廢掉一個孩子最隱秘的方法：讓ta去吃苦

你好呀, 我是「行者馬生」

在此相逢，是嘗試改變的明證

讓我們并肩同行，去努力過好這一生

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前幾天，一位媽媽在后臺留言：

“我8歲的兒子特別怕累，一練琴就哭，一寫作業就拖。我小時候再苦都咬牙挺過來了，為什么他這么脆弱？我是不是該狠下心，讓他知道‘不吃苦以后要吃大苦’？”

留言的最后，她補了一句： “我怕他將來像我一樣，后悔沒早點吃苦。”

這句話讓我沉默了很久。

為了讓孩子“有出息”，我們總在刻意制造“苦”：

冬天逼孩子穿薄外套“凍一凍”，故意讓作業寫慢的孩子餓肚子“長記性”，甚至報昂貴的“吃苦夏令營”讓孩子搬磚種地。

可結果往往事與愿違：孩子要么變得叛逆對抗，要么養成討好型人格，反而失去了我們最想培養的抗壓能力。

教育領域中最“毒”的雞湯，莫過于吃苦。

為什么？因為“吃苦”這件事兒，已經完全被誤讀了，太多的父母，都錯把“吃苦”當做了歷練。

“吃得苦中苦，方為人上人。”這句古訓深植于我們的教育觀念中。

但我們是否曾區分過“必要的磨煉”與“無謂的吃苦”？

孩子的崩潰，從來不是因為“不夠堅強”，而是因為ta在承擔著一份，和成長無關的消耗。

01 我們為什么用恐懼驅動孩子

苦難本身沒有任何意義，對苦難的思考和戰勝苦難的過程才有意義。

——維克多·弗蘭克爾《活出生命的意義》

大多數家長口中的“吃苦”，其實是把自己的童年創傷，包裝成了教育理念。

我們這一代人，集體經歷過物質匱乏、父母缺位、情緒不被回應的成長環境。

長大后為人父母，眼看著孩子的生活環境越來越優越，心里的不安卻像野草一樣瘋長。

• 明明家里有條件坐車，非要逼著孩子在烈日下暴走幾公里；

• 明明孩子想要那個樂高很久了，卻刻意延遲滿足，甚至冷嘲熱諷幾句“你太嬌氣”；

• 明明孩子在學校受了委屈，回來求安慰，得到的卻是一句“怎么不欺負別人就欺負你”。

我們把“熬”這件事，上升到了道德制高點—— “你看我當年多苦都沒哭，你這點小事算什么？”

可時過境遷，現在的孩子，自我意識覺醒得早，邏輯也很犀利：

“吃得苦中苦，方為人上人”——“我不想做人上人，我只想做個人。”

“我這是鍛煉你的意志”——“這不叫鍛煉，這叫折磨。”

“你看我們小時候……”——“你也說了那是你們小時候。”

看上去，貌似傳統的“吃苦教育”已然行不通了。

可我們忽略了一個殘酷的事實：“良藥苦口利于病”，治好病的是藥的有效成分，而“苦口”只是隨之而來的副作用。

如果有機會選擇良藥的味道，有多少人會主動選擇“苦”呢？糖衣的出現，就說明了大眾的態度。

我們總把“磨煉”和“吃苦”畫上等號，以為讓孩子多受點罪，就能增強能力。

其實，這背后反映的是，家長對“磨煉”與“吃苦”這兩個概念的混淆。

這種混淆的本質，是把“被動忍受痛苦”等同于“主動提升能力”，誤以為痛苦本身即是營養。

但真相是：盲目的吃苦只會摧毀孩子的內心，而真正的磨煉，從來不是刻意制造苦難，而是讓孩子在可控的挑戰中主動成長。

當我們厘清概念，看穿了這兩者的本質區別，就能明白為什么說刻意制造的“苦”不僅沒用，反而是毒藥，也會知道該如何真正地去磨煉孩子，賦予ta們行走世間的鎧甲。

02 恐懼驅動是飲鴆止渴

可能有些家長會覺得委屈：現在的孩子像溫室里的花朵，打不得罵不得，我不過是想讓ta皮實一點，難道這也有問題？

確實，適度的逆境能激發人的潛力。

但問題的關鍵在于，很多家長施加的“苦”，是無效的耗損，而非成長的階梯。

那么，如果不讓孩子“吃苦”，是不是就意味著放縱和嬌慣呢？當然不是。

仔細想想就能發現，吃苦關注的是“忍住不舒服”，而磨煉關注的是“變得更有力量”。

孩子需要的是磨煉。

磨煉與吃苦的區別在于：磨煉是有目標的、主動的、建設性的；而吃苦往往是無目標的、被動的、消耗性的。

體育競技是磨煉，因為它有規則、有技巧、有反饋、有通過汗水換來的成就感。

解決一道復雜的數學題是磨煉，因為需要調動思維、克服枯燥、尋找邏輯。

在社交沖突中學會道歉和溝通是磨煉，因為需要克服情緒、換位思考。

真正的磨煉，是有一個清晰的目標，并且孩子通過努力可以夠得著。

而很多“吃苦教育”，往往沒有明確的目標，純粹是為了讓孩子難受。

比如，大熱天不開空調練字。

這除了讓孩子心煩意亂、對練字產生厭惡之外，鍛煉不出任何意志力。

當痛苦超過了孩子的承受閾值，又得不到任何支持時，孩子學會的不是堅持，而是放棄，甚至是對世界的敵意。

“既然無論我怎么做都很痛苦，那不如躺平。”——這就是無效吃苦帶來的直接后果。

最可怕的是，它切斷了親子間的鏈接。

當孩子在風雨中瑟瑟發抖，最需要的是一把傘，而不是一個站在雨里喊著“淋雨能讓你更強壯”的父母。

當家長站在了痛苦的一邊，成為了痛苦的制造者，孩子就會本能地豎起防御的高墻。

一旦對立形成，任何教育契機都將化為泡影。

我們真正要做的，是把孩子從“無意義的苦海”中拉出來，送進“有意義的訓練場”。

孩子不是被苦難磨強的，而是在“可控挑戰”中長大的。

03 恐懼無法帶來真正的成長

“人的力量和動力來自于未來某個目標的牽引，朝這個方向使出全力，要讓自己長進長進，再長進，不斷接近心中目標；吃這樣的苦，將來才不會被命運拋棄。”

——俞敏洪

磨煉的底層邏輯，是“可控挑戰+內在動機”。

心理學上有個著名的“德西效應”：當一個人出于內在興趣做一件事時，若外界強加過多獎勵或壓力，反而會降低內在動機。

這個效應完美解釋了“吃苦”和“磨煉”的區別：吃苦是外界強加的、被動的壓力，而磨煉是內在驅動的、主動的挑戰。

美國心理學家馬斯洛，在需求層次理論中也提到，人的成長需要“安全感”作為基礎。

只有在安全的環境中，人才會愿意嘗試挑戰、接受失敗——這正是磨煉的前提。

真正的磨煉，不是讓孩子在恐懼中承受痛苦，而是讓孩子在確定“我能行”的底氣中，主動攻克困難。

吃苦是被動承受苦難，磨煉是主動攻克挑戰；前者消耗心力，后者滋養成長。

基于這兩個心理學原理，我們可以清晰區分有效磨煉和無效吃苦：

1. 可控性：挑戰在“最近發展區”內

蘇聯教育家維果茨基提出的“最近發展區”理論，指的是孩子“現有能力”和“潛在能力”之間的區域。

比如一個能獨立穿衣服的孩子，讓ta學習系鞋帶就是合適的挑戰；但讓ta自己縫衣服，就超出了能力范圍，變成了無效吃苦。

有效的磨煉，一定是孩子“跳一跳夠得著”的任務。

就像學騎自行車，家長扶著后座提供支撐，讓孩子在不會摔倒的安全感中嘗試平衡——這就是可控的挑戰。

而如果直接把孩子推上馬路，讓ta自己摸索，只會讓孩子因恐懼而放棄。

2. 意義感：動機來自“內在需求”

真正的磨煉，孩子能清晰看到“我為什么要做這件事”，并且這個意義來自ta自己。

比如孩子主動想要學游泳，因為ta想和小伙伴一起去泳池玩——這個內在動機驅動下的練習，哪怕嗆水、累得胳膊酸，也是磨煉。

但如果家長強迫怕水的孩子學游泳，只因為“游泳能鍛煉身體”，哪怕孩子學會了，也只會留下心理陰影。

孩子面對困難時能不能堅持，不取決于困難本身，而取決于：ta是否理解“為什么要這樣做”。

當孩子找到了意義，ta面對的就不是苦，而是目標。

意義感，是磨煉的核心成分。

吃苦會讓孩子覺得：“我必須忍耐父母給我的苦。”

磨煉會讓孩子意識到：“我有能力解決遇到的困難。”

忍耐會累，解決會強，這兩句話的分別，就是一個孩子的未來。

孩子不是在苦難中變強，而是在“能被消化的挑戰”里成長。

家長真正需要教會孩子的是——哪種痛苦值得擁抱，哪種煎熬暗藏曙光。

這，就是磨煉的意義，也是教育的方向。

感謝與「行者馬生」的遇見

育兒即是修煉，大道理別只圍觀，也要記得去實踐

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