2026年，班主任可以用來“鎮場子”的8個能力

身處日趨復雜的教育場域，如今的班主任正面臨著多重現實困境：學生個體需求愈發多元，家校溝通的壁壘難以消弭，日常事務瑣碎繁雜，行業內卷與人際內耗交織，不少班主任在壓力之下漸生倦怠，甚至萌生退意。

現在全社會都在努力地關注著青少年的心理健康，但很少有人會去關注教師的心理現狀，說句實話，當下被各種糟糕的現狀“逼瘋”的教師不在少數。

但總有一些班主任能在變局中從容破局，他們不僅把班級管理得井井有條，更在專業成長中愈發游刃有余。

正如一位優秀青年班主任所言：“如今做班主任，早已不是靠‘蠻力’就能鎮住場面的時代，唯有靠專業、溫度與智慧，才能讓班級秩序井然，讓學生心悅誠服。”

通俗點來說，班主任的 “鎮場子”，不應該只是靠威嚴施壓，而是要用專業賦能、用溫度共情、用智慧破局，讓班級成為秩序與溫暖并存的成長場。

結合 2026 年教育趨勢與學生成長特點，這八大能力尤為關鍵：

01

情緒穩控力

教育的從容，源于內心的篤定。

當全社會都在聚焦青少年心理健康時，教師群體的心理狀態卻常被忽略。事實上，在學生沖突、家長質疑、高壓考核的多重夾擊下，不少教師正承受著心理上的高壓。

美國學者索羅門曾深刻指出：“在個體人格發展方面，教師的影響僅次于父母。

一個孩子若能在和睦的家庭中成長，又擁有一位身心健康的教師，無疑是幸運且幸福的；而那些在家庭中缺乏足夠關懷的孩子，也會將教師視為照亮成長之路的燈塔。

由此可見，教師的心理素質不僅關乎教育教學的效果，更直接影響著學生的心理健康發展，也與我們自身的職業幸福感緊密相連。

我常對學生說：“在獲得他人尊重之前，先學會尊重自己；當遭遇質疑時，更要守住內心的底氣。”

這句話同樣適用于我們自己 —— 無論教育趨勢如何變化，身處怎樣的困境，我們都要守住那份篤定，尊重自己就是最好的自愛。

面對班級的 “疑難雜癥” 或突發狀況，唯有保持冷靜平和，不被負面情緒裹挾，才能用穩定的氣場安撫人心，成為班級里最可靠的 “定海神針”。

02

快速共情力

青春期的孩子心思敏感如蟬翼，尤其是班級里有著留守兒童、單親家庭孩子、叛逆少年這些特殊群體，他們的孤獨、自卑、迷茫往往不會直白袒露，而是以另一種讓班主任頭疼的形式出現。

多年與這樣的群體打交道的我，發現了一些共性：很多時候，學生的 “不聽話” 只是渴望被看見。

那個上課故意搗亂的孩子，可能只是想通過這種方式獲得關注；那個沉默寡言的孩子，或許正困在無人理解的情緒里。如果我們只忙著批評說教，只會把孩子推向更遠的角落。

但是，共情也不是無原則地去遷就他們，是要學會看穿留守兒童故作堅強的背后，是對父母陪伴的渴望；讀懂單親家庭孩子敏感多疑的深處，是對安全感的渴求。

一句恰到好處的共情，能瞬間瓦解學生的心理防線，讓他們愿意卸下偽裝，向你敞開心扉。

作為班主任，擁有快速共情的能力，就等于拿到了打開學生心門的鑰匙。你會發現，當孩子感受到被理解、被接納，很多棘手的行為問題，都會迎刃而解。

03

規則落地力

沒有規矩，不成方圓。但僵化的規則，只會變成束縛學生成長的 “緊箍咒”。好的班級規則，應該是有溫度的底線，是全班共同認可的 “契約”。

執行規則的關鍵，在于公平公正。對調皮搗蛋的 “刺頭” 學生不偏袒，對成績優異的 “好學生” 不縱容，不因個人喜好搞 “特殊對待”。這樣的規則，才會有公信力。

當然，規則也不是一成不變的鐵律。面對特殊情況，需要靈活變通，先了解原因，再幫孩子想辦法。

規則的溫度，在于對每一個人的尊重。

手握規則落地的能力，班主任不用再靠嘶吼維持紀律，而是用清晰的邊界、公正的執行，讓班級運轉得井然有序。

04

應急處置力

班級管理就像一場未知的旅程，隨時可能遇到突如其來的 “暴風雨”：學生在體育課上意外受傷、同學之間爆發激烈沖突、家長因為誤會怒氣沖沖地找上門、甚至發現校園欺凌的苗頭……

這些突發狀況，最考驗班主任的應急處置能力。慌亂無措只會讓事態升級，沉著冷靜才能掌控局面。

第一步，是快速反應。學生受傷了，第一時間聯系校醫和家長，安排送醫；同學沖突了，先分開雙方，避免矛盾激化；家長找上門，先請對方坐下，倒杯熱水，讓情緒先降溫。

第二步，是精準判斷。分清事情的輕重緩急：是需要立刻處理的安全問題，還是可以慢慢溝通的矛盾糾紛？是需要單獨解決的個人問題，還是需要全班討論的共性問題？

第三步，是協調資源。遇到自己解決不了的問題，及時聯動學校德育處、心理老師、家長等多方力量。比如發現學生有心理危機傾向，要立刻聯系心理老師介入；遇到校園欺凌，要聯合學校保衛科徹查，保護受害學生。

遇事不慌，是班主任的硬核底氣。

擁有強韌的應急處置力，班主任就能在突發狀況面前，化險為夷，成為學生最可靠的 “保護傘”，也讓家長和學校放心。

05

AI 工具運用力

2026 年的教育，早已不是 “一支粉筆、一本書” 的時代。人工智能正以驚人的速度，重塑教育的形態。善用 AI 工具，能讓班主任的工作事半功倍，從繁雜的事務中解放出來，把更多精力放在學生身上。

AI 學情分析工具，可以快速梳理全班學生的各科成績數據，精準定位每個學生的薄弱知識點，讓我們的輔導更有針對性；AI 心理測評工具，可以通過數據分析，識別出有情緒隱患的學生，幫助我們早發現、早干預，尤其是對那些不善表達的留守兒童、單親家庭孩子，AI 能幫我們捕捉到他們隱藏的心理信號。

當然，AI 只是工具，不能替代教師的溫度。我們不能把學生的一切都交給算法，而是要讓 AI 成為班級管理的 “增效器”：用 AI 處理重復繁瑣的工作，把省下的時間，用來和學生談心、和家長溝通。

善用 AI，讓教育更精準，讓管理更輕松。

掌握 AI 工具運用力，并非是為了追趕潮流，而是為了讓我們的教育更高效、更精準，真正做到 “因材施教”。

06

家校溝通力

一個孩子最好的成長，最大的賦能其實是來自于家校的共同努力。

但現實中，家校溝通常常陷入 “雞同鴨講” 的尷尬：有的家長忙于工作，對孩子的教育 “缺位”；有的家長過度焦慮，對孩子的成績 “緊逼”；有的家長對老師的工作不理解，甚至產生抵觸情緒。

家校溝通的關鍵，在于 “共情” 與 “專業”。面對不同類型的家長，要切換不同的溝通策略：

對留守兒童的家長，少抱怨孩子的問題，多分享孩子的進步，教他們 “遠程陪伴”的方法 —— 比如定期和孩子打個視頻電話，聊聊學校的趣事和父母這邊遇到的一些幸福的事；

對單親家庭的家長，多給予鼓勵和支持，告訴他們 “你的付出很重要”，幫他們樹立教育的信心；

對焦慮型的家長，用數據說話，客觀分析孩子的情況，給出具體的改進建議，緩解他們的焦慮；

對缺位型的家長，用真誠打動，讓他們明白 “家庭教育是孩子成長的基石”。

溝通的時機也很重要：不要等到孩子出了問題才聯系家長，平時多分享孩子的閃光點—— 比如 “今天你的孩子主動幫同學補習功課，很棒”“這次班會，你的孩子發言很精彩”。

正向溝通，能讓家長更愿意配合老師的工作。家校同頻，孩子才能走得更遠。

擁有高效的家校溝通力，班主任就能把家長變成教育的 “同盟軍”，形成家校合力，為孩子的成長保駕護航。

07

榜樣感召力

隨風潛入夜，潤物細無聲。教育是一場潛移默化的影響。你希望學生成為什么樣的人，自己先要成為什么樣的人。

要求學生按時到校，你就不能遲到早退；要求學生認真學習，你就讓學生看到你也是一個愛學習的老師；要求學生尊重他人，你就不能隨意呵斥學生。你的一言一行，都在被學生看在眼里，記在心里。

對留守兒童多一份關心，對單親家庭孩子多一份呵護，對調皮的孩子多一份耐心，你的善良與包容，會成為學生最好的教科書。

最好的教育，是老師的言傳身教。

榜樣的力量是無窮的。當你用自己的言行，為學生樹立起一個積極向上的榜樣，你會發現，不用多說什么，學生自然會向你看齊，班級的風氣也會越來越好。

08

成長賦能力

班級管理的最終的目標不是 “管住學生”，而是 “成就學生”。一個優秀的班級，不是讓所有學生都變成 “聽話的乖孩子”，而是讓每個學生都能找到自己的閃光點，實現自我成長。

我們要做的，不是用一把尺子衡量所有學生，而是為每個學生搭建成長的舞臺，讓他們在屬于自己的天地里發光發熱。

優秀的班級，是讓每個人都能發光的地方。

擁有成長賦能力，班主任就能把班級變成一個充滿活力的成長共同體，讓每個學生都能在這里收獲進步，遇見更好的自己。

總之，要擁有這些“超能力”，需要我們與時俱進，海綿里擠水，在忙碌的教育教學工作中，每天抽出一點時間來反思總結、關注時事、讀寫結合。

老師的成長，就是學生進步最好的“量角器”。2026，步履堅定，我們一起出發！

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來源｜智行致遠

作者｜小智愛管理

編輯｜智庫君

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