頸椎周圍的“通道”變窄時,身體常會給出明顯提醒,早留意就能早保護。
最常見的是脖子不舒服:總覺得脖子發僵、轉不開,活動時可能還會有輕微響聲,按一按脖子兩側或后面,會有酸脹感。這是因為“通道”變窄后,周圍的組織被擠壓,影響了頸椎的正常活動。
如果情況更明顯,胳膊和手會跟著受影響:比如胳膊發麻、沒勁兒,拿東西容易失手掉落,像端杯子、握筆時,手指總感覺不聽使喚,有時還會有隱隱的痛感,從脖子一直傳到指尖。
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還有少數人會出現頭暈、走路不穩的情況:比如低頭看手機、抬頭看東西時,突然覺得頭暈眼花;走路時像踩在棉花上,腳步發飄、站不穩。
出現這些信號,別只當是“脖子累了”,趕緊調整姿勢、讓頸椎多休息,必要時找專業人士問問,才能更好地呵護頸椎。
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