入冬時節，高雅人士都在品鑒什么好東西？

大家注意了，今年冬天請保持高雅入浴！

COCO最近被這只抽象小企鵝瘋狂刷屏，“高雅人士”全面入侵......

火爆程度堪比“病毒式傳播”，除了占領表情包之外，各路的“高雅人士”紛紛開始品鑒。

盧昱曉COS了小企鵝本尊，還被粉絲們二創除了表情包大套餐，也是高雅到沒邊了。

宋雨琦和李昀銳直接起舞。小林的手凍的通紅，也要時刻保持高雅。

高雅的風 還吹到了KPOP，李羲承、章昊、 馬修、樸乾旭品鑒四連。

歐巴，你們鍋鏟忘拿了。

這只洗腦的小企鵝，其實是是藝術家3Dalia創作的卡通形象，抽象的擬人形態很適合大家在網絡上釋放自我，被網友二創到飛起。

然而，“正主”此時此刻整在忙著優雅入冬。

小企鵝們面對氣溫的逐漸降低，也是隨心應對，最愛的必須是泡澡啦。企鵝優雅的入水姿勢提醒大家要時刻保持情緒穩定、步伐優雅，永遠在低溫環境下保持風度，哪怕腳下滑溜溜。

@Zzzzzsm、@憶承?

正值秋末冬初，其實泡澡對我們來說，也是一個不錯的換季療愈方式。高雅人士冬日泡澡鑒賞正式展開，讓我們不急不躁，只在熱霧中保持優雅。

對于北方的朋友們來說，洗浴早已是每年入冬的必修課。

相信很多人選擇入浴的第一站是公共浴池，洗浴中心已從傳統“澡堂子”升級為集泡湯、娛樂、社交于一體的綜合休閑空間。平臺數據也印證著這股洗浴消費熱，據調查數據顯示，全國洗浴服務訂單量高達6500萬人次，節假日異地用戶翻倍增長。18-35歲用戶占比大約58%，成為主力消費群體。

數據來源：《美團2025洗浴指南》?

甚至很多人冬日城市旅游的首選是堪比“5A級景區”的洗浴中心，泡湯文化新趨勢是從功能到情感的升級“洗浴+”模式崛起：除了具備基礎的洗浴功能之外，休閑電競區、讀書區、自助餐廳等設施也逐漸成為標配，滿足年輕人一站式娛樂的需求。

COCO貼心為你準備了洗浴新手教程??

• 進門記得先存鞋，領手牌。（記得全程保管好手牌，內部消費的重要道具）；

• 更衣室放好個人物品先淋浴，大部分場館有獨立隔間，社恐友好；

• 從低溫池37-38℃左右開始，用舀水澆身適應溫度，可以換掉高溫池，但總體時間不宜過久，泡到微汗就起身，起身后去喝水補充水分；

• 泡完蒸個桑拿，一般分為汗蒸或者干蒸，排毒又解壓，但依舊時間不宜過長。

洗浴區還有搓澡按摩服務，可以搓去毛孔中靠沐浴液無法洗到的深層污垢，但皮膚敏感或者有開放性創口的小伙伴謹慎選擇！

冬季的戶外泡湯也是很多人度假放松的todo list，當凜冽寒風撞上氤氳熱氣，冰火兩重天的極致體驗，讓泡湯從洗澡升級為身心SPA。

無論是想拍雪景大片、解鎖養生新姿勢，還是單純想躲進溫暖里發發呆，冬日泡湯的儀式感可以算是反季節浪漫天花板！

@imeating?

許多羅馬公共浴場采用露天設計，使人們在泡湯的同時能夠欣賞到周圍的自然風光。例如，一些浴場建在山坡上，利用重力引流溫泉水；一些浴場則直接利用天然溫泉建造，使人們在泡湯的同時能夠感受到大自然的恩賜。

不過部分在戶外露天的浴池，溫泉中含有強酸或硫化氫泉，可能刺激皮膚，泡后最好沖洗。孕期或者體溫容易上升不適的小伙伴建議避開高溫和硫磺泉，選擇溫和的碳酸泉或氡泉。

除了穿好漂亮的比基尼之外，還要帶好防水手機袋、速干浴袍、面膜、防滑拖鞋等物品。

COCO TIPS：泡湯時敷面膜、舉一杯熱可可，出片率拉滿。

不知道為什么冬天泡澡的幸福感比其他季節更強，尤其是結束了忙碌漫長的一天后可以好好的享受一個人的時間，忘記煩惱且讓腦袋空空。所謂優雅入浴，不是講究多么高級，而是能把自己放回一個放松享受的環境里。

現在讓COCO來展開優雅人士入浴5部曲——

先讓身體慢慢回暖

冬天外界溫差大，剛回到家身體還冷冷的，可以先進浴室放水，然后給自己準備一杯暖暖的茶或者飲品，讓身體暖下來也適應家里的溫度。一定不要剛回到家就著急泡進熱水，這樣會引起心跳加快、心腦血管問題和頭暈的狀況。

優雅人士選擇更溫和的方式就是做好了浴前準備進入浴室，先用溫水沖遍身體，讓身體適應溫度再進行泡澡。如果是在浴缸，可以坐在浴缸邊緣，讓蒸汽暖一下全身再入浴。

這一步可以讓勞累的身體逐漸放松進入放空狀態。

光線越暗，身心越放松

冬天的夜晚本來就安靜，入浴時不妨把燈調暗一點。暖光小燈、壁燈、蠟燭都可以，但不需要刻意營造氛圍感，主打一個自己怎么舒服怎么來。柔一點的光，會讓人自然放松，洗澡時間的體驗會明顯提升。

香調氛圍不必復雜

所謂優雅，就是干凈整潔，不需要花哨。優雅人士的泡澡空間可以點一個自己喜歡的香氛蠟燭或者放一支喜歡的香氛。COCO推薦檜木、雪松、檀香、白麝香、佛手柑、海鹽這種偏干凈木質的香調。不會聞起來太濃，也不會和浴室的濕熱有沖突。沐浴的過程中，香味也會帶來一定的放松舒緩，讓心情變得更好。

如果想要讓自己的泡澡體驗升華，也可以放些花瓣+泡泡浴，在播放自己喜歡的音樂，這個搭配簡直不要太完美。但不管怎樣，泡澡過程是讓自己的身體更放松，心情更愉悅，做自己喜歡的才是最重要的。

把一天的疲憊洗掉

泡澡時肩頸和背部是最容易積累疲憊的部位，可以輕輕用手、洗澡巾或水流做一些自然的小范圍放松，讓身體更松弛。

泡澡時間控制在 10–15 分鐘即可，不宜太久。泡澡雖好，但可不要“貪杯”哦。

優雅出浴

很多人泡完澡后會立刻打開門沖向客廳開始美美躺平，但冬天溫差大會讓身體肌肉又緊回去且皮膚變得干燥。

更優雅、更舒服的做法是出浴后可以在浴室里待上十分鐘，做好臉部和身體護理，吹干頭發，照照鏡子欣賞美顏。這是非常小但很關鍵的一步，能明顯減少冬季洗完澡后突然變冷的不適感。

這個冬天，帶上這份高雅人士泡湯指南，讓每一次浸泡都成為身心復蘇的儀式。

編輯：Christine大白

新媒體編輯：Yuri

編輯助理：Zoe

排版：張車車

設計：棒棒

圖源： 小紅書、新浪微博、Pinterest、抖音、網絡