寶媽垃圾賽道大避雷！見到趕緊跑！真的！

前排提醒

普通寶媽差異化定位狠招

不拼顏值，不卷畫面

不踩坑好漲粉變現的小眾寶藏賽道

加開周五工作日午間專場11:00

@L叔

實話講，我每天都會收到很多很多的私信，

L叔，我是一名30歲的寶媽，想問問現在做小紅書有什么機會/副業——

其實實話講，我作為一名孩子的父親，我特別了解一個孩子在3歲前會有多么折騰一位母親。

每天哭鬧，不間斷喂奶，晚上睡不了整覺，需要付出接近90%以上的時間陪伴孩子成長。

辛苦倒是其次，關鍵難點是在于——

許多寶媽就算無論剛開始在社會上有多么強勁的工作能力和人脈，但在懷孕待產那3個月和生產之后的接近3年的時間，幾乎就是與社會脫節。

無論這個社會發展的多么日新月異，芯片Ai都已經逆天發展了，許多寶媽那三年能夠接觸到依舊只是以家為單位的小圈子，信息非常閉塞。

這就會造成非常嚴重的信息不對等，寶媽做副業我觀察下來，有三個非常嚴重的問題。

01

認知不足，對自媒體變現的底層邏輯不理解，只能接受出單賣貨的商業邏輯

整個自媒體副業行業就出現了以下兩個非常非常割韭菜的行當——

第一，是無貨源電商

市面上有很多教寶媽做小紅書無貨源電商，開店變現的培訓。

幾乎就是一套邏輯——

通過幾節課錄屏課教你開店，然后找一大堆銷售好的貨物數據，然后給你幾張1688同款或者pdd同款商品，告訴你這就是用1688上面的貨源的同款代拍。

他們就是為了證明一個邏輯——

1.小紅書0門檻就可以開店，所以就算你是寶媽也都可以做

2.小紅書流量好有紅利，也在扶持在店鋪和買手，所以你只要做就能出單，不花一分錢成本

但是事實上，小紅書平臺從2024年起就已經開始封殺無貨源代拍這個模式，

這個封殺不是從平臺端，而是從發貨端源頭就通過快遞審核的方式去掐死整個無貨源代拍的行為。

而且我真的不太明白的是，許多寶媽一直在追求0門檻變現。

但是事實上，如果一個小生意完全沒有門檻，這是不可能存在的。

小生意本身能夠存在，門檻是最基本的土壤。

事實上，在小紅書賣貨賺錢，要么是廠家端有品牌產品，要么是有種草聲量優勢，要么有生產價格優勢，

要么是作為個人賣家你會做內容出爆款，讓用戶產生信任和沖動。

總結一下——

小紅書賣貨出單要求

1.廠家品質貨源/競爭力價格? 2.個人博主會做內容種草? 3.個人博主有粉絲信任基礎?

你唯一的技能和優勢？

會在PDD一鍵代發?

你的一件代發的優勢是什么？

真以為全世界只有你安裝了1688和PDD？

02

很多寶媽對自媒體的了解僅限于粉絲量，認為粉絲量越多，收入越多

舉個例子，

除了坑爹的無貨源電商之外，還有另外一個割韭菜的門派，叫Ai視頻變現。

通常他們會告訴你，我教你一套用Ai漲粉的方法，能夠快速獲取幾千幾萬的粉絲量，然后暗搓搓的告訴你，只要有粉絲量就能夠快速的變現。

今年上半年數字人技術開始成熟，小紅書出現了一堆李時珍教你養生，扁鵲教你補氣血的賬號。

也是幾個月內漲粉大幾萬，甚至十幾萬。

很多人驚呼！

哇！流量密碼！快來搞錢！

然后就有不少博主開發出了所謂的Ai養生博主課，Ai寵物博主課，

不過你要是這么想，我得先給你潑一盆冷水——

我順手查了一下這些博主的3個月內的廣告收入，

你猜怎么著？

無論是最近的火影花絮Ai博主，

還是李時珍，扁鵲等ai養生博主，

還是熊貓ai，貓貓ai養生博主，

全部收入——

都是0！都是0！都是0！

03

我剛剛說了那么多，那請問寶媽就沒有優勢么？

有，當然有。

寶媽最大的優勢就是——

寶媽是一個很拉粉絲共情的人設。

種草轉化率奇高。

就算是兩個陌生人，當大家一起聊到孩子的那一刻，兩個陌生人就能瞬間共情變得親密起來。

所以在同定位同量級博主，寶媽人設比其他人設接廣多30%，

寶媽人設是一個非常非常值錢的人設。

我們能看到兩個探店博主，同樣粉絲量級，一個接近5w粉，一個7w粉

同樣的數據和互動，就因為一個是職場女性人生，一個是創業寶媽人設。

商單能差9倍。

但寶媽人設的最大的問題是——

寶媽人設結合任何一個賽道都是王炸，但唯獨不能單出。

你如果就只想靠著寶媽人設起號，你面臨的問題，就是卷卷卷卷卷！

04

所以寶媽的第三個問題是，99%寶媽，不懂選擇大于努力，也不會做選擇

所有寶媽，一問她想做什么賽道，10個寶媽，5個母嬰，5個好物。

所有寶媽，一問她感興趣的賽道，要么探店，要么家居，要么美食。

這些賽道都卷成篩子了，真的。

在小紅書上，

7天發探店筆記的數量，高達25w條，

7天發好物賽道的筆記，高達24w條，

7天發美食賽道的筆記，高達69w條，

這里面，難道真以為一個不會拍攝，不會剪輯，不懂選題，不懂腳本的普通寶媽，能夠憑借努力就能起號？

所以記清楚——

普通人做小紅書，賽道為王！

普通人做小紅書，賽道為王！

普通人做小紅書，賽道為王！

究竟該如何去選擇一個合適的賽道，如何避免去被割韭菜。

今天特別和大家公開一下，我對選擇一個正確賽道的理解。

其實核心就是四個大字——
「稀缺增長」

稀缺，指的是內容稀缺，對應的是賽道筆記數量少，所以按照道理，你分到手的流量就會越多，起號的概率也就越大。

增長，指的是市場增長，對應的是賽道品牌競爭加劇，品牌投放的預算，也會更多，所以你分到手的廣告數量和單價也會越多。

而這里面分別對應兩個指標。

第一個指標叫：7天同關鍵詞筆記數量。

這個指標數字越大，代表同關鍵詞下面的筆記越多，你的競爭對手越多，你獲取流量也就越小。

第二個指標叫：7天同關鍵詞商單率。

這個指標越大，代表同關鍵詞下面商單越多，你接到的商單概率越大，接到的商單也越多。

如果想選出紅利賽道或者避雷賽道，就用這兩個指標去判斷就行了。

好了，肯定會有人問我，L叔，你說了這么說，那你說什么賽道好做？

如果想判斷出紅利賽道，其實還是那兩個指標——

7天同關鍵詞筆記數量<=3000條，

這樣確保筆記內容稀缺，你容易收獲流量，不會卷。

7天同關鍵詞平均商單率>=4%，

這樣確保你起號之后能快速接廣，而且商單很多。

而在這兒，我給大家推薦一個賽道——

我發現在養生這個賽道下面有一個叫做「中式養生」的細分賽道。

7天的同關鍵詞筆記只有800條，但是商單有90多個，平均商單率為11.2%，這個接商單概率很高了。

從今年開始，無論是新華社，還是人民日報等官媒，也都在鼓勵大家追求健康。

經濟不好，大家都變得更加惜命了起來，下午茶從奶茶，可樂到美式咖啡，養生薏米水。

養生食品、保健品、養生器材等眾多養生品牌紛紛投放養生博主，養生賽道618總投放金額超過3500w，并相對于2024年，投放總金額翻倍。

而這里面成為小紅書養生博主，就是你最大的副業機會。

作為普通人，你只需要分享自己的健康生活狀態，或者一些你的養生技巧或者養生動作，就能夠在小紅書吸引到成千上萬的粉絲，賺取穩定的廣告收入。

稍微了解過自媒體的朋友都知道，最近一年時間，小紅書養生賽道是增長最快的賽道之一。

以我目前看到的數據，整整一年，小紅書目前單平臺養生廣告增長了2倍，但是618期間的投放就達到了3200w

而許多的中腰部的博主已經賺的盆滿缽滿。

我們可以看到以下2個博主。

第一個博主，是一個圖文養生干貨號，目前做了半年，3w粉絲。單月變現2w-3w。

第二個博主，是一個養生口播視頻號，目前做了3個月，4w粉絲，單月變現5w+。

當然很多人會說，我長得不好看，不會養生，不是專業醫生等等。

包的，包的，朋友。

首先，我長這個樣子。

你也很難比我更丑了吧？我也沒有養生。

但是沒有實戰沒有發言權，經過我們的實戰，就算我丑且胖還不懂養生，我們在60天內做出了兩個養生賽道矩陣，一個5000粉，一個1500粉。

開通蒲公英單月接了10條+廣告，實現了單月變現5000+。

很多人會問——

養生賽道究竟該如何起號，特別是對于我們這些，沒有顏值、沒有身材、不會做自媒體的普通人。

今天我就和大家拆解，目前普通人可以起號的四個方法——

05

三段式幽默養生圖文號

這種方式，這類型的博主，一般都會有一個非常遠大的目標：

比如一起活到100歲，成為一名鐵血老太還能約會奶狗。

用年輕人喜聞樂見的語言邏輯去解構嚴肅的養生知識，深受00后的喜歡，廣告也非常好。

在選題上，尤其會選用一些生活上的小常識去解構養生知識，

比如：

1、氣血不足，就拍屁股5分鐘；

2、如何降低心火旺，適當發瘋；

封面統一采用三段式的模板——

一個吸睛的大標題，一個有點騷話的小標題，加一個可愛愛的表情包或者漫畫。

首先我們先來說選題怎么去生產——

你可以直接使用deepseek ，然后輸入以下指令，

請你按照如下格式，幫我生產8條小紅書貓咪養生筆記，并且按照表格形式輸出。

第一列：筆記大標題；

要求略微浮夸，吸引用戶點擊，限制15個字。

第二列：筆記核心金句；

能夠一句話抓住內容亮點，吸引用戶點擊，限制25個字。

然后ai就能夠批量生產出表格排版好的文字文檔。

接著，就是如何生成定向的表情包。

首先，你可以下載一張我已經生成好的圖片。

然后打開即夢ai，點擊圖片生成，點擊模型4.0，把圖片上傳上去，設定參考風格。

接著可以去寫以下描述詞，

【】內容可以供你替換，

【女孩兒抱著白色貓咪】，大膽的插畫，風格鮮明，可愛的線條風格，純色背景，不超過三種顏色，

過一會兒，圖片就生成好啦。

接著你只要去可畫搜索養生圖文模板，就可以搜到一大堆類似風格的模板，

在里面挨個替換大小標題和封面漫畫即可。

那么很多人會有一個問題，就是一張一張生成的太慢了，有沒有什么可以高效生產的方法。

包的，包的，朋友們。

你學會了之后，也可以像我一樣，批量生產幾十條甚至上百條。

這個具體的方法，我會在本周五早11:00和晚19:30的直播課程里，和你直播現場演示講解——

掃碼預約不要錯過！

06

古法Ai養生飲食號

你看這個賬號，這是一個古法養生飲食號，上個月接了10條廣告。

而這個方法也被我們用來實現作為了矩陣號，快速生產，一個月內接了 10個廣告。

很多人會好奇，想這些古法養生號經常會發一些養氣血豆漿或者養氣血的湯羹美食，這些插畫圖和選題是怎么生產的？

首先，你只需要打開deepseek，向他詢問——

請你給出豆漿的6種不同的養生做法，并按照以下格式進行排版——

例如：

豆漿做法01：紅豆蓮子豆漿，
紅豆30g，蓮子20g，黃豆30g。

然后ai就會批量生產一系列各類型豆漿和相關的具體食材。

第二步，我們把得到的食材，直接復制替換到一下指令模板里面，然后直接發給即夢ai，

這是一幅展示玻璃杯內分層食材的插畫。

玻璃杯置于木制托盤上，杯內從下到上，

分別是南瓜50g，小米20g，黃豆30g，

呈現出清晰的三層結構，色彩對比鮮明，白色背景。

你就會發現圖，就直接批量生成好了。

把每個圖全部下載到桌面，然后打開可畫，找到古法養生模板——

把這些圖片和文字替換一下——

你就得到了一條古法養氣血豆漿的筆記啦——

記得來一下11月14日早上11:00和晚上19:30的直播課程，名額有限，記得過來預約直播——

07

身體指標調理博主

其實養生這個賽道是不是只有大美女才能出鏡？

其實啊，顏值普通人也可以出鏡拍視頻。

對于同樣患有jb的普通人來說，你讓一個大美女很難跟她共情，反而顏值普通的人患有同樣的jb會更加真實，且更讓人相信。

如果你也有以下疾病——

【尿酸高，血脂高，血糖高】

你完全可以做身體異常指標調理博主。

像這個博主一樣——

只需要定時記錄你攝入各種食物，或者運動前后，你每天的身體異常指標，

像神農一樣嘗遍百草。

告訴大家這些食物或者行為會對指標造成哪些正向或者反向的影響。

點贊和互動都特別好，而且深受廣告主的歡迎，粉絲粘性也很強。

畢竟沒有什么比同病相憐，更容易共情的了。

08

古法動作跟練博主

接著是養生賽道當下最大的紅利方向，也是起號最快，接廣告最多的方向。

如果你是一個顏值中上，愿意出鏡拍攝的女生，你可以選擇去做養生動作跟練博主。

其實就是像這些博主一樣。

通過幾個古法動作去降低一些流量疾病中關鍵指標。

比如，古法降糖操，

或者古法開龍脊等等。

很多人會有幾個問題，

第一，如何確定選題？

第二，如何選擇視頻源？

第三，畫面打光該如何調整？

我們都會在周六的直播課程里和大家詳細解析！

另外「L叔宇宙藍海賽道-養身跟練」將會在11.17正式開啟，目前剩余名額僅剩不多。

跟練中我們邀請了在一個多月內實現了漲粉5000+，收到了66+廣告邀約的博主作為客座講師做無保留，超強顆粒度的分享—

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