連續挨揍，這周心態有點崩！全球“黑五”殺跌后，美股深V反彈，美聯儲降息大消息！這一輪大跌應該怎么扛？

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這一周行情不好過，美股跌完A股跌，A股跌完港股跌，連黃金都扛不住了。

昨天直接一記悶棍，全球一起經歷了一次“黑色星期五”。在情緒最差的時候，昨夜美股先來了一次深V反彈，開始重新押注12月降息。

到了周末時間，雪球app也有不少用戶在復盤這次行情，有人甚至爆倉，面對這樣的深度回撤，我們應該如何面對。

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全球黑色星期五

本周大盤跌幅較大，尤其是周五A股低開后一路下殺，情緒面徹底失守。盤面幾乎全盤靜默，創業板指暴跌4.02%，深成指跌3.41%，上證指數跌 2.45%，超過5000只股票下挫，市場慘烈程度為階段新低。

成交量同步放大，進一步反映了恐慌加劇。

板塊上看，半導體跌超4%，電池跌超7%，能源金屬跌超9%，連相對穩健的銀行板塊也下跌超1%。

港股同樣承壓，恒指跌2.23%，恒生科技跌3.4%。

全球市場也同步遭遇黑色星期五：隔夜美股盤中閃崩，納指一度暴跌5%，收跌2.15%；日經跌2.4%，韓國股市跌3.8%；黃金、白銀等避險資產也未能幸免，出現集體走弱。

全球大型科技股普遍重挫，日本軟銀跌超10%，韓國SK海力士跌超8%，中芯國際H股跌逾6%。

這波殺跌力度，是自4月以來最狠的一次，股民們的心態都被摁在地上反復摩擦。

隔夜美國公布的一組看似矛盾的就業數據，使得市場對美聯儲12月降息的預測變得更加復雜。全球流動性預期趨緊，風險資產同步承壓。此外，“AI 泡沫”爭議升溫，英偉達的強勁業績也難以安撫市場情緒，進一步放大了本輪下跌壓力。

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美股深V反轉，降息預期重新升溫

美東時間11月21日收盤，美股在早盤大幅下挫后強勢反彈，三大指數盤中扭跌為漲，尾盤漲幅逐步擴大至1%左右，市場情緒出現明顯修復。

科技股跌幅普遍收窄，英偉達從盤中跌超4%一度轉漲近2%

谷歌收漲3.35%。

中概股整體反彈。

黃金也走出深V，凌晨1點現貨黃金重新站上4100美元/盎司上方，最終收于4064美元附近。

這波反彈的核心原因是美聯儲官員突然釋放信號12月仍可能降息，讓市場重新調整了預期。隔夜交易數據顯示，美聯儲12月降息25個基點的概率，從前一天的39%快速抬升到接近70%。

推動行情變化的是美聯儲“三巨頭”之一的威廉姆斯。他提到 “當前政策略顯限制性，近期存在降息的可能”。因為他擁有FOMC投票權，講話分量極高，對市場預期影響立竿見影。

此外，另有媒體報道，美國負責出口管制的商務部正在審查相關禁令，并強調計劃可能有變。按照2022年出臺的管制規定，高端芯片出口到中國必須經過許可證審批。媒體消息稱，中美雙邊關系的緩和提升了美國先進技術對華出口的可能性，特朗普政府正在考慮批準向中國出售英偉達的H200人工智能芯片。對此，白宮和商務部暫時未有回應。

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這輪下跌的原因

業內人士的共識是，這次超預期下跌，壓力來自美股的“降息猶豫”和“AI泡沫爭議”，再加上日本債市的大幅擾動。

日本方面，新任首相高市早苗推出大規模刺激方案后，市場擔憂此舉將推高政府債務，導致長期國債收益率飆升至1.83%（2008年以來最高水平），30年期國債收益率突破3.35%。日元兌美元匯率跌至157.18（10個月低位），逼近日本央行可能干預的危險區間。

日本是美國國債最大的外國持有者，賬面上持有美債超過1.189萬億美元（約合8.46萬億元人民幣）。數十年來，日本投資者通過借入低利日元、投資于收益較高的美國債券與股票的策略來盈利。然而，日本國債債息上升，最終將改變日本國內投資者的投資考慮，促使資金回流日本國內，這可能再次引發資金從美元資產撤出，就像4月的“關稅恐慌”期間那樣，并推升對美債的期限溢價。

而對于AI泡沫的爭議一直不休。英偉達CEO黃仁勛在近日的一次全體會議上就公司業績表現發表講話。黃仁勛表示，市場并不欣賞英偉達的亮眼成績，在“AI泡沫”的討論背景下，公司無論如何都會陷入“怎么都贏不了”的輿論處境。“如果我們交出優秀的季度成績，那外界就會說我們助推‘AI泡沫’；如果業績糟糕的話外界又會說‘AI泡沫’要破裂了”。

高盛合伙人、高盛跟蹤對沖基金部門的全球負責人Tony Pasquariello認為，美國股市已出現多頭"繳械"跡象，市場似乎正進入人工智能周期的新階段，投資者開始對超大規模云服務商的資本支出和未來回報的可持續性持懷疑態度。

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怎么面對這次下跌

面對這種級別的下跌，怎么調整心態、怎么對待自己的操作失誤，雪球用戶@反向操作分析師的一篇爆倉復盤帖，提及自己的朋友800萬做負債60萬，本想搏一搏，這次連摩托都沒了。他總結下來基本所以爆倉都會有這么幾個特征：

一、盲目上杠桿

杠桿這個東西，本身就是有癮，就比如之前長春高新爆倉的這位，長春高新調整了40%是幅度很大，雖然說幅度也不小，但怎么也不至于清零吧。但你用了杠桿，跌幅大了就清零了。

很多人說，我用杠桿很謹慎，出不了事情，恕我直言，我聽說過柳下惠坐懷不亂，但其實真能控制心魔很難的，當然，您也可以說我是個俗人，沒問題。

二、高位追漲

再好的行業和公司，高位追漲往往是虧損的主要原因，很多人之所以高位追漲，說白了，還是對行業和公司沒有基本的研究。

再一個看圖水平也不過關，總是聽券商吹或者大V吹，在高位的時候，忘記了高估值帶來的高風險，只看到了畫的大餅，也不知道真假，就沖了進去，結果自然是高位站崗。

君不見，去年吹得神乎其神的XX億萬兄，XX自由之路，這些號重倉白馬財務自由的私募基金，都虧的一塌糊涂，不都是高位追漲白酒、消費這些白馬股的嗎？

三、單一持倉

再就是單獨重倉某一家公司，也奇了怪了，為什么大家以單獨重倉某支個股為榮？個別人依靠重倉一支個股暴富后，大肆炫耀，真的還可以封神？難道分散持倉不是一個基本的常識嗎？

不要說一個普通的散戶，就是上市公司董事長也不能確保公司不出任何風險吧，任何一個公司老板也沒說把錢都存在公司，不還要置辦不同的資產嗎？

四、不知道止損，賭

這是散戶的通病，錯了不認錯，賭以后能漲回來，就目前A股實際上的注冊制情況看，如果不能及時認錯止損，恐怕就再也回不來了。

以上四個特征，基本上就是爆倉表現出來的狀態，這些都是人性的絕對弱點，如果不能認識并改正，還是趁早遠離這個市場，好好工作過過小日子就挺好的。

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