的注意力,使其能夠更快地集中精力,從而提高短期記憶力。
用舒爾特方格練習注意力,顯示錯漏,可記錄導出報告
挑剔訓練法分三級找 “夭” 字,練閱讀轉移,顯剩余錯數,可記錄報告
點鍵移小球找出口,練注意力、控多動、空間思維,可記錄報告
點星星(動靜結合,級高星小),練反應手眼,顯數量得分,可記錄報告
短時間找相同圖片,練注意力、視覺敏感、記憶力,顯剩余錯數
拼分割圖片(級高圖小多),練注意力、觀察力、形象思維,顯步數
移籃接水果躲危險,練注意力手眼,顯接落數量,可記錄報告
按上圖點下按鈕(三類),練注意力認知,顯對錯數,可記錄報告
控飛機放快遞,練注意力動作穩,顯得分,可記錄導出報告
移擋板接球(級高速快),練動作控、空間思維,顯生命分值
找不同圖片,練注意力持續廣度,顯得分,可記錄導出報告
轉三維找蘑菇(級高量多范圍大),練空間思維、注意力觀察
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