別等行動受限才補救！這 5 種維生素，帕金森患者越早補越好！

帕金森病作為一種常見的神經退行性疾病，其發病率隨年齡增長而逐年上升。患者往往會經歷震顫、肌肉僵直、行動遲緩等癥狀，嚴重影響生活質量。目前醫學上雖尚無根治手段，但除了規范藥物治療外，營養干預尤其是維生素的合理補充，對延緩病情進展、改善癥狀有著不可忽視的作用。其中，這5種維生素堪稱帕金森患者的“營養防線”，越早補充越能獲益。

維生素B12是守護神經健康的“關鍵衛士”。它參與神經髓鞘的合成與修復，而帕金森患者的神經損傷與髓鞘病變密切相關。研究表明，部分帕金森患者存在維生素B12缺乏的情況，這會進一步加重神經退化，導致認知功能下降、手腳麻木等癥狀加劇。日常飲食中，肉類、魚類、蛋類、奶制品等動物性食物是維生素B12的優質來源。對于吸收能力較差的老年患者，可在醫生指導下通過補充劑獲取，以維持神經功能穩定。

維生素D不僅關乎骨骼健康，更對神經系統具有保護作用。近年來的研究發現，帕金森患者的維生素D水平普遍偏低，而維生素D缺乏會增加神經細胞凋亡的風險，加速病情發展。充足的維生素D能夠調節神經遞質分泌，減輕神經炎癥反應，從而改善患者的運動功能和情緒狀態。補充維生素D最便捷的方式是適度曬太陽，每天在陽光不太強烈時戶外活動20-30分鐘即可。飲食上，也可適量攝入富含脂肪的魚類、蛋黃、強化維生素D的乳制品等。

維生素E作為經典的抗氧化劑，是對抗神經氧化損傷的“得力助手”。帕金森病的發病與腦內氧化應激反應異常密切相關，過多的自由基會攻擊神經細胞，導致細胞受損死亡。維生素E能夠清除自由基，減少氧化損傷對神經細胞的破壞，延緩病情進展。堅果（如核桃、杏仁）、植物油（如橄欖油、葵花籽油）、綠葉蔬菜（如菠菜、西蘭花）等食物中均含有豐富的維生素E。不過，補充維生素E需適量，過量攝入可能增加出血風險，建議在醫生指導下確定合適的攝入量。

維生素B6在神經遞質合成中扮演著“核心角色”。帕金森患者腦內多巴胺等神經遞質分泌不足，而維生素B6是多巴胺合成過程中的關鍵輔酶，能夠促進多巴胺的生成，從而改善患者的運動癥狀和情緒問題。同時，維生素B6還能緩解藥物治療可能帶來的副作用，如惡心、嘔吐等。全谷物、豆類、瘦肉、香蕉等食物都是維生素B6的良好來源。需要注意的是，維生素B6的補充需與帕金森治療藥物協同配合，避免相互作用影響藥效。

葉酸（維生素B9）與維生素B12協同作用，共同維護神經系統健康。它參與同型半胱氨酸的代謝，葉酸缺乏會導致同型半胱氨酸水平升高，增加腦血管疾病風險，進而加重帕金森患者的神經損傷。充足的葉酸能夠降低同型半胱氨酸水平，保護腦血管和神經細胞，改善患者的認知功能。綠葉蔬菜、動物肝臟、豆類、堅果等食物中葉酸含量較高，但葉酸易受熱破壞，烹飪時建議采用快炒、蒸等方式，減少營養流失。

對于已確診的帕金森病患者而言，積極且精準的藥物治療在疾病全程管理中占據著舉足輕重的地位，它猶如在黑暗中為患者點亮的一盞明燈，不僅能有效緩解震顫、肌強直、運動遲緩等核心癥狀，顯著提升患者的生活自理能力，還能在一定程度上延緩疾病進展，為患者爭取更優質的生存時間和生活狀態。

中醫理論源遠流長、博大精深，強調人體是一個有機的整體，各臟腑經絡之間相互關聯、相互影響，同時人體與外界環境也存在著緊密的聯系，疾病的發生是人體內部陰陽失衡、氣血失調以及外感六淫、內傷七情等多種因素共同作用的結果。在帕金森病的治療中，中醫有著獨特的優勢，它并非僅僅著眼于局部癥狀的緩解，而是從整體出發，綜合考慮患者的身體狀況、體質特點、生活環境以及心理因素等多方面情況，通過調整人體的陰陽平衡、疏通經絡氣血，激發人體自身的修復和調節能力，從而達到治療疾病、改善癥狀、提高生活質量的目的。

王世龍大夫北京出診時間：每周二，周四，周六（每個月會去深圳，廣州，天津坐診）

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