河南
你有沒有發現，有些人好像總是被‘好運’眷顧，而另一些人卻總在相似的坑里反復摔倒？
今天在直播間，我分享了一個能徹底改變這種能量狀態的底層心法——積極暗示。即用積極、正面的語言給自己傳遞信心與能量。
比如，你想成為一名10萬粉讀書博主，你可以暗示自己：一年后，我將成為一名擁有10萬粉的讀書博主；
再比如，你現在是公司的部門經理，但你的目標是成為年薪50W的市場總監，你也可以自我暗示：一年后，我將升職年薪，成為年薪50W的總監；
積極暗示不是什么玄學，而是一種能夠被科學驗證的、引導我們走向自我預言的強大力量。
掌握它，你的人生劇本，真的可以自己改寫。
01.自證預言：你的信念，正在悄悄塑造你的人生
對此，她無比苦惱：“我實在搞不懂，為什么婚前那么溫柔的男人在婚后會有這么大的變化，還會動手打人。”
但她的第三任丈夫講了另一個版本：
“我和她感情一直很好，我的脾氣也一直很好。
但結婚后，我們只要發生一點爭吵，她就會激動地沖我喊：‘有種你打我，你是不是想要打我，那你打我啊，你打。’
在她無數次的挑釁之后，我腦子里突然一片空白，真的伸手打她了。”
原來，這個女人的原生家庭很不幸，從小就目睹母親多次被父親毆打，所以潛意識里，她認為男人沒一個好東西，他們都會打老婆，自己將難逃母親那樣的悲慘命運。
于是，在這幾段婚姻里，她不斷刺激和挑戰對方底線，以至于脾氣最好的那任丈夫也如她所愿，變成了一個打老婆的男人。
心理學有個名詞叫“自證預言”，意思是說，人會不自覺地按照自己內心的期望來行事，直到預言發生。
女人頻繁遇到家暴男，是因為她潛意識中錯誤地認為男人都會打老婆，所以吸引的都是有暴力傾向的男性，甚至因為她不斷的言語暗示，最終她真的活出了自己嘴上的人生。
一個人相信什么，就會得到什么。你相信自己會幸福，就會得到幸福；你認為自己注定悲慘，就會難逃厄運。
潛意識，即命運。你內心的劇本，決定了你人生的結局。
02.攜帶“應急紙屑”：永遠相信好事即將發生
最近讀過一個特別溫暖的故事。
在一輛車里，有個八歲的小朋友對他的叔叔說：“你想不想看我拋一把我口袋里的五彩紙屑？”
叔叔說：“不要丟在車里，太難收拾了。你的口袋里為什么有五彩紙屑？”
小朋友得意地說：“這是我的應急紙屑，我到哪里都隨身帶著，以防好事發生。”
小朋友的心態真的好令人羨慕！
他隨身攜帶應急紙屑，因為他始終相信有好事即將發生。這是一種多么美好、篤定，而又樂觀的人生信念？ 這樣的孩子，注定會活出精彩燦爛的一生。
回顧這幾年的成長，我發現自己竟是這種積極思維的最大受益者，比如：
雖然是普通家庭的孩子，但早在年少時，我就莫名相信會去看更大的世界，后來真的去了國內外不少地方；
裸辭回銀川，還是職場新人的我，對接下來不確定的人生亦有一種篤定：我相信只要有電腦，自己在哪兒都能生存，盡管那時的我還沒有建立真正可傍身的本領；
再比如，我相信此生一定婚姻美滿，事業有成，如今三十有四，一切都在向好發展.....
不曾想，積極的心態竟然成為了我行走人生最大的底牌。
我似乎有一種盲目樂觀的相信，對于尚未發生的事，我從不去設想糟糕的結局，但我從來又不是空想家，相反，我的行動一直是迅速又堅定的。
結果就是，好事真的接踵而至......
03.4步心態修煉術：將“積極暗示”變為你的超能力
人生最高級的心態就是：自己的心情，自己說了算，自己的人生，自己主宰。
很多時候，決定我們命運的并不是事情本身，而是我們的心態。因為事情本身并無好壞之分，關鍵在于我們如何看待。
如果用積極的方式去看待，最終可能會得到一個積極的結果；但如果用消極的方式去看待，最終得到的可能是悲劇。
那么，我們該如何培養積極的心態，避免消極情緒的影響呢？
戒掉自我貶低的口頭禪。
比如你明明文章寫得不錯，面對別人的夸獎，你卻自謙“哪里，我寫得一般般”，說得多了之后，你就會發現，無論你的內容多好，別人大概率也會覺得你文筆一般。
肯定自己，是吸引好運的第一步。
主動選擇優質的圈子。
人是環境的產物。你想要成為什么樣的人，就要和什么樣的人在一起。
你想讀書寫作，就和喜歡讀書寫作的人在一起；你喜歡戶外運動，不妨主動主動去認識一些運動搭子。
優質圈子是高能量的源泉。
學習富人思維。
把“我買不起，我做不到，我沒時間”換成“我怎樣才能買得起？我怎樣才能做到？我怎樣才能抽出時間？我要為此付出多大的代價？我這么做有哪些好處？”
因為說完就可以不做這件事情了，這其實是典型的窮人思維。它的根本內核,是匱乏、消極、被動接受，給自己找完借口后，就可以心安理得地不做這件事情。
而富人思維的內核卻是:永遠積極想辦法解決問題、主動創造，而不是隨波逐流，遇到一點困難就放棄。
建立積極樂觀的語言體系。
成年人的世界都不容易，但不管一天有多難，不管最近有多倒霉，總有那么一兩個美好的細節可以展現。
不要說負面的話，要假裝自己運氣很好，多提醒自己，即便遇到了一點難題或者坎坷，都只是小事。
沒考上公務員，沒關系，這意味著自己有更多的工作機會可以考慮；
離婚了，也沒關系，終于不用再遷就另一個人；
生病了，也無礙，這下可以心安理得地休息一陣子了。
人生，除了生死，都是擦傷。
建立積極樂觀的語言體系，可以幫你更多關注事物積極的一面。如此，將沒有什么能扳倒你。
一位哲人曾說：
要注意你的心態，它會影響你的想法；
要注意你的想法，它能決定你說的話；
要注意你說的話，它會影響你的行動；
要注意你的行動，它將變成你的習慣；
要注意你的習慣，它能塑造你的性格；
要注意你的性格，它決定了你的命運。
人的身體里藏著兩股力量，一股是積極正向的，它會讓你覺得“我真了不起，我運氣真好”；而另一股是消極的、負面的，它實時提醒你“我好倒霉，我啥也不是”。
心態積極的人，他們思維模式是“挖寶藏”，不管在多么糟糕的境遇下，總能發現美好，即便是摔倒了陰溝里，也依然會努力仰望星空。
心態消極的人，思維模式是“撿垃圾”，不管給他什么好東西，他都只會看到缺點和掃興的地方。
相信美好是發生美好的前提。
心態最神奇的地方，大概就是：它總有辦法讓一切發生，對你只帶來正面的影響。
而你，一定要相信：世界上只有兩種事，一種是好事，一種是你暫時還不知道好在哪里的事。
當你在頭腦中種下這顆積極思維的種子，你將會真正擁有主宰自己情緒和人生的超能量！
從今天起，讓我們一起練習積極暗示。
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讓我們一起，把人生過成我們相信的樣子。
喜歡今天的文章別忘了點個【小心心】再走呀~
笑薇，家有女寶一枚，暢銷書《左手閱讀，右手寫作》《閱讀寫作賦能美好人生》作者，當當影響力作家，高級家庭教育指導師，高級生命數字心理咨詢師，關注女性成長和家庭教育，已影響10000+書友和家庭愛上讀書寫作。
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